青春期是防不孕不育关键期吗，需要注意什么呢

根据2012年中国的研究报告，平均每八对夫妇中就有一对患有生育困难，而且趋势是年轻化。不孕的原因可能存在于女性、男性或男女双方。所以不孕症患者要同时看医生。那么。青春期是防不孕不育关键期吗，需要注意什么呢？

女性不孕的原因有：输卵管阻塞、排卵障碍、子宫先天畸形、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等。男性不育的主要原因有：无精子或精子过少、活力低下、形态异常、性功能障碍。此外，垂体、甲状腺、肾上腺功能障碍等内分泌因素也会影响精子和卵子的产生，引起不孕。

那么我们如何预防不孕不育呢？注意人生不同时期的生殖健康。儿童期应及时接种卡介苗，避免感染肺结核和破坏年轻生殖器；男生要积极预防腮腺睾丸炎。如果发现隐睾，应及时手术治疗，防止睾丸萎缩。

青春期也是预防不孕的重要时期，因为生殖器发育很快。警惕生殖器畸形，如处女膜隔膜闭锁；及时治疗青少年贫血；不要过早爱爱。性行为后，未成年或未婚女性极有可能怀孕，被迫人流，容易引起生殖器炎症，堵塞输卵管；不要暴食超重，不要追求苗条厌食，不要挑食营养不足，以利于生殖器的正常发育。

生长期注意性卫生，拒绝婚外性行为，有性行为无月经；养成排便前后洗手的习惯，防止手指上的病原体传播到生殖器；做好避孕工作，因意外怀孕被迫人流到正规医院；注意全面营养，不要过量饮酒，不吸烟，不吸毒；高温下不要连续工作，避免过热和紧身内衣；要在最佳生育年龄及时完成生育；及时治疗内分泌失调等慢性病。

除了先天性的不育，由生存环境、生活方式、饮食习惯、公共卫生资源等因素直接或间接造成的后天性不育其实也占了现代不孕不育家庭数量的很大一部分。然而，这些因素造成的不孕不育在一定程度上是完全可以避免的。

女性预防不孕要注意什么?临床上，除少数女性是因为先天生理缺陷发生不孕外，大多数不孕症是后天疾病所引发的，这些后天的因素都是可以有效预防的，只要在青春期、婚前婚后注意防护，及时发现不孕不育的蛛丝马迹，就可以让女性幸福做妈妈。

1、减肥过度、肥胖过度都会打乱排卵规律

过分追求骨感美和过度肥胖都会造成女性经期紊乱，从而影响女性的排卵规律。营养不良、脂肪太少的确会使得女性月经不调甚至闭经。肥胖者不孕的主要原因则是排卵障碍，表现为无排卵、排卵延迟和稀发排卵等。

专家提醒：女性应该通过饮食改变人体内的酸碱度，创造一个适宜于精卵结合的环境。可吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物。

2、经期行房种下免疫抗体

月经期间女性生殖道的生理屏障作用减弱，一旦爱爱很容易损伤生殖道，并造成病菌感染，诱发宫颈炎、盆腔炎等妇科病。此外，女性处于经期或者发生子宫出血、子宫内膜炎时，由于生殖道黏膜损伤，如果过性生活，就会为精子及其抗原进入血液，精子与免疫细胞接触大开方便之门，这时女性体内就易产生ASAb(抗精子抗体)。女性体内一旦产生了这种抗体，在性生活时就会使射入体内的精子凝集，失去活力，也就无法受孕，这种情况叫作免疫性不孕。

专家提醒：应杜绝在妻子月经期行房。

3、重视衣原体感染

在女性生殖道中，衣原体最容易侵犯的部位是子宫颈，可引起局部炎症，并可由此向上蔓延，引起子宫内膜炎、输卵管炎。有报道证实，在17例因盆腔感染合并输卵管不通而致的不孕中，11例被检出衣原体感染。可见衣原体感染是引起女性不孕的原因之一。

专家提醒：在日常生活中，男女方都应讲究卫生，不要混用生活用品，如果有一方感染了衣原体，在治愈前最好别性生活。

4、频繁人流会留下后遗症

频繁的人工流产增加了感染的几率，导致生殖道出现炎症，还会使子宫内膜受到损害，容易致使不孕。

专家提醒：在不想怀孕前，应当做好避孕工作，万一不小心怀孕了，要选择正规医院做人流。此外，人流后要注意外阴及个人卫生，术后一个月内严禁性生活。

5、精神紧张影响雌激素分泌

经研究表明，妇女长期处于紧张焦虑和恐惧不安等不良心理状态，不仅会引起植物神经功能紊乱，也会影响性激素的分泌，从而造成生殖功能失调。

专家提醒：工作压力、家庭压力等等都要放松紧绷的神经，有助于调节调节内分泌。在悠然的心态下，也许小宝宝会不请自到。

6、性事不和谐难架鹊桥

如果女性在性生活中得不到应有的满足，甚至产生厌倦感，yin道和子宫颈的分泌物就会很少、甚至没有，精子的存活率就很低。女性甚至还会因为紧张或抗拒性生活，子宫颈口紧闭，能够存活的精子也很难进入子宫，因此不利于怀孕。即使怀孕，也难以孕育最好状态的胎儿。

由于男性不孕不育患者的持续性增加，所以广大的男性朋友们有必要采取一些预防措施，大家可以用下列方法来预防不孕不育。

1、男性想要预防不孕不育，最好是从青春期就开始。男性要认真学习生理卫生知识，了解男性疾病的特征和症状，在出现了生殖系统不适的时候，就要立即到医院治疗，千万不能耽误。比如睾丸肿大、尿痛的时候，就要予以重视，否则很可能会导致不育。

2、男性要增加自我保护意识，对于生殖系统要做好保护，避免隐私部位受伤。如果是从事高温、放射、化学工作，就要认真的进行职业防护。

3、男性朋友们要关注自己的生殖健康，积极预防各种影响男性生育功能的传染病，比如腮腺炎、性病等。

男性预防不孕不育的工作是需要长期坚持的，注意以上所介绍的事项，就可以使男性出现不孕不育的机率降到最低。

对于不孕不育患者，我建议在平时的生活中多注意饮食的合理，加强锻炼身体，少吃带有刺激性的食物，少抽烟少喝酒，少喝碳酸饮料，多吃蔬菜水果。代有很多男性受到社会的压力与日常生活抽烟、喝酒还有一些疾病引起精子质量下降导致影响生育能力。

若是男性精子质量下降的话可以服用育之缘片2-3个月就好了，育之缘片含有蛋白质、锌元素、硒元素三效合一组合而成的可以促进精子生成、提高精子活力、缩短精子不液化时间等改善预防疾病的作用。日常要多运动保持健康的身体。

平时保持心情舒畅，均衡饮食、注意劳逸结合，多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，宜多食富含蛋白质、维生素的食品，要查明病因对症治疗。