养成什么样的好习惯能防范宫外孕？

我们经常在生活中听到宫外孕这种病，宫外孕是指受精卵除了在宫腔以外任何地方着床发育。宫外孕的发生如果发现不及时，是会让女性出现休克以及大出血的。但其实养成良好习惯，可以预防宫外孕，那么，养成什么样的好习惯能防范宫外孕？

异位妊娠的高发与一些特殊的生理因素或不良的生活习惯密切相关。

1.与生殖道感染关系最为密切。输卵管炎症是异位妊娠最常见的原因，如yin道炎、宫颈炎和盆腔炎，可感染输卵管，引起输卵管炎症。妊娠和流产次数越多，异位妊娠的可能性越大。研究表明，盆腔炎可使异位妊娠的风险增加2.7倍。

2.盆腔肿瘤、阑尾炎和妇科手术增加异位妊娠的发生率。阑尾炎穿孔也是异位妊娠的高危因素。

3.避孕失败和避孕药滥用。避孕药大多含有孕激素和雌激素，而孕激素和雌激素又反过来影响输卵管壁的蠕动。当宫内节育器未能防止怀孕时，异位妊娠的机会增加。

4.经常抽烟喝酒会增加发病率。长期吸烟饮酒或突然大量饮酒的女性，容易使输卵管管腔变窄，纤毛摆动功能低下，输卵管壁蠕动差，不利于受精卵在子宫内定居。

这么多原因都能导致宫外孕，有什么办法预防吗？

首先，女性朋友要养成良好的生活习惯，日常生活中不要少抽烟少喝酒。日常生活要规律，不要熬夜。育龄期应严格避孕。生孩子前建议选择避孕套，生完孩子可以选择戒指或者避孕套。平时注意外阴的清洁，尽量穿纯棉内衣，少穿紧身衣。

其次，如果有妇科炎症，要去医院进行规范有效的治疗。避免意外怀孕，如预防流产后感染、避免不洁性生活、短期流产等。

另外，如果婚后有生育计划，要时刻保留尿液妊娠试纸，自己检测。一旦怀孕，尽早就医，b超确认是否在宫腔内。

现在宫外孕的频繁，让很多女性都十分担心，如何有效的预防宫外孕，下面几点大家要记牢

1.一定不要吃避孕药

这是非常重要的一条，所有的女性都要引起重视。有很多宫外孕的患者，都有过吃紧急避孕药的经历，有的是只吃过一次，有的是一年中吃很多次，甚至有的女性长期服用避孕药来避孕，这些都会增加患宫外孕的风险。

紧急避孕药并不像广告上宣传的那样美好，它的雌激素很高，很容易导致内分泌失调，引起月经紊乱，增加宫外孕甚至不孕的风险。

一个真正爱你的男人，一定不会只图自己的一时欢愉而让自己爱的女人，遭受这么大的伤害。

2.婚前孕检时，一定要仔细检查

如果发现妇科炎症、疾病，一定要积极即使治疗，等身体恢复健康的情况下，再准备受孕。

3.月经期爱爱

在经期以及月经没有彻底干净的时候爱爱，会引发如yin道炎、子宫内膜异位、对精子产生抗体等诸多情况导致不孕。

4..养成良好的生活习惯

吸烟、酗酒都会增加宫外孕的风险，烟草中的尼古丁会造成输卵管纤毛运动异常，造成输卵管堵塞，增加不孕的风险。

预防宫外孕，这几件事要注意避免

宫外孕是没办法彻底预防的，但是我们可以尽量去避免，有些习惯会增加宫外孕的风险，妈妈们注意远离这些事。

1）经常吸烟

长期有吸烟习惯的女性，出现宫外孕的几率会增加。吸烟会对输卵管带来影响。

受精卵在输卵管中前进的时候，需要依靠平滑肌的蠕动纤毛的运动来助力，而吸烟会使纤毛的运动减慢，影响受精卵正常的前行速度，没办法及时到达子宫，就容易出现宫外孕。

2）经常吃避孕药、多次流产

长期服用避孕药物，或者有过多次流产经历的妈妈，输卵管已经受到了伤害，可能会出现粘连。

原本平滑的小通道，变得黏腻，路就更加难走了。就像在泥泞的道路中前行，行进速度要比平路慢很多一样。

受精卵被挡住了去路

受精卵从形成到着床，是需要在固定天数之内完成的，如果在6~8天内没有到达子宫，就会在输卵管上“将就”驻扎了。

3）输卵管结扎、炎症

上过环的妈妈，取环之后出现宫外孕的可能性也比较大。

输卵管的结扎拆除之后，结扎位置的管道，会比其他地方要窄一些。受精卵很可能无法经过，没办法到达子宫，被阻隔在输卵管里，也会出现宫外孕。

患有输卵管炎症的妈妈，也要警惕宫外孕的风险，炎症的粘连也可能会导致宫外孕。

妈妈们一定要好好照顾自己的身体，宫外孕的发生率已经达到了2%，也就是说，大约每50个孕妈妈中，会有一个妈妈，发生了宫外孕。

宝宝的生命是神圣的，妈妈的安全也是至关重要的，衷心希望每个妈妈都能安全怀孕，顺利生娃。

平时到注意好个人卫生。要想有效预防宫外孕，男女双方平时都要注意卫生，尤其是各自注意自己的私处卫生，最好是坚持每天都洗上一遍，不要怕麻烦。

得了妇科病要及时治疗。女士朋友要是得了妇科病的话，要及时到医院里面去治疗，不要拖不要等，在没有痊愈之前，尽量不要和情侣爱爱，男士也是一样，要及时治疗生殖系统疾病。

例假期间要注意保养。要想有效预防宫外孕，例假期间要好好保养自己，不要吃太辣、太冷的东西，还有就是酒也不要碰，这些东西都是有刺激性的，会伤害到你的子宫。

不要乱吃避孕药。要想有效预防宫外孕，最好不要经常性地吃一些避孕药，这些药物都是有一定的副作用的，对身体机能是不利的，而且对子宫以及其他生殖系统也是有伤害的。

积极采取避孕措施。每次爱爱前，最好做足避孕措施，不要存在侥幸心理，可以在家里储备一些安全套，最好选择质量较好的安全套，不要贪图小便宜，小心吃大亏。

合理选择受孕时间时机。爱爱的时候，应当选择合理的受孕时间，就是你每次排卵之后的七天以内，在这段时间，受精卵能够迅速抵达宫腔，少走弯路，从而减少发生宫外孕的概率。

防止妇科疾病：

研究表明，有妇科疾病的妇女，那么他们宫外孕的概率可能比与正常女性的概率要大得多，所以说妇科疾病也是造成宫外孕最大的原因之一，所以说这个时候如果想要避免宫外孕，那么就是要先将自己身体的妇科疾病进行治疗，只有彻底的治疗之后，再成功受孕，那么宫外孕的几率就会降低。

注意高危人群：

有一些高危人群如果怀孕的话宫外孕的几率也是很大的。比如说一些年龄比较大，或者是流产次数比较多，这一类的妇女朋友，如果怀孕的话那么宫外孕的概率也是很大的，这个时候，我们也必须要加强这方面的意识，为了预防宫外孕，还是要做到自尊自爱保护好自己的身体，不要让自己受到一些病痛的折磨。

如果一旦出现了妇科炎症，盆腔炎或是输卵管炎等疾病，就要及时的抗炎治疗，而且如果做了一些妇科手术时，要选择正规的医院，手术之后要常规的用一些消炎药物，避免术后的感染，这样都可以减少炎症的发生，从而减少发生宫外孕的几率。一旦出现有慢性炎症时，要针对原因治疗。如果出现了宫外孕的情况，就要及时的手术或是保守治疗。