偶尔打一次飞机对身体好不好，有哪些好处

打飞机就是自摸的意思，自摸就是手淫就是通过手动的方式让自己达到膏潮，自摸的方式有很多，自摸有一定的危害，但也有一定的好处。下面一起来了解一下，偶尔打一次飞机对身体好不好，有哪些好处？

1、有助于你和伴侣的沟通

有时候当你意乱情迷、欲火焚身只想赶快“泄”火的时候，你或许会纠结于如何让伴侣准确地知道你对她的需求。

如果你想要她嘴手并用但她却没有读懂时，你要怎么有效地表达你的欲望？此时自摸就像是两性关系的导师，可以提高这方面的沟通技巧。

不要想得太复杂，只需向她演示：握住自己的丁丁，摩擦并爱抚。

若一个人越了解自己身体哪些部分被触碰时会产生快感，那他与伴侣啪啪啪时的沟通就会越轻松。而打飞机时的“自摸模式”有助于挖掘自身的性感带，因此可以促进伴侣间的亲密度。

2、可以增强你的自信

不管你有多勤于锻炼、坚持高蛋白与蔬果的健康饮食、拒绝垃圾食品，或是你贴心的女友/妻子常常夸赞你很有男人味，你还是觉得自己的身材有所欠缺。

你是否希望自己的腹部能再紧实一点，或是认为自己的手臂不够强壮而勾不起伴侣的性趣？无论你对哪部分不满意，似乎所有的问题在你裸体和爱爱时会在你脑海里被无限放大。

但是，打飞机可以缓解这种烦恼。比起啪啪啪，自摸时人们会更常抚摸自己的身体。当你能够身心合一时，你就能更强烈地感受和体验到快感。而一旦联想到是你的身体让自己获得了这种快感，就会有助于你用更积极的态度来看待自己的身体。

3、有助于放松

据不完全统计，有相当大一部分商务男士承认在工作时间有在厕所或是私人办公室打过飞机。

虽然真心不建议你去尝试（容易被解雇、被撞见或是悲剧地两项皆有），但是这种现象的发生也不无道理。

当你受到压力、感到焦虑、晚上难以入睡或是以上皆有，自摸产生令人舒服、放松的天然化学物质有助于你平复烦躁的情绪，冷静下来。因为性膏潮时内啡肽（类似多巴胺和催产素的物质）被大量释放进入血液里，会带来轻松愉悦之感，所以打飞机可以释放压力、提高睡眠质量和改善情绪。

4、有助于修复性功能问题

如果你勃起比较困难，或是时长、硬度不够，那么你可能就会很在意自己的床上表现，甚至是感到羞耻。

虽然许多男性多少会经历某些暂时性或长期的性功能方面的问题，甚至可能需要药物治疗和开处方，然而其实有时候自摸就可以快速修复这些问题。

遇到早泄问题的男性，打飞机就可以带来很大的帮助，很多治疗师会推荐他们通过凯格尔运动以及练习打飞机来增强自身的PC肌。

5、有助于你长期保持健康

健康又热情的性欲不仅对你的伴侣来说是性福的“福利”。而且重视自摸和保持规律的性生活还能给你带来长期的健康，对你的心脏、生殖器都有好处，以及从某种程度上来说还可以锻炼到你的手臂。

此外，自摸还可以让你人到中年时在床上依旧生龙活虎。打飞机有助于防止得前列腺癌，因为有规律的射精对清理尿道有好处。换句话说，自摸可以帮助人体排出尿道和男性生殖器里的毒素堆积。

经常打飞机还能让你有着不俗的技术和床上表现。这就好比给你的汽车做定期维修，让车子保持良好的运作状态，而你的身体也是同理可得。

解决性欲望，心情舒畅 

一般打飞机常常的是见于未婚男人和夫妻长期分居的男人的，可以说是一种男人情趣，这时候男人们为了发泄自己的性欲，则就会通过打飞机的方法来进行。其实这就是最为根本的好处的，这是毋庸置疑的。在自摸之后，一般男人的性冲动和性欲望都会得到缓解的，这有利于自身的身心健康。 打飞机时你的身体会释放一些振奋心情的物质，比如说多巴胺、催产素之类的。多巴胺是大脑的“奖赏中心”，它可以传递亢奋和欢愉的信息。正因此，酒鬼和瘾君子才会沉溺于多巴胺产生的快感。而除了药物刺激，性膏潮能使你的多巴胺大爆发，这样你才有了如痴如醉如梦如幻的感官体验。 

防癌、提高免疫力 

2003年，一个澳大利亚的研究发现，每周撸5次以上的男人患前列腺癌的几率要少三分之一。这是因为你的泌尿生殖道会积累一些致病毒素，若你把它们给撸出来了，这自然就完成了排毒过程。 “手淫可以为你的免疫系统塑造适宜的环境。”因为打飞机可以升高人体体内的荷尔蒙-皮质醇水平。皮质醇也叫做“压力激素”，少量的皮质醇可以帮助你的免疫系统正常运转。

手淫本是成年男子的一种正常的自摸方法对于身体没有什么影响，只是过频过快了就会影响健康。在手淫的时候不要只贪图射精的快感，要正确的看待手淫，减少手淫的次数，一周1-2次为宜。

你的身体需要的时候就打啊，只要你没瘾，手淫是缓解性欲的一种方法,但手淫也会有成瘾性,有可能不能控制频率,导致身体损伤，打飞机对于每个人的影响程度会有所差别。打飞机容易上瘾，很难控制住欲望，无害论和适度论都很害人。非要有个期限的话，普通人一般一周两次正常。祝你健康。

更硬、更持久 

随着年龄的增长，你的肌肉就会越来越松弛，小弟弟可能就会变得软趴趴的。事实上，有规律的性生活或手淫可以锻炼盆底肌，从而预防勃起、尿失禁等问题，故每周3到5次可以让你铁马金枪，重振雄风。 男人能否坚持不“泄”这是个很重要的问题。Brame说：“你约会前一小时撸一撸可以加强你的控制力。”另一位专家建议，你可以试着记录你到膏潮的时间，若一般你要2分钟，那下次你就试试3分钟能不能办到。或者记下撸的次数，若这次是50多下，那下次就争取60。很多人可以在一个月内把这数字提高一倍，总之熟能生巧嘛。

 治疗早泄 

早泄是当今很多男人非常烦恼的一个问题，对于早泄的治疗也是很多男人所烦恼的，其实自摸也是可以治疗早泄的，对于早泄患者，建议在和你女友或是情人爱爱之前，先自己自摸一番，这样你就先射了一次，在真正爱爱的时候，你的身体就不会过于敏感。 其实对于自摸就是一种心理治疗的方法，经常的进行自摸，进而你的心理上得到了一种积极的暗示，慢慢的，你便恢复了性心理的正常指标，再后来，你就再也不会早泄了，这是心理治疗法，却是很有效的治疗早泄的方法。

如果是过度频繁的自摸,容易透支身体。若开始自摸过早,可能会影响生长发育、生殖器官、前列腺等器官,还会对日后的性生活产生一定影响。推荐:不要过于频繁自摸,慢慢的戒掉或者减少次数。在日常生活中,多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果,不要吃辛辣刺激的食物,不要抽烟喝酒,不要久坐,多做运动,锻炼身体。在学习或其它方面投入精力。打飞机需要注意什么：

1、不要直接接触私处，最好隔一条纯棉内裤。

2、手要洗干净，精神要愉快，最好在不被打扰的房间 

3、不要频繁自摸，每天多次是不妥的。 

4、不要穿太紧的裤子打飞机。 

5、预感到要发射时最好去卫生间，别到时洗内裤。