如何正确看待女性自摸,存在哪些迷思?
一般认为自摸的男性要多于女性，可是调查表明，这种差距是不存在的，女性自摸的现象也是广泛存在的。那么，如何正确看待女性自摸,存在哪些迷思?
迷思1：女性自摸会加深阴部颜色
有16.02%的受访者认同这个观点
和所谓“性次数多，女性的阴唇就会变成‘黑木耳’”的谣言类似，有些人错误地认为，自摸越多，阴唇部位也会因为摩擦而变得颜色更深。
但事实上，女性的阴部和乳晕颜色与和性经验、自摸次数无关，而是与性激素水平有关。当男性和女性在进入青春期时，都会因为激素水平的变化，使得黑色素在私处沉积，让颜色变深。（Gander, 2016）
迷思2：女性自摸会影响月经周期
有27.67%的受访者认同这个观点
实际上，月经周期和睡眠、压力情况等因素有关，但和自摸行为无关。举个例子，有些人感到自摸延后了月经周期，可能是巧合；也可能是由于她那段时间压力大，而倾向于用自摸释放压力，月经的延后其实是压力的作用，而非自摸本身导致的。
也有些受访者在问卷中提到：自己在自摸后感到气喘体虚，担心是自摸损害了身体。事实上，自摸本身不会给身体带来害处，相反，它还能释放压力、帮助睡眠，甚至被用来缓解经期疼痛。(Kendall, 2013; Friedman, 2017）
不过，在已经疲劳或者不适的情况下自摸（作者：比如加班到凌晨三点眼皮都睁不开时），可能会加重身体的负担；而如果平时缺乏锻炼，那么做什么运动都有可能感到疲累（作者：毕竟想膏潮也不能不劳而获，还是得付出体力的）；此外，部分女性对自摸的羞耻和焦虑，也会施加负面的心理暗示，最终以身体上的不适表现出来。
迷思3：女性自摸会不利于和伴侣的性行为
有5.34%的受访者认同这个观点
在拥有伴侣之后仍然自摸是个普遍现象。我们的调查发现，在那些自摸的、拥有了伴侣的受访者中，94%的人仍然会自摸。
有人担心自摸会影响和伴侣的性行为，让人们不再热衷于和伴侣爱爱。恰恰相反的是，自摸能提升人们和伴侣的性生活质量。研究发现，自摸达到膏潮的已婚女性比没有自摸的女性对婚姻和性生活的满意度更高。（Shelton, 2013）自摸在性生活方面能给人带来多种帮助。
首先，自摸可以帮助女性更加了解自己的身体和性反应，将它们运用在和伴侣的性体验中。其次，自摸会助长人们的欲望。越是有良好的获得膏潮的体验，越是想要更多的性。那些自摸越多的人，也会有更多的性伴侣和更高的性频率。（Shelton, 2013）
如果感到自摸影响了和伴侣的性生活，或许需要“反省”的不是自摸，而是和伴侣的性生活质量。比如，在调查中，有人提到和伴侣的性不舒服，而自摸却让她很快乐，于是她更多地转向自摸，并因此觉得是自摸影响了她和伴侣的性行为频率。但此处根源问题在于她和伴侣的性生活可能有待提高，而不是自摸。自摸反而是她用来应对不满足的解决途径。
性自摸是女人认识自己身体的重要一步，寻找、开发自己的性感带，捕捉自己敏锐的性感受，使身体真正成为自己的。经过自摸开发的女人，可以告诉男人她哪里更需要刺激，以及怎样的刺激最适合她。如果让男人自己去弄清这些事情，有几个男人有这样的耐心呢?女人能帮助男人省下探索的时间，少花力气多干实事， 使双方的肉体和精神更为和谐。
解放了的女人注定是解放了的男人的真正教师。女人性膏潮的到来迟于男人，她们没有性的不应期，能够连续不断地获得性膏潮。男人射精时，女人的情绪可能刚刚到位，当处于性不应期阴影下的男人无能为力之际，女人正可以借助她们自己的力量，体验持续的、无止境的、美轮美奂的性膏潮境界。如果没有自摸，男人岂不是要受到未能满足的女人太多的责难吗?
男人们都愿意看到自己的性伴更快进入性膏潮，但缺少浪漫心情与不愿为女人利益牺牲自己的男人们，仍然热衷于小弟弟cha入yin道的爱爱模式，这种模式显然不能最好地刺激女人的性敏感中心——阴di。只有当自摸介入爱爱中时，阴di才能受到更好的刺激，女人才更易于达到性膏潮，两性相悦的理想才能更快实现。
生物学意义上的女人，是远比男人更为性感、具有更强性能力的动物，但是，社会学意义上的女人却被塑造成了性欲远较男人淡漠的怪胎，随着一代新女性的崛起，她们必然成功地背叛传统文化对其自然属性的奴役与扼制，而成为更遵从自身生命召唤的女人。果真如此，有几个男人总能让女人在性上获得完全满意呢?人生的机会，至少在性行为上，应该是女强男弱的。好在自摸可以帮助女人，帮助女人的同时也在为男人解围。
男人们应该尽快明白，如果放弃男权的神话，以平等的目光看待女人的性自摸，他们就会发现，自己不仅没有失去任何东西，而且得到了很多。
随着女性性生理的逐渐成熟，她们在参与两性的性活动，并或多或少地开始体验爱爱欢乐的时候，便会在某一天突然感到，她们也有权利享受自摸的欢乐——以她们所乐意的任何方式去触摸、去探索、去享用她自己的肉体，完全彻底地爱她自己，关心她自己。因此，女性自摸是与她自己的身体发生联系的一种自然方式，是一种正常的活动，从逻辑上看，它应该顺理成章地成为每一个女人生活的一种本能的组成的部分。
月经来潮标志着女子的性生理的成熟。人类性成熟的年龄随着社会的发展和生活条件的改善越来越提前;而她们获得法定的性享受的年龄却越来越推迟。在这十几年当中，她们怎样解决性的饥渴呢?日本性学专家野末说：“性的冲动是由激素的平衡关系产生的，显然女性的性欲望是有周期性的……如果女性因性激素的影响使性欲望提高，则进行手淫是释放性欲望能量的最佳途径。”海特女士在她的性学报告中也记录了一个青春期女孩借助手淫来消解性饥渴的事实：“当我15岁时，我有过第一次与男子亲吻和轻微爱抚的体验。每逢这种时刻完结之后，我就会感到性欲冲动(虽然当时我并没有认识到这是怎么回事)。
回到家之后躺在床上，我触摸抚弄自己的生殖器，几乎立刻就达到了性欲膏潮。从此，我就开始了自己秘密的、充满了神醉的手淫生活。我有时也努力不去手淫，但是情不自禁，身不由己，它给我的感觉是那么美好。”从这两位世界性学专家的论述中，我们发现女性自摸不仅解除了她们的“性饥渴”，给她们带来了无限的快感和享受，而且自摸所带来的性能量的释放对她个人和社会都起到安全阀的作用，在某种程度上还少了婚前和异性发生性行为的可能性，从而也就减少了诸如婚前受孕及其他有关的问题给家庭和社会带来的不安定因素。