男人性功能下降该怎么办，怎么回事呢

许多男性朋友，尤其是中年男性，都有这种感觉，在与妻子过性生活时感觉力不从心。其实，这是性功能减退的征兆。男性患有性功能减退，不仅在性生活上给予不了妻子应有的快感，而且还会影响到日常的工作生活，那么，男性性功能减退是什么原因，如何改善？

1、失败的性史

性其实是有“思想”的。它会在大脑里记录下每次房事的质量参数。如果有过不愉快的夫妻生活，或者夫妻分隔两地，长时间不进行夫妻生活，那么将会在大脑皮层潜意识里形成一种错觉，这种错觉会渐渐减弱男性性欲的强度，从而使性功能减退。

2、年龄增长

随着年龄的增长，男性体内各种功能性器官逐渐老化（包括性器官），使男性朋友在房事中产生心有余而力不足的情况。而且年纪越大，性功能减退的势头更大。这属于是自然情况，所以男性朋友们不必过于担心。

3、经常抽烟喝酒

抽烟喝酒不仅会严重影响肺部和胃部的健康，而且还会对男性性功能造成影响。烟叶中含有很多有害物质，它会随着血液的循环影响到男性的性器官，酒精也会对男性生殖器官造成影响。长期抽烟喝酒，使身体里的毒素累积，影响到男性雄性激素的分泌，导致性功能减退。

4、身体缺乏营养

为了生活，男性朋友们日益奔波，这需要有丰富的营养来提供身体所需。而很多男性朋友不注意饮食，即不卫生也不规律，严重影响健康，使身体素质日渐下降，性功能也会随之下降。

5、不良情绪影响

在房事中，心情好坏将直接影响性生活的质量。由于社会上的一些负面影响。大部分男性的情绪都很不稳定。如果将这种心情带到房事中，很容易导致诸多性功能障碍的出现，例如早泄、阳痿。所以男性朋友要学会善于调节自己的情绪，让自己的性生活能够快乐稳定的进行。

社会压力的不断增大让很多上了年纪的男人们身体出现了很多的问题，其中性功能的减退是让男人们最为头疼的一件事，健康、和谐的性生活是夫妻感情的最好调剂，但是性功能的减退，看到妻子那一脸不屑的脸，恐怕男人的心都在滴血了。好多人不禁要问，男性性功能减退到底应该怎么办呢?专业的男科专家来为我们解决这个问题。

1.直面现实

男人性功能减退咋办?要接受现实，并在目前的情况下，尽量做得好些。不要再与年轻时对比，因为现在的情况并非不正常，只是不如原来而已，所以多想也没有用。综合起来，这个年龄段的性功能，可能会出现以下情况：①性欲望会有一定程度的下降。②小弟弟勃起硬度不如年轻时。③小弟弟勃起不如以前那么自如。④性生活中的快感不如从前。⑤射精时的力度比年轻时下降。

2.关心自己的身体健康，如果有疾病，要积极治疗。

男人性功能减退咋办?中年男人，容易成为各种疾病攻击的主要对象，尤其是高血压、糖尿病、前列腺疾病等常见病，都会给男性的性功能，带来不良影响。所以，最好定期做体检，了解自己的身体健康状况。发现有疾病，一定要积极治疗。预防、控制好这些疾病，就是在维护自己的性功能。

3.养成良好的生活习惯。

40岁左右的男人，大多处在事业高峰，家庭负担和社会责任都很重，各类应酬也较多，过度劳累、饮食无度，将不可避免地影响性能力发挥。所以，要戒除不良的生活习惯，平心静气地逐渐开始调节生活方式，改掉一些“伤性”的习惯。少抽烟、不酗酒、戒赌，尽量不要熬夜，不要让身体进入疲劳状态，并且保持时间充足，而且有效的睡眠。

4.调整自己的性生活方式，发挥中年人特有的“性优势”。

中年以后的夫妻性生活次数，必然要进行相应的调整，不要与自己年轻时候的爱爱频度攀比，不要在性生活数量上，斤斤计较，而应该更看重质量。“小别胜新婚”，就说明了一次高质量的性生活，对夫妻双方的感受有多么重要。

对于男人的性功能下降与平时不良的生活饮食习惯都有一定的关系，比如经常吃冷凉的食物，油腻的食物，烧烤类的食物，或者是由于经常频繁的过性生活经常手淫而造成的，所以平时一定要进行体育锻炼，养成良好的生活习惯，并且去医院的男科进行检查，给予药物调理治疗。

关注自身身心健康，针对疾病要选择积极治疗的方法，养成良好的日常生活习惯。很多疾病就会远离我们。同时男科专家提醒，如果您已经发现有严重的性功能障碍，就一定要到正规专业的医院去就诊。

男性性功能下降，常见的是勃起功能障碍。勃起功能障碍主要表现为男性在性生活时，小弟弟无法勃起或者勃起硬度不够，达不到cha入女性yin道的硬度，从而使性生活造成困难。对于男性勃起功能障碍，原因多方面，通常需要进行积极的治疗来改善症状。

常用治疗方法可以通过药物，如他达那非、他达拉非等口服，可以改善小弟弟海绵体血液循环，提高小弟弟勃起的硬度。同时也可以应用一些真空负压装置，对于勃起功能障碍的患者也有一定的治疗作用。如果存在小弟弟自身的病变，口服药物治疗无效，通常需要进一步检查来明确诊断，必要时需要行手术治疗。

性功能减退首先应该明确一些具体的病因，常见的男性，性功能减退主要是由于年龄的增长，以及工作压力，心理因素的综合作用，而导致，在夫妻生活的时候出现功能障碍，比如勃起不坚、爱爱过程当中的疲软，或者是早泄的这些情况。

男性应该检查一下勃起功能试验，明确血管以及神经方面的因素对男性勃起的影响，同时可以检测一下龟头的敏感度来区分，如果有早泄的时候是小弟弟型的早泄，还是中枢型的早泄。很多时候是一些系统性疾病，也可以引起在男性性功能障碍出现的一些表现，比如有肾上腺皮质功能低下、甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、都会导致生殖系统出现一些异常。

这个时候患者应该检查一下实验室的一些基本项目，比如一些甲状腺方面的功能，以及肾上腺激素方面的水平，来综合评判机体内分泌调节下是否出现了异常，从而导致性功能的问题。一旦发现这些内分泌出现异常，应该及时补充外源性的激素来对症治疗，一般在性功能方面就会缓解。建议到公立医院检查就诊。