男人肾虚怎么办，良药肉苁蓉对肾好吗？

肾是男人的精神气，肾好身体好，如果肾虚就会给身体带来一系列的问题，像腰膝酸痛、脱发、便秘、痿软无力等，肉苁蓉属于天然的补肾佳品，常吃肉苁蓉会给身体带来哪些改变，该怎么吃才能达到补肾的效果呢？几款肉苁蓉的吃法，一起了解。

1、肉苁蓉枸杞酒

准备材料肉苁蓉400克、锁阳200克、枸杞100克、高烈度的白酒6千克，选择可以密封的储酒器，确保干净没有一丝水分，将准备好的材料依次放入酒器中在倒入白酒，之后密封，一般泡两周即可饮用。

这是最常见的肉苁蓉泡酒方法，也是最直接最容易让男性接受肉苁蓉的方式，不仅可以补肾壮阳，还可以润肠通便，解决肾气不足带来的困扰，制作方式也相对简单。需要注意的是肉苁蓉枸杞酒属于补品酒类，不可多喝，适合每日饭后小酌，一般一小杯即可，不能贪杯，否则会适得其反导致身体上火。

2、肉苁蓉糯米饭

准备材料肉苁蓉10克、糯米200克、黑米100克，将材料洗干净，黑米和糯米放到水中浸泡四个小时，可以提前一晚上将材料浸泡，早上即可做。把肉苁蓉切成米粒大小与糯米一起放到蒸锅中，蒸熟即可食用，想吃咸米的可以做一些调料汁一起倒入蒸锅中，味道香咸比较下饭。

3、肉苁蓉泡红茶

准备材料肉苁蓉5克，适量红茶，这种茶饮最为简单，只需要将洗净的肉苁蓉放入清水中煮开，等到煮出味道以后将渣沥出留下热水，然后将红茶泡入水中即可。

红茶的味道会遮盖肉苁蓉的味道，适合喜欢茶饮的朋友饮用。这种茶饮简单省时间，上手简单也节约时间，也能发挥肉苁蓉的功效，对补肾益精、润肠通便、遗精都有帮助。如果准备备孕那么肉苁蓉泡茶便是最好的方式，养生酒会含有相对浓的酒精，而茶饮很适合。

肉苁蓉的烹饪方式还有很多，虽然它的效果很好，但是在食用时需要适量，不能对它产生依赖，适合补但不适合大补。

肉苁蓉对肾虚有很好的治疗效果。肉苁蓉含有丰富的生物碱、结晶性的中性物质、氨基酸、微量元素、维生素等成分。能补肾阳、益精血，能抑制“阳虚”症状的出现，防止体重减轻。可有效地预防、治疗男子肾虚阳痿、遗精早泄及女子月经不调、闭经不孕等疾病。

肾阴虚与肾阳虚的区别要点：肾阳虚多有寒的表现：如畏寒肢冷，精神萎靡，小便清长，舌淡胖苔白，脉沉迟无力；肾阴虚多有虚热的表现：口燥咽干，潮热，颧红，五心烦热，盗汗，舌红少苔，脉细数。总之，区别阳虚阴虚最关键的是区分寒热，阳虚则寒，阴虚则热。肾阳虚可服中成药金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等治疗；肾阴虚可服六味地黄丸或左归丸治疗。

一般情况下，肉苁蓉是可以补肾的。

肉苁蓉的营养价值高，

适量食用可以补血明目，滋补肝肾

肉苁蓉性平，味甘，归肝、肾、肺经，主要功效是滋补肝肾，明目，补血安神、润肺。常用于用于眩晕目暗，遗精，阴虚劳嗽，肝肾虚损、精血不足等症状，因此具有补肾的作用。

肉苁蓉有什么功效呢？

1、补肾阳，益精血。

肉苁蓉对男子的肾虚阳痿有一定的辅助治疗作用，还可以适当的调节女性月经不调，不孕不育的症状。

2、润肠通便。

肉苁蓉可以促进小肠的蠕动，加速排便。同时还可以抑制大肠对水分的吸收，使粪便保持湿润状态，更加有利于排出，防止了便秘现象。

3、增强免疫。

肉苁蓉含有一种多糖物质，可以促进淋巴细胞的形成，增强淋巴细胞的活性，提高人体的免疫功能。

4、延缓衰老。

肉苁蓉里面含有一种物质叫做苯丙醇糖，可以防止细胞的衰老与损伤，有一定延缓衰老的效果。

总而言之，肉苁蓉会为人体带来益处，有很高的药用价值。但是平常人们购买的时候要在正规的地方里购买，防止买到不正确的产品。否则不仅不能调节人的身体，反而会对人的身体产生危害，网上购买的话推荐臻吾堂油肉苁蓉。

肉苁蓉又名大芸，是珍贵的滋补中草药之一，主要生长在草原上，盛产于内蒙古和新疆。肉苁蓉性温，味甘咸，入肾大肠，具有补肾壮阳、填精填髓、益精补血、润肠通便、延缓衰老的作用。主要用于肾虚阳痿、腰膝冷痛、女性不孕、月经不调、男性肾虚阳痿、遗精早泄、不孕不育等。那么，男人肾虚怎么办，良药肉苁蓉对肾好吗？

肉苁蓉与其他补肾药物合用，效果更显著。明代名医王肯堂，于《证治准绳》年引进肉苁蓉丸，为苁蓉配伍菟丝子、熟地、五味子之药。用于治疗男性肾虚阳痿，效果立竿见影，但不适用于阴虚火旺、热盛便秘的人群。

现代医学研究证实，肉苁蓉含有生物碱、多种氨基酸、微量元素、维生素等。其中肉苁蓉中所含的苯基冰糖是其他药物中没有的成分，可以延缓衰老。此外，肉苁蓉还有“沙漠人参”的美誉，能提高免疫力，抗氧化，促进新陈代谢。

虽然肉苁蓉补肾的效果确实是极好的，但是对改善早泄问题，这个真的没有多大帮助的。我之前也和你一样对肉苁蓉的功效作用并不是很了解，那时候用肉苁蓉泡了好大一罐子的壮阳酒，天天喝，连续喝了3个多月才喝完的。喝了3个多月，我也没感觉到自己的早泄有丝毫的改善，该3分钟还是3分钟，而且吃的我上火，而且因为天天喝壮阳酒，去医院检查身体的时候，医生都说我有点脂肪肝了。。。

肉苁蓉虽然很好，但是也不能乱吃的，相火偏旺、胃弱便溏、实热便结者是不能服用肉苁蓉的，否则会给身体带来沉重的负担，吃也一定要适量才行。肉苁蓉用于防治的话一般是每日10～20克，而养生保健用量只需每日3～5克。

针对老年人体质虚弱，体倦乏力，性功能减退等症状可以用肉苁蓉片20克，牛羊肉300克，加水适量，炖煮1～2小时，分数次食肉喝汤；病后体虚，全身乏力，消化不良者可以用肉苁蓉5克，大米100克，加水适量，煮粥食用；老年人大便干燥或便秘者可用肉苁蓉10克，泡水食用，服前可加入适量蜂蜜。

如果你要是想改善早泄的话，首先还是你应该先搞清楚导致你早泄的原因才行啊。盲目的补肾壮阳真的没用的，好的生活习惯再配合使用耐美尔延时喷剂，我现在再也没有早泄方面的困扰了，生活真的是十分的性福啊！