孕妇解暑喝绿豆汤注意什么，有哪些禁忌？

绿豆可以排清体内毒素，对我们的身体可说有很大的作用，但是也要提醒准妈妈们，喝绿豆汤要根据自己的体质而定，绿豆是凉性食物，脾胃虚弱的孕妇不宜多吃。服药特别是服温补药时不要吃绿豆食品，以免降低药效。未煮烂的绿豆腥味强烈，食后易恶心、呕吐。孕妇喝一定量的绿豆粥可以缓解孕吐。

绿豆中含有人体必需的氨基酸—赖氨酸。它是合成蛋白质的重要原料，可以提高蛋白质的利用率，从而增进食欲和消化功能。可促进发育、提高智力、长身高、增体重，因此被称为营养氨基酸。所以孕妇喝一点绿豆汤对自己和宝宝都有益，但是也要根据自己的情况适量的食用。

为了在夏天为解暑补充水分，一些孕妇喜欢喝一些绿豆汤，但她们担心对胎儿有不良影响。那么，孕妇解暑喝绿豆汤注意什么，有哪些禁忌？

从保健的角度来说，在解暑，孕妇喝绿豆汤确实是一个好方法，但不适合长期饮用，也不适合喝太多。因为绿豆味甘凉，不适合性寒脾弱的准妈妈多喝。煮绿豆汤的时候，不妨加点红豆红枣，补气养血。另外，对于孕妇，绿豆汤不要放太多多糖，以免妊娠高血糖。

此外，对于解暑，一个夏天的孕妇来说，喝绿豆汤比喝红豆汤好，因为红豆汤可以利尿，有助于消除孕晚期下肢水肿。在怀孕期间准妈妈应该要注意饮食的合理搭配，多吃滋阴润燥、生津养肺的食物和当季水果，少吃辛辣、油炸、油腻的食物，保持大便通畅。以此来保证胎儿的健康发育。

绿豆汤是非常降火且对身体非常好的饮品，在炎热的天气，喝一杯冰镇绿豆汤别说有多舒服了。绿豆汤在夏天不仅能消暑解热，更能生津降火，对身体非常有好处，但是很多孕妈都想知道，自己喝绿豆汤可不可以呢？孕妇喝绿豆汤又有哪些禁忌呢？

孕妇喝绿豆汤的禁忌

1、属寒凉体质的人不宜多喝绿豆汤

寒凉体质的人，表现为四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等。吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发诸如腹泻(严重的话引起脱水)，气血停滞引起的关节肌肉酸痛，胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。

喝绿豆汤能预防中暑，治疗食物中毒等，对热肿、热渴、热痢、痘毒等也有一定的疗效。但寒冷体质、虚弱或正服药者，不适合喝。

2、体质虚弱的人不宜多喝绿豆汤

因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，容易因消化不良导致腹泻。

孕妇能喝绿豆汤吗

绿豆中含有人体必需的氨基酸——赖氨酸。它是合成蛋白质的重要原料，可以提高蛋白质的利用率，从而增进食欲和消化功能。可促进发育、提高智力、长身高、增体重，故被称为营养氨基酸。所以孕妇喝一点绿豆汤对自己和宝宝都有益。

此外，绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。

传统医学认为：绿豆性味甘寒、无毒，有清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜之功效。

绿豆汤的消暑降火的功能，对于正在怀孕的妈妈来说可能不是一个好事，怀孕初期如果降火过猛，容易导致腹泻，进而导致流产的可怕结果，所以孕妈们如果想要喝绿豆汤，不妨先咨询医生的看法，再结合自身条件进行食用吧，这样才是最健康的。

孕妇到底可不可以喝绿豆汤：

1 孕妇内火比较旺，有的孕妇想用绿豆汤来清热解暑，孕妇喝绿豆汤要依据自己的身体素质来适量的服用。如果孕妈妈本身体质偏寒，容易腹泻，就不要多吃绿豆。

2 绿豆汤虽好但孕妇要少喝，不适合长期喝。绿豆属阴，对于那些性冷脾弱的人来说不适合长喝。孕妇可以喝绿豆汤，但别放太多糖，另外孕妇一定不能喝冰绿豆汤，容易导致腹泻。

3 孕妇适量食用绿豆，可以消暑，也能消除胎毒。而绿豆中丰富的氨基酸，可以增进食欲，帮助消化，促进蛋白质的吸收与利用。食用时最好和米一起熬煮，可以降低寒凉性。但准妈妈注意不可多食，脾胃虚寒、腹泻者不宜食用。

4 孕妇可少量喝些，但不适合长期喝，绿豆属阴，对于那些性冷脾弱的人来说不适合长喝。在煮绿豆的时候，可加些红豆大枣一起煮，可补气养血。红小豆汤可以利尿，消除孕晚期的腿肿，一举多得。

5 绿豆汤水有去火的功效，怀孕期间是可以适当的服用的，但是如果你本身体质不叫虚寒的话，是最好不要吃的。因为绿豆有清热解毒的作用的。绿豆是清热解毒的，正常体质的孕妇是应该吃点偏凉的食物的，因为怀孕的时候容易热的。