引起卵巢早衰的原因有哪些，如何避免呢

欣儿是一家公司的营销总监。她每天都工作。虽然她不到40岁，但是月经越来越少了。她怀疑自己是否是卵巢早衰。如果有，有什么方法可以保护她的卵巢？下面我们一起来探讨一下，引起卵巢早衰的原因有哪些，如何避免呢？

中南大学湘雅医院妇产科的姚若进教授认为，现在很多白领女性认为，压力不仅会使女性的皮肤和大脑过早衰老，还会使女性的卵巢过早衰老。的确，有研究表明，工作压力大、长期焦虑或抑郁会对女性精神造成极大伤害，导致月经不调、内分泌失调等症状，从而影响卵巢的正常功能，但这些都不是卵巢早衰的根本或直接原因。

正常女性卵巢功能从45岁到50岁开始衰退。如果在40岁前出现衰退迹象，医学上称为卵巢早衰。这类女性常伴有闭经或月经过少。

育龄妇女卵巢早衰的发生率为1%。卵巢早衰的原因首先是遗传，其次自身免疫性疾病也可以导致卵巢早衰。这些疾病包括自身免疫性甲状腺炎、肾上腺素、类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮和糖尿病。此外，吸烟、抑郁、悲伤等精神因素也与卵巢早衰的发生直接相关。一些药物(一些中药和化疗药物)或卵巢手术也可能导致卵巢早衰。过度使用促排卵药物或超排药物导致卵巢资源有限的衰竭，也是卵巢早衰的原因之一。需要强调的是，卵巢早衰与外界因素如压力、饮食等关系并不密切。

怀疑自己卵巢早衰的女性，大多倾向于寻求健身、SPA、美容、按摩等一些治疗，包括目前非常流行的所谓羊胎盘。实际上真正的卵巢早衰是外部因素无法干预的，所以没有好的预防方法。

目前，卵巢早衰的治疗强调早期治疗。有资料提示卵巢早衰后6个月内为最佳时机。时间拖得越久，治疗越困难。而西医采用的激素人工周期的方法只是起到安慰的作用，对于想要改善卵巢功能的患者意义不大。

女性在生活中要学会调整情绪，改变不良习惯，注意营养平衡，特别要注意维生素E、D和铁、钙等矿物质。适当补充维生素E可以清除自由基，提高皮肤弹性，延缓性腺萎缩过程，起到抗衰老作用，调节免疫功能，每日剂量150-300 mg。二是维持和谐的性生活，增强生活信心，开朗，消除孤独感，缓解心理压力，有效提高女性免疫功能。

卵巢早衰是指妇女在40岁以前因某种原因引起的闭经、卵巢功能减退，是以雌激素缺乏，促性腺激素水平升高为特征的一种疾病。卵巢早衰和遗传因素有关系，另外和长期宫腔手术，饮食情绪，生活习惯等等因素都有很大关联。一般需要使用雌孕激素药物替代治疗的。建议可以使用黄体酮补佳乐等药物来调节一下。一般来说需要调节3到6个月才会有一定帮助。

卵巢早衰是卵巢功能衰竭所导致的。有心烦躁、易怒等。平时应该注意锻炼，适当的运动有利于促进血液循环，可适当多吃些优质蛋白质、B族维生素等营养物质，如鸡蛋、牛奶及豆类制品。要保持饮食清淡、有规律，不暴饮暴食。

卵巢早衰是妇女很常见的妇科疾病之一，此病会导致女性出现月经不调、过早闭经和不孕等症状，因此大家需要知道什么情况下容易导致卵巢早衰，其实病毒感染、压力过大、精神紧张等这些情况都会在一定程度上导致卵巢出现早衰的现象。

最近这些年，虽然我们的生活条件和生活质量都得到了很大的改善，但是人们的生活压力和工作压力也发生了很大的变化，而且长期受到压力影响也会导致女性精神紧张，从而引起妇科方面的炎症，这些炎症长期刺激女性的生殖器官，会导致卵巢早衰出现，因此大家一定要重视此病，多了解引起此病的因素，那么大家知道什么情况会引起卵巢早衰呢?

一、卵巢早衰对女性的身体影响和伤害都是非常大的，而且此病还会导致女性月经紊乱和闭经等，因此大家一定要知道引起此病的原因，其实病菌感染是会导致卵巢早衰的，因为腮腺炎病毒或者是其他的病菌会引起卵巢炎症，而且还会导致卵巢免疫功能受到损害，这样的话，女性的卵巢就会慢慢的出现衰退的现象，但是衰退是一种渐进性的过程，并不是卵巢功能马上终止。

二、卵巢功能早衰的女性会出现月经量减少的情况，而且时间久了还会提前闭经，也就是说没有到闭经的年龄，女性就已经没有了月经，因此在平时的时候大家一定要做好日常的避孕措施，如果多次经历过分娩或者是流产手术的话，就会导致卵巢功能早衰。

三、现在绝大部分女性都会减肥，但是减肥也是需要适合自己的方法，如果减肥过快的话，就会导致身体的脂肪过度降低，这样就会在一定程度上影响女性的雌激素水平，一旦雌激素水平下降就会引起月经不调或者是月经紊乱，最后还会引起女性过早的闭经，这种闭经并不是正常生理反应，而且过早闭经还会抑制卵巢功能，使得卵巢功能早衰。

什么情况会引起卵巢早衰呢?很多女性朋友卵巢功能出现了早衰，但是却不知道是为什么，其实引起卵巢早衰的因素是非常多的，因此大家需要多了解有关此病方面的知识，提前采取一些预防措施，避免和减少此病的发病概率，而且平时的时候如果发现自己的月经量明显减少，就要及时去医院检查和治疗。

卵巢早衰的症状有哪些

闭经

一般来说，卵巢早衰会有闭经的症状，分为原发闭经和继发闭经。继发闭经发生在四十岁之前，通过对卵巢早衰患者的调查，闭经之前并没有特征性的月经异常的先兆。

有的人是在规律的月经后突然闭经，有的是停避孕药或分娩以后闭经，有的则在闭经之前表现为月经周期及经期的紊乱。

不孕

不孕是卵巢早衰患者就诊和苦恼的主要原因。有原发不孕和继发不孕，专家建议，有卵巢早衰家族史者应尽早计划怀孕。

低雌激素症状

卵巢早衰患者低雌激素症状少见，如果有也大多与既往用过雌激素替代治疗有关，继发闭经者低雌激素症状常见。

肾上腺功能不全的隐匿症状

这一症状主要指近期体重的减轻、食欲减退、不明确，腹部疼痛、衰弱、皮肤色素沉着加重和嗜盐等情况。

卵巢早衰的原因

环境污染

现在环境越来越差，污染比较严重，例如空气污染、水质污染等，还会有一些难燃物、杀虫剂、塑料制品、烟草等有毒物质的出现，这些对人的生殖功能造成危害，尤其是对女性的卵巢危害很大。

病毒感染

这个致病因素最常见于幼女或少女的身上。对幼女而言，患上腮腺炎不能轻视，有可能发展成卵巢炎，最终发展为卵巢早衰;对于少女而言，对两性知识了解较少，不懂的如何保护自己，就容易让自己的卵巢受到病毒的入侵。

月经婚育史

这是卵巢早衰一个重要的因素。按照正常的规律，月经初潮来的比较早的，绝经的年龄也会比较早，反之亦然。绝经时间与卵泡初始数目和卵泡衰竭率有关系。为生育而反复取卵或使用促排卵药，也会造成卵巢早衰。

不良情绪

情绪对人体的影响是看不见的，但不能忽视的。不良的情绪会使人体内的免疫活性物质分泌减少。强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激会改变中枢神经系统，造成月经失调，导致卵巢早衰。经常出差、环境的改变、情绪的紧张等也可以造成月经失调。

不良习惯

很多女性卵巢早衰是因为生活习惯不好，晚上十一点之前没有睡觉的女性，会由于睡眠不足影响免疫功能，导致月经失调，卵巢早衰。

长期节育和药物减肥会营养不良，缺乏蛋白质，都会导致卵巢早衰。青春期是卵巢发育时期，如常常穿紧身内衣会使卵巢发育受限，卵巢易受伤。

怎么预防卵巢早衰

瑜伽保养

这些是很多女性最为常见的保养工作，而且瑜伽是一种能够帮助瘦身的好方法，通过瑜伽特殊的锻炼动作，在搭配健康的呼吸节奏，这不仅能够疏通女性器官的气血循环，帮助调整女性荷尔蒙的分泌。

多食用富含蛋白质的食物

在生活中一定要养成良好的饮食习惯，常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物中富含植物性雌激素，这些雌激素的摄入能够正好弥补女性因为雌激素分泌不足而引发的问题，可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如：何首乌、熟地、黄芪等。

多食用富含叶酸的食物

女性应该适当的增加食用一些富含叶酸的食物，这些食物能够大大的降低女性卵巢癌的发生率。常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。而叶酸其实是一种水溶性的维生素B，在绿色蔬菜、柑橘类水果中都含有，生活中大大食用这一类食物即可。

多补铁

因为在经期中很多女性因为经血的流失，而导致女性贫血。要想缓解这一情况，那么一定要注意多多补铁，这样就能够避免出现经前综合症，在月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，这样才能够让身体内的卵子存活率大大加深。