工作压力大会导致卵巢易早衰吗，如何避免呢？
工作压力大会导致卵巢易早衰吗，如何避免呢？卵巢成熟和衰老各有规律，一般不受人为因素干扰。女性生活中，25-28岁卵子质量最好，生育力强；40岁前后，卵巢功能开始明显下降；50岁左右开始绝经，卵巢萎缩，激素分泌减少。女性开始更年期，不再排卵。一般认为，女性在45-50岁开始进入更年期，女性的“早衰”是指在45岁之前“结束月经”。
近年来，越来越多的女性患有卵巢早衰。其实饮食、运动、生活习惯、空气质量、心理调节、人工流产、自身免疫性疾病等等都是影响卵巢早衰的原因。值得注意的是，在诸多因素中，工作压力大、长期焦虑或抑郁等不健康的精神心理因素已成为加速卵巢衰老的首要原因。
卵巢早衰在职业女性中很常见。有专家指出，其实女性在日常生活中保养卵巢的方法很简单，也很容易做到，就是尽量让自己心胸开阔，保持愉快良好的心态，适当参加运动，同时不要滥用激素。如果绝经期间需要使用雌激素替代疗法，应在专业医生的指导下使用。
另外，建议中年女性定期检查性激素、乳腺、子宫内膜。根据体内激素水平，采用激素替代疗法。需要适当雌激素的患者应每三个月监测一次，并在医生的指导下服用，从而延缓卵巢功能的下降。同时，每天口服天然维生素E胶囊，因为维生素E不仅有增强卵巢功能的作用，还有抗细胞氧化和细胞脂质过氧化的作用，最后还有抗衰老的作用。
此外，多吃富含维生素E的食物，如白菜、花菜、葵花油和芝麻油、动物内脏、鸡蛋、牛奶和富含维生素B2的豆制品，以及富含维生素B6的谷类和豆类。
正常女性卵巢功能衰退在45岁—50岁左右时开始。如果原本月经规律的女性，40岁前出现卵巢萎缩性、持续性闭经和性器官萎缩，如yin道皱襞消失、外阴萎缩等，才是卵巢早衰。这类女性，通常还会出现雌激素水平的下降。
女人的卵巢是非常重要的一个部位，很多女性不知道什么原因导致卵巢早衰，美丽的养颜也年纪轻轻的变得衰老了。你知道吗?对于女性来说，若是工作压力过大，会影响女性的健康，特别是卵巢的健康。接下来的内容，就看看这其中的原委吧。
某报社总编室主任，工作每天连轴转，不过奔40的年龄，可月经量越来越少，让她不禁怀疑自己是不是卵巢早衰了。
正常女性卵巢功能衰退在45岁—50岁左右时开始。如果原本月经规律的女性，40岁前出现卵巢萎缩性、持续性闭经和性器官萎缩，如yin道皱襞消失、外阴萎缩等，才是卵巢早衰。这类女性，通常还会出现雌激素水平的下降。
但压力大、长期焦虑或抑郁等精神因素，并不是造成女性卵巢早衰的根本或直接原因。目前认为，引起卵巢早衰的原因首先是遗传;其次是自身免疫性疾病，包括自身免疫性甲状腺炎、类风湿性关节炎等;而后才是吸烟及抑郁等精神因素等。某些药物，如促排卵药，或卵巢手术也都可能引起卵巢早衰。
40岁前的女性如有停经或少经现象，应及早到妇科内分泌科就诊检查，其最佳治疗时间是出现早衰后6个月。
卵巢早衰无法通过外界因素干预。女性需学会调整情绪，注意营养平衡，特别注意维生素E、D及矿物质如铁、钙的补充。其中维生素E可清除自由基，推迟性腺萎缩，每日150—300毫克即可。另外还要维持和谐的性生活。
对于现在职场上的女人来说，其工作压力绝不压力男人。女人的健康受到了前所未有的挑战，为了你和家人的健康，你一定要注意劳逸结合，放松自己，调整饮食，适度锻炼，远离卵巢早衰，让你青春永驻。
如今越来越多的女性开始走上社会，追求独立和自由。但是与之而来的就是各种压力，来自家庭的压力，来自孩子的压力，还有更多的就是职场上无休止的压力。如果长期承受过大的压力，人们就会感觉身心疲惫，精神欠佳，这些都会直接影响卵巢内分泌的功能。
压力就是细胞的克星，是衰老的催化剂。长期承受心理、精神压力的人，细胞的再生能力也会大大降低。压力会让身体健康亮起红灯，卵巢也难以幸免，甚至可以说是首当其冲，深受其害。因为卵巢是非常脆弱的器官，过大的压力会把卵巢压得抬不起头来，失去正常的分泌功能。表现出来就是，皮肤变得黯淡无光，黑眼圈、眼袋相继造访，精神也大不如前，最重要的是，感觉自己慢慢在变老！其实这些都是卵巢因为压力太大罢工的缘故。
尽管现已有研究表明，工作压力大、长期焦虑或忧郁等会给女性精神上造成极大的危害，以致出现月经不调、内分泌紊乱等症状，从而影响到卵巢的正常功能，但这些都不能认为是造成女性卵巢早衰的根本或直接原因。目前，医学上对卵巢功能和卵巢早衰的研究认为，基因才是造成卵巢早衰的根本因素。
此外，卵巢早衰在育龄妇女当中的发生率仅为1%，且据临床观察，这1%的卵巢早衰者发生原因还仅仅与遗传、免疫等因素有关，有些药物(某些中药和化疗药)或卵巢手术也可能会引起卵巢早衰。女性大可不必太紧张。若真的怀疑自己卵巢早衰，也要到妇科内分泌科做相关检查，才能确诊。
鉴于女性经济能力的提高和对自身健康的注重，越来越多的卵巢保养项目应运而生，并受到女性朋友的青睐。然，专家表示，真正的卵巢早衰目前并没有好的预防方法，也无法通过外界因素来进行干预。但健康的生活方式是值得提倡的。
卵巢早衰的治疗方法
1. hrt：患pof者除闭经外，只有少数人出现类似更年期症状，故常不被重视，也不接受治疗，但长期处于低雌激素状态下，年轻妇女会发生子宫萎缩，yin道分泌物减少，爱爱痛，甚至长期缺钙以致骨质疏松。所以应及时补充雌激素。对于有可能恢复卵巢功能且期望生育者也可加用促排卵药物。
2. 免疫治疗：查获明有抗体因素存在者可行免疫治疗。注射免疫疫苗已经成为一种较可靠的治疗手段。
3. 手术治疗：1)，对于因卵巢血管因素导致卵巢营养缺失而发生的pof者应早诊断，早治疗，在卵巢功能丧失怠尽前尽早行血管搭桥手术，如将卵巢动脉与肠系膜下动脉或肾动脉等吻合，恢复卵巢血管供应，使卵巢再现生机;2)对于已处于pof晚期或由于各种原因导致卵巢缺如者，目前卵巢移植已成为很成功的一种治疗手段，借助她人的一小部分卵巢即可来完成女性生理功能。
4.雌激素治疗：卵巢早衰多是因为体内雌激素缺乏所致，雌激素可以刺激卵泡发育;间接作用，雌激素血浓度的高低可以促进或抑制促性腺激素的释放，从而间接影响卵巢功能。对一般的女性来讲，口服性的和直接置放行的补充是比较多的，针对亚洲女性，雌性激素的补充还是常见的有效方式。
5.增加体育锻炼和好的睡眠质量，使脑垂体能够充分分泌调节行激素，使性腺轴能够平衡调节和接受营养分配，是当务之急，另外饮食方面也可以进行调节。