怎么预防家庭主妇的手部皮炎，该如何保养

随着各种洗涤剂的广泛使用，患手部干性湿疹的女性人数正在增加。手部干燥性湿疹，又称家庭主妇手部皮炎，是家庭主妇手部经常发生的皮肤病，主要是由于经常接触肥皂、洗衣粉、各种洗涤剂等碱性物质所致。

当然，除了家庭主妇之外，经常使用化学品的人和经常和水泥打交道的建筑工人也经常有这种皮肤病。一般四季都有可能发生，尤其是寒冷干燥的冬季，要特别注意预防。那么，怎么预防家庭主妇的手部皮炎，该如何保养？

据观察，这些患者大多有手部皮肤损伤史，皮损先发生在一个地方，然后从浙江省蔓延到浙江省，皮损为局限性干鳞屑。皮纹容易出现裂痕，特别是在运动程度高的地区，冬季气候干燥寒冷，所以症状特别明显。患者皮损处可能有明显瘙痒，局部皮肤因长期摩擦、抓挠而变得厚实粗糙。因为经常需要用手，所以病变时轻时重，反复发作后难以痊愈。

很多人认为这种病常被称为癣，这是一种误解。第二种癣是指由真菌引起的皮肤病，可以通过实验室检测确诊。手癣多发生在夏季和秋季，高温高湿，而手部干燥性湿疹在寒冷的冬季明显加重。手部干燥性湿疹常对称发生，多见于手背，边界不清。遇到外界刺激很容易变坏，但霉菌试验阴性。手部干性湿疹不能用癣药。

对于手部干性湿疹的防治，首先要及时处理手部皮肤，避免局部刺激。切勿直接接触洗衣粉、肥皂、乳液等碱性物质。冬天气候干燥，要特别注意手部护理，少接触冷水和冰水。洗手后要注意有保湿效果的护手霜。避免抓伤和烫伤湿疹发生的部位；如果局部感染涂有刺激性强的药物或与辛辣食物一起食用，可能会加重病变，导致水疱、糜烂等。

避免手部受到刺激

一般家庭中的刺激物洗衣粉、肥皂及脂溶性、吸水性或其他使皮肤干燥的化合物时，当主妇们需要使用这些的时候，可以准备几副手套，只需要在用的时候戴上橡胶手套即可。在拿、提过重的东西或搬运粗糙的物品时，戴上厚实耐磨的劳保手套，外出时戴上质地柔软的保暖手套，不仅可以避免皮肤与之类刺激物直接接触，而且还可以避免因家务活动使皮肤产生摩擦，引发感染，加重湿疹的病症。

经常涂抹护手霜

有人称手部肌肤是女性的第二张脸，因此护手霜基本上是女性的一种日常护肤品之一。每次洗手后及时涂抹，以补充水分与养分，防止皮脂分泌减少而干燥。选择护手霜时候要依据手部的情况，如果手背肌肤有紧绷感及少许细纹，宜选用性质温和含有甘油、矿物质的护手霜；如果肌肤瘙痒，出现脱屑，则以含有薄荷、黄春菊等舒缓成分及甘油等滋润剂的品种。滋养手部的皮肤，补充营养，能够增加手部肌肤的抵抗能力，防止受到湿疹的侵袭。

经常按摩双手

不要认为在做家务活动或者使用双手的时候就是在给双手做运动，经常揉搓双手，能够促进双手的血液循环。促进护手霜等护肤、润肤类的产品及时吸收到手部的肌肤，经常活动，促进血液循环能够避免手部的血液不畅通，抵抗力下降，容易致使湿疹的侵袭。

饮食调理

在日常的饮食中药注意对维生素A、维生素E及钙、硒、锌等营养成分的摄取，平日可多吃一些绿色蔬菜、瓜果等。维生素能够增强皮肤的抵抗力，加速皮

少接触刺激物：手上皮炎湿疹需要怎样预防?为了避免手部湿了又干，干了又湿，而加重损伤，家事最好集中一起做，多用洗衣机与洗碗机等自动化的电器用品。平时要少洗手，少用肥皂，最好以不含皂碱的清洁用品代替肥皂。因为太热或太冷的水都很伤皮肤，所以应该以温水为宜。洗手时要冲干净，尤其注意藏在指缝里的污垢或清洁剂。

减少摩擦：手上皮炎湿疹需要怎样预防?皮肤干燥的情况下，摩擦容易破皮及加重皮炎湿疹的变化，所以要避免扭干衣服、毛巾等动作。触摸报纸、粉笔也会吸掉皮肤的油分及水分，干燥的纸还会割伤皮肤，这些都会造成皮炎湿疹的恶化，最好能避免或是戴棉手套做。扫除时不戴戒指，戴戒指做家务，可能使刺激物或清洁剂局部堆积，加重皮肤的摩擦和刺激，还可能引起镍过敏。一洗完手，马上涂抹护手霜，平时觉得手部干燥时，也要随时涂抹。此外，还要减少撕掉皮屑的行为。

使用手套：要减少双手受刺激的机会，最好的办法是养成戴手套做事的习惯。做碰水的家事时，要戴两层手套，内层为吸汗的棉质手套，外层为防水的塑料手套。手套宜多准备几双，棉手套被汗水浸湿时就要更换，塑料手套破了也要马上更换，不可只戴塑料手套，因为在汗水和污垢浸湿下的双手，更容易遭受过敏原或刺激物的侵入而导致皮炎湿疹恶化，即使戴两双手套，每工作半小时至一小时，也要暂时脱下手套让双手透透气，做不碰水的家事时，最好戴棉手套做，可以防止手被弄脏后，需洗手而刺激皮肤。

首先，应真被一把长柄刷子，用它来清洗碗盘锅灶可以减少手与化学清洁剂接触。如使用橡皮手套，戴的时间太长，会使手内的汗液与热度对手部产生刺激，从而引起湿疹或导致其恶化，因此如果使用橡皮手套，应在其内层再加一套有滑石粉的白棉布手套，以达到吸汗降低手套内的湿度的目的。手套也应宽松些，这样才不容易引起刺激。

其次，洗碗盘时应把碗盘放在热水或清洁液中的 30分钟，冲洗之前用冷水冷却，这样可以减少清洁液对手部皮肤的刺激。无论清洁工作时会不会碰到水，都要在倾倒漂白剂或清洁剂时小心，不要溅到手或手臂上。

对于已经患了湿疹的家庭主妇们来讲，特别要避免发炎的患部接触到洋葱或大蒜等刺激性汁液，以免加重病情。

第三，在进行手部清洁时还应注意以下几个事项：

①不要用洗碗盘的清洁剂洗手 ，以免刺激皮肤造成发炎;

②避免长时间洗手或洗手次数过多;

③可用油脂含量较高的肥皂;

④主妇湿疹急性发炎期手部会红肿，此时应避免用任何肥皂洗手，洗手后若手部感觉干燥，可擦些凡士林或医师的处方药膏。