如何判断一个男人的性功能，有哪些指标吗？

自古以来，人们对性福的追求未曾改变，性和谐也是家庭和谐的重要标志之一。门诊中，经常会被问到如何判断一个男人的性能力。

男人性功能越强，其性需求也越大，男性性功能是一个复杂的生理过程，涉及各方面，诸如神经、精神因素、内分泌功能、性器官等，其中大脑皮质的性条件反射起着尤为重要的主导作用。由此可见，引起男性性功能障碍的原因亦是多方面的，而衡量男性性能力的指标也是多方面的，下面我们一起来探讨一下，如何判断一个男人的性功能，有哪些指标吗？

1、指标一

当你对性产生兴趣时小弟弟应会迅速勃起，或稍迟片刻勃起，一旦勃起，都能进行满意的性生活，这说明性功能没有大问题。如有时能勃起有时不能勃起，勃起后坚持不到射精就疲软下来，这说明有了小问题。如长时间没有勃起过，那问题就严重了。

2、指标二

性生活的主动性如每次过性生活都是你主动引发，这说明你性功能正常。当妻子主动引发时，你能积极响应，这也属正常。如每次都是由妻子主动引发，否则你就不会对性产生兴趣，这说明你的性功能有了小问题。如在妻子的诱导下也不“动心”，这就有了大问题。

3、指标三

自己生理和心理对性的反应性生活和性心理正常的男性，如果见到年轻漂亮的女子都会有所想象，见到妻子裸露的肌体就会忍不住想去抚摸。在上述情况下，如果不产生任何性想象，则说明自己的性功能已经开始变得迟钝。

自古以来，人们对性福的追求未曾改变，性和谐也是家庭和谐的重要标志之一。门诊中，经常会被问到如何判断一个男人的性能力，对此我们将男性“性福”能力的较普遍表现总结如下（特殊情况除外）。

乌丝满头。男性的勃起是在雄激素的作用下发生的。雄激素分泌旺盛的人会有一头浓密的“乌发”，而分泌不足的，头发则会表现出萎黄，状如蓬蒿。从中医学来讲，头发乌黑明亮的男性，肾气精血充足。因此，青壮年精血充盛，发黑而润泽；老年人精血虚衰，发白而脱落。

明眸善睐。中医认为“肝藏血”“肝为血海”，就是说肝具有调节全身血液的生理作用。而小弟弟的勃起靠的是血液的灌注，肝血丰富则小弟弟勃起充分。肝开窍于目，眼睛的生理活动依赖肝气的疏泄及肝血的濡养。眼睛明亮有光泽，说明其气血充足。同时，肝在体内主管筋膜，筋膜的正常运转依赖肝血的濡养，而小弟弟古称“阴筋”，故肝血充足，能够维持“阴筋”的正常运转，更好保证高质量爱爱。

皓齿红唇。心脏是人体的发动机，运转着周身的血液，当然男性小弟弟的充血也需要来自心脏血液的灌注。男性如果“唇红齿白”说明其有一颗强大的“中国心”，会在爱爱时保持足够的血液供应，不会出现中途“掉链子”的情况。另一方面，肾主骨生髓，肾精充足，则骨髓化生有源，充养于骨。中医学认为，“齿为骨之余”，牙齿的生长脱落与肾气盛衰密切相关。

翘臀蜂腰。臀部坚挺的男性具备更强大的战斗力和持久力，坚挺的臀部不只是视觉上的享受，更代表着“实战能力”，能给女性带来性福。这与发达的盆底肌肉群有关，这里的“PC肌”，叫“爱情肌肉”，围绕着生殖器走向而形成，对男性勃起有一定影响。这里肌肉发达，自然对男性战斗力大有裨益。

彪形大汉。在身形上，“糙老爷们”的性能力可能略胜一筹。男人肌肉发达、体毛旺盛、骨骼强壮，确实体现了男性的雄壮和阳刚之气，在一定程度上与性能力相关。雄性的第二性征表现为胡子、体毛、喉结、肌肉、骨骼发达，这些部分表现突出的男性，体现了他们体格健壮，身体各系统功能发达，包括生殖系统。 因此，彪形大汉在性功能上有比较好的基础。

指标一、小弟弟的勃起能力

当你对爱爱产生兴趣时小弟弟会迅速勃起，或稍迟片刻勃起。一旦勃起，都能进行满意的性生活，这说明性功能没有大问题。如果有时能勃起有时不能勃起，勃起后坚持不到射精就疲软下来，这说明有了小问题。如长时间没有勃起过，那问题就严重了.

指标二、性生活的主动性

如果每次过性生活都是你主动引发，这说明你性功能正常。当妻子主动引发时，你能积极响应，这也属正常。如果每次都是由妻子主动引发性生活，否则你就不会对性产生兴趣，这说明你的性功能有了小问题。如在妻子的诱导下也不“动心”，这就有了大问题。

指标三、心理反应

性生活和性心理正常的男性，如果见到年轻漂亮的女子，都会有所想象。见到妻子裸露的肌体就会忍不住想去抚摸。在上述情况下，如果不产生任何性想象，则说明自己的性功能已经开始变得迟钝。

对于男人来说，性能力不仅仅涉及到他的面子问题，还会伤及他作为一个男人的自尊。所以无论是多大年龄的男人，对这件事情都无比在意，甚至是看得比任何事情都重要。而中年男人的话，伴随着赚钱养家随之而来的就是脱发，油腻问题，甚至性能力都会受到质疑。

1. 是否有一个良好的作息时间和健康的饮食。其实与性能力有关的还是一个良好的生活态度，只要保持合适的作息时间以及健康的饮食，那么性能力就不会受到太大影响。

2. 是否坚持锻炼，有一个健康的身体。很大程度上，只要男人坚持锻炼并且保持愉悦的心态。性功能不会受到影响。只是男人一到中年，压力就会比较大，没有时间锻炼更别提心情会愉悦了。所以，性功能是跟健康的身体有关的。

一个男人一旦到了中年，在面对家庭以及事业的压力之下，如何才能在事业和家庭之中找到一个平衡点，又能否在其间保持一个良好的生活态度并且健康的生活方式呢？其实这也只是性能力的一个大致判断而已，最终还是要看个人体质。

①通过晨勃来判断：晨勃是男性通常可以观察到的现象。如果晨勃存在的话，通常提示我们勃起的生理功能是正常的。

②通过自摸来判断：如果没有爱爱或爱爱时表现不好，但自摸时勃起完全正常的话，则说明小弟弟勃起的生理功能通常是正常的。

③邮票试验：睡前将四五张邮票连在一起围绕小弟弟根部，缠成一个圈。正常人夜间会有夜间自发勃起，勃起后邮票则会被撑裂。睡眠状态下，人受到精神心理因素影响极少，所以如果夜间勃起正常的话，则提示勃起生理功能正常，属于心因性的勃起障碍。