怎么挑选适合自己的内衣尺寸，有什么技巧
Dita Von Teese曾说过：
“内衣不是女人穿来引诱男人的
而是让自己更拥有女人味的”
但不否认，好看性感的内衣
确实能让恋爱中的情侣更加亲密
而鹿鹿也问了的几位趣粉
对于“女生情趣内衣”的看法
咳咳，总结一下：
可以穿，但不是必须穿
偶尔穿穿增加点情趣没毛病
But！一定要顾及自己的感受！
穿得不舒服，自己也不喜欢
只是为了吸引男朋友的话
如果实在不知道怎么选
那就让男朋友自己选
哈哈
为此一帮男生急昏了脑袋
赶紧让鹿鹿来支招
怎么挑选适合自己的内衣尺寸，有什么技巧？
首先
我们要弄明白一个问题
Bra到底有什么用？
说到Bra
就不得不提它的小伙伴
——乳房
乳房主要由三部分构成
①兜住乳房的结缔组织
②决定罩杯大小的脂肪组织
③促进胸部发育的乳腺
如何挑选Bra，才能穿得顺心？
先测胸围
有些仙女常年在实体店购买内衣
全靠柜子姐的“目测，手摸”或盲测
所以对尺码知之甚少。
而男朋友们更是只凭主观感受
猜测另一半的罩杯大小
但其实
只需要一把尺子
① 测量上胸围
（乳房最丰满处）
分别测量身体在
直立、前倾45度、弯腰90度时
胸围的长度
取三者的平均值
② 测量下胸围
（乳房底部处）
分别测量吸气与呼气时的
下胸围
假设最终上胸围测出来分别为93 95 96
（平均值：94.6）
下胸围为82 79
（平均值：80.5）
那么最终的胸围差就是
上胸围-下胸围=94.6-80.5=14.1
在了解了罩杯基础上
才好进一步地挑选合适的Bra
选罩杯形状
最常见的罩杯有
半罩（1/2罩杯）
1/2罩杯呈自然的半球状
只有下罩杯能完整的支撑乳房
所以比较适合罩杯较小的女生
3/4罩杯
3/4罩杯是最常见的罩杯款式
聚拢效果较好
适合各种胸型的女性穿着
全罩杯
全罩杯可将女性胸部完全包裹
使乳房脂肪向中心点推移、集中
适合胸部丰满的女生穿着
看有无钢圈
从胸部定型功能来看
钢圈能够给胸部更好的支撑力
但如果你觉得穿起来不舒服
那就没有必要买钢圈款
挑材质
棉质
天然舒适，柔软保暖
但夏天穿会闷热
丝质
丝滑柔软
吸汗透气
比较适合夏天穿
但清洗比较麻烦
（需用专用洗涤剂，推荐手洗）
棉纶
柔软舒爽，吸汗透气
一年四季都适合穿
也是目前大部分Bra会用的材质
学穿法
挑完后还得学会穿
不然一切都白费
正确的穿法：将吊带挂在肩上
身体前倾45度
手背到背后系上挂钩
将松散到腋下的胸部收到罩杯中
然后调整肩带
让它们完全贴合在你的肩膀上
而不会太紧或者太松
（大约一只手指厚度的空隙）
总之
适合的Bra
应该是两侧及后背
没有明显压迫感
（更不会勒出痕迹）
从正面看可以正好包裹住胸部
而不会产生空杯或者挤压现象
好了，知识点讲完啦，大家学会怎么挑了吗？
有两个方面需要我们来确定。
1、正确量身。上胸围：身体水平站好，测量乳头部位之胸围尺寸。乳房下垂者，要以双手扶持双乳，如同穿胸罩似的状态，水平的测量乳头部之胸围尺寸。下胸围：水平的测量乳房下方边缘的胸围尺寸。
2、正确计算内衣尺寸。内衣有两个内衣尺寸，一是“胸围”，二是“罩杯”。胸围=通过乳房最高点，水平绕量前后背的数字;下胸围=通过乳房下缘，水平绕量前后背的数字;罩杯=胸围-下胸围。市面上大部分的内衣尺寸标示一般为下胸围尺寸/罩杯尺寸，比如70/A，意思是下胸围为70cm，罩杯为A型。
内衣罩杯分A、B、C、D、E等尺寸，罩杯尺寸为上下胸围的相减差数，比如AA罩杯是8cm以下，A罩杯9-11cm，B罩杯11.5-13.5cm，C罩杯14-16cm，D罩杯为16cm以上者，E罩杯20cm，F22.5cm，G25，H27.5，I30，每加一罩杯+2.5cm。
首先要测量自己的胸围，来选择自己的尺码。
根据自己的上下胸围差来选择内衣的罩杯数。
比如测量上胸围数是85，下胸围数是75，那选择的罩杯数就是75A.选好自己的内衣罩杯数，下面就是穿戴技巧了！有些女性可能会随便选一件内衣，觉得方正穿在里面别人看不见，其实是不对的，如果穿戴技巧不对，不但不美观起不到利挺的效果，还会对胸部造成伤害，那么我们该怎么正确的穿戴呢？
首先是要倾一倾，为什么呢？这样才能让胸部完全套入罩杯中。
调一调，把肩带调到适合自己松紧度，一般一只手指能穿过亦可。
最后是拨一拨，这个是最重要的，为什么这么说呢，因为只有把腋下和胸部底下脂肪聚集到一个地方才能有效的防止外扩和下垂显现，杜绝游离脂肪。对胸部保养起到至关重要的作用！
几乎所有女人都穿文胸，但是总是有的时候买大了有的时候又买小了，经常穿着不舒服，那么怎么样挑选呢？一起来看一下吧。
去专卖店挑选内衣的时候店员会给你测量罩杯（测量完可以不买），记住自己的罩杯，如果文胸罩杯选的过大会太空旷起不到作用，如果文胸罩杯过小的胸会溢出来损坏胸型。
最好选择四排扣的因为月经期胸会比较胀，文胸容易小，千万不要穿的太瘦影响血液循环。
材质后很多竹炭的、无痕的、带按摩珠的、纯棉的，选择自己穿的舒适的就好，个人认为按摩珠不舒服，冬天可以选择带胸垫的，夏天就不要可太热了。
有聚拢的，有提升的，还有矫正胸型的、还有无钢托的，个人比较喜欢无钢托的带聚拢效果的可以把腋下的熬肉收进去。
配合平常穿衣服选择颜色，黑色衣服比较多就选择黑色，白色衣服比较多久选择白色，肉色百搭可是穿几回就感觉旧旧的。