纵欲过度对身体有什么危害，如何避免呢
重复爱爱，即是纵欲过度，有的夫妻两地分居，久别重逢；有的年轻情侣初试云雨，既新鲜又好奇；还有的是婚外性生活，机会难得，生活中的种种机缘都导致了重复爱爱。那么，纵欲过度对身体有什么危害，如何避免呢？
重复爱爱表面上看给当事的男女带来性欲的极大满足，而为此付出的健康代价却是巨大的，甚至是难以弥补的。男子经常重复性行为，由于性器官反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患。
不但造成会阴部的不适，还容易腰酸背痛，甚至出现血精。女子经常重复性生活，性器官始终处于充血状态，会诱发盆腔充血，造成盆腔淤血综合征，带来腰酸乏力下身沉重等不适的感觉。
男子经常重复爱爱，因为第一次爱爱后有一个不应期，对性刺激不再反应，第二次爱爱射精时间必然延迟。经常重复爱爱会延长不应期，这是一种身体的保护性反应。由此而诱发阳痿、早泄、不射精等疾病是很常见的。
正常男人的射精量是多少？
男性一次正常排精量应在5毫升左右，但它也会因射精频率而变，如果房事比较频繁，射出的精液量就比较多，那么后几天精液量就会减少，毕竟精液量的形成也是需要时间的，频繁射精，自然会使体内的精液量减少。
射精后做好清洁
性生活之后进行清洁，做好私处的清洁卫生是非常重要的，如果在性生活过后不做清洁就入睡的话，容易产生尿路感染等一系列的问题。所以在爱爱过后，夫妻双方应该用清水冲洗私密部位，做好私密部位的清洁卫生，对生殖健康有好处。
爱爱后喝杯水
爱爱是一件非常消耗体力的事情，而且在爱爱中也极其容易丧失水分，所以在爱爱过程中都会感到口渴。我们可以在床头放一杯水，醒来过后一喝，顿时感觉身体舒畅。
喝水可以补充在爱爱过程中流失掉的水分和体液，而且对冲刷尿道细菌非常有好处。喝了水以后，如果想上厕所的话，就可以有效的冲出细菌防止尿道感染。
医学上并不承认正常人会有所谓的纵欲过度,因为性欲就和食欲一样,一般人是饿了或看到好吃的才想去吃,再能吃的人也不可能把自己活活撑死. 年轻精力旺盛之时可能夜夜春宵,也可能一天数回,不过再多的前列腺液流失也不会影响健康,事实上医师为前列腺炎病人治疗就常常做前列腺按摩,主动把前列腺排出来.
但是一种不是正常的纵欲过度,即所谓色情狂的精神症状.这种人的纵欲不会引起生殖道的严重病理变化,致命的是精神耗弱. 行房的时候虽然没有什么脱精,倒阳,但是并不表示没有意外死亡的危险.
大量研究表明,锌与多种酶的合成及活性有关.锌除参与不少重要物质的合成外,还有明显的免疫促进作用.锌缺乏时,脾和胸腺重量减少,胸腺萎缩,末梢淋巴细胞计数减少,以及免疫球蛋白值降低,人的抗病能力自然就会下降,从而引发疾病.
女人纵欲过度会引起身体虚弱，造成不孕不育的。你要生活有规律，保证睡眠充足，多休息，多食用有营养的食物。加强身体锻炼，性生活要有规律。
在日常生活中，如果是纵欲过度的话，那么对身体的危害是比较大的，比如会造成你肾虚，前列腺炎，精囊炎，睾丸炎等泌尿生殖系统疾病，还可能会引起小弟弟海绵体损伤引起阳痿早泄，严重影响你以后的生活。
伤身的主要表现是：精神痿靡不振,腰酸背痛,四肢无力,思想总是沉醉于爱爱的幻想中,影响了工作和学习.久之,可引起神经衰弱,并出现早泄,阳痿等性功能障碍的表现.另外,由于频繁的性生活将给妻子增加很多麻烦和精神体力消耗.久之,可引起她由疲倦的情绪,甚至产生性厌恶和性冷谈.这样,不但使夫妻感情失和,也给性和谐造成伤害。
爱爱的频率和每个人的身体状况以及年龄等有很大关系，一般情况下来说随着年龄的增长，性生活频率会有所下降，要以不影响第二天的生活和工作为宜。如果性生活过度，可能会给身体带来很大危害。
1、会让我们的体质变差
如果纵欲过度可能会导致身体里面的精气过多外泄，从而让身体抗病能力下降，引起各种疾病发生。严重情况下会出现了腰酸腿软，耳鸣等全身不适症状。
2、性器官过早衰退
由于性冲动的连续和重复发生，不管男人还是女人都会加重性控制神经中枢和性器官的负担，如果长期纵欲过度会让性功能未老先衰退。
3、降低爱爱满意度
如果在同一天的不同爱爱当中，第一次满意度最高，之后每一次满意度都会有所下降，甚至会引起一方反感。
4、引起性功能障碍
性生活过于频繁就会延长男性射精时间，长时间下来还可能会引发不射精，勃起功能障碍等问题。男性如果经常重复性生活，会给之后诱发阳痿，不射精等性功能障碍埋下隐患。
5、降低怀孕的几率
长期纵欲过度会增加患上不孕不育的几率，因为精液变得稀薄，精子质量会下降。
6、加重腰背劳损症状
男性经常反复性生活会诱发前列腺炎或者是精囊炎等疾病，不仅仅会引起会阴部不适，还会有腰酸背痛，甚至血精的症状。女性经常反复性生活，会让性器官处于充血状态，诱发盆腔充血，从而产生腰酸等不适感觉。
7、肌肉酸痛
长期纵欲过度的夫妻往往会出现了肌肉酸痛的症状，而且疼痛的持续时间也比较长，同时还会伴有头晕目眩以及心跳气短等全身性衰弱症状。