多久遗精一次算正常，经常遗精怎么办？

遗精是绝大多数男人人生中的必经之事。想来大家都有做了一场美梦，睡醒时发现内裤变湿，悄悄去洗内裤的经历。那么多久遗精一次算正常，经常遗精怎么办？

一、男性多久遗精一次算正常？

据统计，约80％男子有过遗精现象。男子进入青春发育期后，生殖器官会每时每刻地产生包括精子和精浆两种成分的精液，并且不断地在输精通道里积聚。俗话说“精满自溢”，精液在积聚到处于饱和状态时，便会通过遗精方式排出体外。

一般来说，健康的未婚男子每月有一二次遗精，有时稍多几次，这是正常的生理现象。

有时遗精频率不是很规律，也属于正常情况，例如：每月遗精次数1-8次，次数的间隔可以是不均匀的，可能出现短期内遗精多次。

如果遗精次数频繁，几天发生一次或一个月发生4次以上，以及婚后有了正常的性生活，还多次遗精，那就属于不正常了。

二、不遗精正常吗？

我国男子现今遗精的普遍年龄是在14-16周岁期间，也有少数发育较晚的男性到18岁才会出现遗精现象。因此，生殖器官及第二性征发育正常的未成年人，不必过于担心。但如果同时伴有发育迟缓，丁丁、睾丸均明显偏小等现象，则需尽快就医诊治。

此外，有性生活或自摸行为的男性，没有遗精也很正常。遗精是在精子长期得不到释放的情况下发生的。精子通过其他方式排出，遗精也就没那么“必要”了。

如果因尿道病变、神经损伤、某些先天性疾病引起“逆行射精”，也会导致不遗精。这种情况需要去医院进行治疗，否则可能导致不育。

三、经常遗精怎么办？

正常的遗精并不会给身体带来有害影响，但如果频繁遗精，对身心健康都有害处，会出现精神萎靡、头晕乏力、腰腿酸软等现象。

可见，发生频繁遗精应该针对诱发病因加以克服，并且可采取如下一些具体指施。

1、注意丁丁卫生，养成良好的清洗习惯

如果有生殖系统炎症，需及时去正规医院进行诊治。如何正确清洗丁丁，可以参考下文。

2、调整睡眠习惯

（1）不穿紧身衣裤人睡，睡觉时可穿宽松透气的纯棉四角内裤。

（2）睡觉时下身及足部不宜盖得太暖太重，睡时尽量避免俯卧位，两手避免放置在性器官部位。

（3）睡前不要大量饮水。

3、减少接触色情内容

未婚青年应多参加各种有益的文体活动，建立正常的生活规律，分散在性问题上的注意力。已婚者应建立规则的性生活方式。

4、中西医结合治疗

当遗精后出现失眠、头晕、腰酸等症状，影响正常工作和生活时，建议去当地正规医院就诊。

遗精是指在无性生活时的射精活动。

睡眠时发生的遗精叫做梦遗，清醒状态下发生的遗精叫做滑精。

未结婚的青年人，遗精是生理现象，健康青壮年在没有正常性生活时，每两周左右遗精一次是正常的。

如果一周数次或一夜数次，以及有正常性生活还频繁遗精，那可能是病理现象了。

男性精液中80%是水，仅含有少量蛋白质和微量元素等，如果不是频繁遗精，则对男性健康没有影响。

病理性遗精，原因可能有如下几种：

①缺乏性知识，过度关注性问题，使大脑皮质处于持续性兴奋状态，如此而诱发遗精，需要学习科学性知识；

②过度疲劳，包括体力或脑力劳动过度，也可诱发遗精，需注意劳逸结合；

③包皮炎、精囊炎或前列腺炎等炎症刺激也可导致遗精，需进行针对性治疗；

④局部刺激，如衣裤过紧、睡眠时被褥沉重刺激外生殖器也可诱发遗精等，勿穿紧身内裤。

你可以对照一下，看看自己可能属于哪种情况，再进行针对性处理。

如果自行调节后仍无改善，则需到正规医院泌尿外科就诊。

偶尔出现有梦遗的情况，也是一种正常的现象，通常半个月或者是一个月有一次才是比较正常的情况的，如果出现的次数比较频繁，主要考虑就是肾虚的原因或者是身体过于的疲劳，精神压力过大导致出现的症状，还是需要放松情绪，同时也可以应用一些补肾的药物等进行对症治疗。

首先要学习有关性的知识，建立正常的性生活规律，避免性器官的过度兴奋，不要穿太紧太窄小的裤子，因为这些都会使生殖器官受到刺激，引起性兴奋而产主遗精。对由于性器官和下泌尿道疾病引起的遗精，须针对病因给予治疗，如包茎或包皮过长，需手术治疗，尿道炎或前列腺炎可用抗生素治疗，因神经衰弱引起的遗精，严重者可在医生的指导下适当口服镇静药。

偶尔出现有梦遗的情况，也是一种正常的现象，通常半个月或者是一个月有一次才是比较正常的情况的，如果出现的次数比较频繁，主要考虑就是肾虚的原因或者是身体过于的疲劳，精神压力过大导致出现的症状，还是需要放松情绪，同时也可以应用一些补肾的药物等进行对症治疗。

首先要学习有关性的知识，建立正常的性生活规律，避免性器官的过度兴奋，不要穿太紧太窄小的裤子，因为这些都会使生殖器官受到刺激，引起性兴奋而产主遗精。对由于性器官和下泌尿道疾病引起的遗精，须针对病因给予治疗，如包茎或包皮过长，需手术治疗，尿道炎或前列腺炎可用抗生素治疗，因神经衰弱引起的遗精，严重者可在医生的指导下适当口服镇静药。

一个人在三个月以内，平均每个月遗精4-7次都是正常的，尽管每个月遗精次数可能不同或者有比较大的差异，但是只要每个月遗精的平均次数在4-7次，就表明这个人的身体状态健康。临床是这样定义的，把没有性生活活动的情况下产生的射精，都称之为遗精。

如果因为性梦而发生的遗精称为梦遗，如果是在清醒的状态下发生的遗精叫滑精，都是遗精的不同表现，本质上没有区别。很多人对于遗精恐慌，尤其是青少年更加感觉惊奇，其实是一个人正常的生理现象，比如在青春期的时候生殖系统发育比较快，产生的精液量比较多，储存一段时间以后，由于生殖器官受到相应的刺激就会发生遗精，称之为精满自溢

也有患者是因为身体状态不好或者饮食习惯差、休息差、工作压力比较大也会产生遗精，只要是遗精之后第二天，身体上没有明显的虚弱、虚损表现，也就是元气大伤的表现，就没有必要过多的关注和治疗。如果出现以上的情况，可以选择中药金锁固精丸或者三才封髓丹、人参归脾丸这些药物进行调整，以上药物的使用建议到正规医院咨询医生。