每次吵完架都要上我，为什么这样更爽

当你和妻子/丈夫吵架后，你们会做什么？

买包？

买奶茶？

主动承包家务？

还有一个选择：啪啪啪~~~

英文里有个词叫 “和 解 式 性 爱”（make-up sex），通常被称为：愤 怒 的 性 爱。

性行为具有和解、平息争端的功能，可以借此来分散注意力并缓和紧张程度。

倭黑猩猩也有相同癖好

你可能没有发现，倭黑猩猩也是这么想的。

倭黑猩猩，或巴诺布猿，它们的 DNA 超过 98% 和人类相同，比大猩猩更接近人类，属于 “人科”，“黑猩猩属”的物种。

我们面对冲突的方式很相似。

《社会不平等》一书里写到：“人类与倭黑猩猩的祖先很可能更偏好爱爱，而不是作战。”

埃默里大学的研究者发现，在倭黑猩猩种群中，啪啪啪也是缓解冲突的重要方式。

在冲突后，为了达到安慰和和解的目的，成年倭黑猩猩性行为发生的概率会显着增加，甚至几乎完全以性为主。

被称为冲突后性行为（post-conflict sexual contacts），辅助一些拥抱等。

这与冲突减轻假说（stress-alleviation hypothesis）一致：冲突后的受害者会得到“性安慰接触”，且是不以生育下一代为目的啪啪。

为什么冲突后啪啪啪会更爽？

在经历了一场激烈的争吵之后，似乎一切都被抛在脑后。

对于和解式爱爱来说，争吵似乎就是一种前戏，随后发生了狂野而又令人极度满足的爱爱。

为什么？

原因可能是：吵架唤起的情绪可以保留到啪啪时。

当夫妻吵架时，情绪会很激动。

如果我们因为深爱对方，害怕失去这段关系，发生冲突的过程会让彼此之间产生距离感，还可能让我们有种害怕失去对方的恐惧，这种威胁感会激活我们的依恋系统。

为了不失去对方，恢复亲密感，我们会有很强的动机去修复关系，想要增加彼此之间的亲密感和安全感。

研究中发现，在受到情绪威胁的刺激后——例如想象伴侣爱上其他人——人们倾向于对现在的伴侣更感兴趣。

和解式爱爱虽好，也要考虑个体差异

2020 年发表的一项最新的研究采用日记法，追踪了 107 对新婚夫妻半年的时间。

结果发现，他们报告冲突后啪啪的愉悦感并不强。

但是，可以在一定程度上缓解负面情绪，减少冲突对夫妻日常关系质量的负面影响。从长远看，冲突后啪啪对婚姻满意度没有影响。

换句话说，经常和解式爱爱的夫妇当天可能感觉更好，但总体上他们并不比不和解式爱爱的夫妇更快乐。

虽然如此，冲突后啪啪啪的夫妻，对婚姻的满意度还是要高于有冲突但没有和解式爱爱的夫妻。

而且，冲突后啪啪啪的愉悦感也受到个性的影响：

一方面，一些夫妻似乎更喜欢在客厅吵完，转战卧室——也许这是他们重新爱上对方的一种方式；

另一方面，有些人认为人际冲突和性亲密的水火不相容，会在婚姻生活中把两者分开（女主人大吼一声：“吵架后不要碰我一根指头”）。

写在最后

总的来说，虽然冲突后啪啪可以帮助夫妻恢复亲密感，但是为了啪啪而吵架并不可取（除非你对你们的关系非常有信心）……

此外，如果你们经常发生冲突，这种持续的威胁和不安全感会随着时间的推移而破坏夫妻关系。

最重要的是，找到一种方法来处理不可避免的冲突，这样才不会伤害到婚姻的长远发展。

世界和我爱着你。

前两天和朋友吃饭，看到他眼圈浓黑、精神萎靡，便问他怎么了。结果被强行喂了满嘴的狗粮！

害，昨晚和女朋友吵到老晚

好在最后一炮泯恩仇

感觉每次吵架后do i比平时更爽，你说这是为啥？

……把狗骗过来杀有意思吗？？

怀着满腔好奇心 和嫉妒心 ，我开始寻找起了答案。还真发现，不少人有过相同的体验。

从声嘶力竭地吵，到热火朝天地搞——英文里有个词叫“和解爱爱”（make-up sex），在心理学上通常被称作：

愤怒爱爱

a n g r y  s e x

那么，这是怎样发生的呢？下面一起来探讨一下，每次吵完架都要上我，为什么这样更爽？

有时候，争吵就像前戏

英文里有个词叫“和解式爱爱”（make-up sex）

通常在心理上被称为：愤怒的爱爱

有时争吵就像前戏，当我们争吵时，会产生复杂而激烈的情绪，如感到生气、害怕、悲伤等等。这一情感激发会转化成性兴奋，引起我们的性欲。

因此，在这个意义上，争吵就像前戏。

争吵过后，人类需要做出一些行为，来释放自己的唤起的状态。

争吵上头时，我们会想要发泄自己的情绪，例如：大喊大叫、砸东西、大哭...

此时，爱爱也可以成为一种发泄方式，而被压抑的攻击性(pent-up aggression)总算有了个出口。

巴掌没有打出来，就选择拍屁股；头发没扯断，就选择撕破衣服…

所以说在争吵过后-Do I，成了一个让人们能够安全并主动释放紧张感和攻击性的工具。

性行为会刺激大脑产生“快乐激素“：催产素、多巴胺、血清素。

血液中的血清素和多巴胺-能调节情绪，使人在接受 angry sex后感到放松和愉快；

催产素能提高心理稳定性，使人冷静下来，与伴侣进行理性的交流，并重建亲密关系。

而另一方面，争吵时的愤怒、恐惧、不安等狼狈不堪的情绪，最终在性上的关怀和身体上的结合中得到包容和接受。

最近跟我抱怨的一位朋友，在跟另一半争吵+冷战了三天三夜后，莫名和好。出于好奇，我问了下，是谁让步了？

结果对方跟我说：没人让步，只是打了一炮。

几天后，他们又以同样的问题发生了争吵。我又问了下，既然没解决问题，干嘛和好呢？

结果对方跟我说：因为发生关系的时候太刺激，太愉悦了！忘了原本在吵什么！还强烈建议我可以试试在吵架后为爱鼓掌。

我：......

（虽然被虐很不好受，但有一说一，吵架后啪啪啪，比平时更爽，仿佛已经是客观存在的一个现象，于是我深入了解了一下，发现这其实是有科学依据的）

原来，从歇斯底里地吵，到欲求不满地搞——在国外有个词来解释，叫做“和解爱爱”，在心理学上，又被称作“愤怒爱爱”——angry sex。

为什么angry sex比平时爽？

1）争吵，是某种意义上的“前戏”

心理学上有个词叫“唤起”，是指我们受到刺激而产生的感知觉的反应。

在不同的场景下，我们会激发起不同的唤起。比如说，在争吵的时候感到愤怒、羞愧，在亲密的时候感到兴奋、愉悦，这都是一种唤起。

而医学博士Janet Brito 曾经提出了“唤起转移”，则是一种唤起转移到另一种唤起的状态。

吵架的时候，我们往往会感受到复杂而强烈的情绪唤起，因而变得十分激动，兴奋，从而影响我们的大脑，把这种情绪唤起不知不觉转变为性唤起，即性冲动。

当然，这是因为我们在与另一半产生争吵的过程中，带有一些与其他人争吵不具备的情绪，比如占有欲、危机、恐惧、强烈的需求等等。从这个意义上来说，争吵就像是angry sex的前戏部分。而接下来，我们就需要一些实际行为，来释放我们的意识唤起。

比如说，当我们感受到恐惧的时候，会抱紧自己。感受到愤怒的时候，想要大喊大叫。同时，爱爱也会成为一种发泄方式，尤其是争吵的双方在情绪比较压抑的前提下，爱爱就替代了摔东西、厮打、吼叫等一系列会在争吵时有可能发生的行为。

在平时的性生活中，俩人更多的会是互相满足的愉悦感。而争吵之后的爱爱，则是一种发泄和补偿。往往这时候情绪的碰撞就变为了更激情的碰撞。再加上情绪的强烈波动，会刺激我们的大脑感到兴奋、影响激素，从而增强我们的性感受。

2）Angry sex让男生更有征服欲，女生更有满足感。

据多次体验angry sex的一对情侣透露。

男生认为，angry sex会让他更有征服欲。因为大部分时候，angry sex都能解决他们之间的矛盾。他认为，自己虽然在其他方面不能让女生满意，但是在性能力上，能带给女生满足感，因而觉得自己更有价值。

同时，该女生接受angry sex的时候，他觉得这也是自己的一个机会和台阶。所以他要好好卖力。反之，当男生在争吵时不断被否定时，他们也想要通过一件事情来证明自己，这种逆反心理刚好碰上了另一半，于是就用性来征服对方。

并且男生往往会从angry sex中获得比平时更多的自豪感，这种自豪感，是男生的一大快乐！

而女生往往会因为性关系，而感到更多的安全感和满足感。这种满足感不只是生理上的愉悦，还有心理上的归属意识。

女生在争吵后大多都会有一个本能心理“你是不是不够爱我”，而这时男生主动用亲密接触来表达“我其实很爱你，很想跟你在一起。”本身就会带给女生一定的安全的感觉。

所以女生在angry sex中感受到的更多的并不是刺激，而是满足。因生理上的愉悦而感到被接纳和认同。

所以，angry sex确实有利于放大两个人的积极情绪，从而感觉比平时更特别。但并不能把它当做亲密关系的灵丹妙药，它的“副作用”也是很强的。

吵架后啪啪其实很危险

虽然angry sex有很多美妙之处，但我不建议大家轻易尝试，因为它还有许多潜在危险。

1）解决了情绪问题，但没有解决实际问题。

为了更好的展示这篇文章，我们（很想实验但条件不允许）采访了25对在激烈争吵12小时内发生关系的情侣，关于angry sex的感受：

36%的情侣表示，在angry sex开始的那一刻，他们就会全情投入，完全忘了争吵这事，并且在事后，感情更浓。

24%的情侣表示，angry sex对消释情绪的作用显着。在angry sex后的2-3天内，他们不再争吵，但几天后，又会因为同样问题争吵。

16%的情侣则表示，在angry sex结束后，他们依然为原来的问题争吵，并且矛盾升级。

12%的情侣表示，在angry sex中，他们并不能全情投入。

12%的情侣表示，angry sex的效果，完全取决于争吵的事件本身，是情绪争吵，还是非常严肃的争论。

Angry sex确实在争吵时有消释负面情绪，转移注意力，增加情趣的作用，但同时它不能解决真正意义上的意见分歧，即使大多数人能享受当下，但更多人还是为angry sex之后的问题再次感到疲惫。并且还存在一些安全隐患。

2）俩人的期待、意愿不一致

为什么angry sex之后，有些人会矛盾升级？

因为双方对于这事的期待可能是不同的。比如，一方期待“一炮泯恩仇”，发生关系后俩人就能和好如初，不再提起之前的冲突话题。但是另一方可能只是暂缓冲突，等待时机再次提出问题。这时候，一方就会觉得，我已经做出了实际行动和让步，你怎么没完没了，于是俩人又争吵起来。

当angry sex变成一种手段时，双方的愉悦感就会下降很多。并且当angry sex没有实际解决问题，等到下一次进行的时候，就会有新的负面情绪出现。

3）可能会产生的“性暴力”

有16%的受访情侣表示，在angry sex中，他们发生过不同程度的失控，比如性暴力。

在angry sex中，一般都会有两种心理，一是发泄自我，二是补偿对方。两种心理共存是比较正常的，但是当发泄自我的情绪远远大于补偿对方时，被动的一方往往感受到的不是满足、安抚、治愈、和解。而是不适、侵略、屈辱。

而且当一方企图用angry sex来控制、操纵另一方时，就可能会造成暴力循环。轻则对对方产生人格打压和牵制，重则可能会发生实际身体伤害。

我们应该如何展开angry sex

1）先解决问题，并达成意愿一致

美好的性关系应当是互相成就、满足，并且没有太多的个人目的和动机的。所以，我建议任何人，都不要把angry sex当做一种情绪工具。

谨慎在负面情绪较高的时候，发生一切亲密行为。如果你想与对方亲密，请先用语言和行动解决你们的问题。并且达成双方都同意angry sex的意愿一致，不能强迫。

并且考虑清楚，angry sex并不能逃避问题。很多人表示，在发生关系的时候，他们会把对方在关系中的愉悦感，当做对方和解的信号。其实这是错误的！！！

建议无论在争吵中还是争吵后，如果能先把争吵的问题达成一致，然后再发生关系，双方的不安全感就会下降，满足感会更加上升。对之后的关系亲密度也会有所提升。

2）给予对方足够的尊重

在angry sex进行时，请给自己保留5%以上的理智。以免在兴奋和粗暴的行为中，突破一些我们原本的底线。

当有一方感到不适时，一定要及时喊停。另一方也要给予理智的尊重，不要试图继续违背对方的意愿。否则可能会让一方因为对angry sex的恐惧，对性生活本身也产生恐惧。从而影响俩人的正常生活。

3）事后复盘，善后问题

Angry sex有时候进行地很自然，谁也阻止不了它发生。但在发生后的1-6个小时内，可以适当进行一些复盘。问一问以下三个问题：

*之前的问题解决了吗？如果没有解决，现在可以接着解决吗？

*angry sex真的有利于俩人的关系吗？你现在的感受如何？

*下一次争吵的时候，还有更好的解决方式吗？

如果彼此还心存芥蒂，有太多的不确定性，那就趁温存的时候，彻底的把矛盾说清楚。

这时候，如果俩人能更理智更温和地处理问题，说明angry sex对你们来说是有效的，你们的争吵主要问题在于情绪的处理不当，而不是本身的矛盾。

如果这时候俩人的情绪浓度还跟之前一样，说明angry sex对你们毫无左右，也许你们都会认为，angry sex就是一种让步和妥协，既然你接受了，你就不该再坚持本来的原则了。这时候，可能你们更适合彼此的一个冷静期。

所以，要不要进行angry sex，要如何进行的前提就是自愿且平等。

不要企图用angry sex来掩盖或逃避矛盾，有些问题，该面对的，早晚还得面对。

之前我朋友也和我交流过这个问题：

“不可，每次和男朋友吵架，男票哄我的方式就是把我抱上床上狠狠的啪，啪完后气就消了（被睡服），还觉得他比平时厉害，我也比平时更爽！”

“这是为什么呀？”

“吵架之后的啪啪会比平时更爽！”难道是“化悲愤为力量”？

你是不是也有同款疑惑？

吵架后的“啪啪啪”真的更舒服吗？

这里当然说的是情侣合理范围内的普通吵架，PUA、暴力、家暴、恶意中伤等等均不在讨论范围之内。

对于一些吵完架的情侣，双方都比较愤怒，而且又不太擅长表达情绪的人来说，papapa或许就是他们的一种表达方式，有助于修复双方的关系。

原来在心理学上把这种愤怒后啪啪啪的行为称作愤怒xìng爱 (angry sex)，国外叫“和解式爱爱”（make-up sex）。

这种情况下，“吵架”似乎变成了“前戏”。

情侣之间在吵架以后，xìng生活通常可以缓解和舒缓两人之间的紧张情绪。

那么这种和解式的xìng爱，真的会比普通的xìng爱更舒服吗？

一般情况下来说，是这样的，这种现象在心理学上称为“唤起转移”。

其中的“唤起”指的是吵架双方产生了激烈又复杂的情绪，这些气愤、痛苦、伤心、恐惧，都会通过唤起转移引起xìng的兴奋和冲动。

这种激动的情绪在转化为xìng爱以后，能更大限度的调动我们的神经等等系统，所以xìng爱体验会变得更加舒服。

也正因为这样，angry sex由于附带了前面吵架未被发泄出来，或者刻意被压抑了的情绪和感受，往往会非常具有攻击性。

比如：用力地打屁股、扯烂对方的衣服、抑或是其他与以往xìng爱方式截然不同的体位。

另外，如果互相有着很深的感情基础，在吵架以后，我们会害怕关系破裂。

这种距离感和威胁感会激发我们的依恋系统，为了不失去对方，恢复亲密感，我们会有很强的动机去修复关系。

这种强烈动机下发生的SEX，是最能填补吵架后的空虚和失落的情绪。

所以和解式xìng爱通常比普通xìng爱有更好的体验，更有研究发现人们在受到情绪威胁的刺激后，例如想象伴侣爱上其他人，会对伴侣的感情变得更深。

如何正确开展“和解式xìng爱”？

和解式xìng爱存在至今，不是为了鼓励我们为了舒服而吵架。

而是在告诉我们，xìng生活是解决情侣感情问题的方法之一。

要知道，情侣之间只要是吵架，必定是伤心和难过的！

偶有一次是对彼此感情的升华，但如果总是发生冲突，吵架说出来的负面词汇以及带来的负面情绪，是绝对会破坏情侣之间的感情的。

2020年发布的一项追踪xìng研究中显示：107对新婚夫妻，在半年里通过吵架冲突后的啪啪获得的愉悦感，都不像想象中那么多。

还有人说吵完架之后，两个人papa是“万能创口贴”，不可不认为是万能噢~

和解式xìng爱虽然是一个解决办法，但也有它不可触碰的的雷区。

研究发现，亲密关系中的强迫X行为会降低女性未来享受X爱的能力，被强迫进行X行为的人有可能会表现出抑郁和高度的心理压力。

因为毕竟两个人的事情，不能一方做主的哦。

只要有一方不同意发生X行为，而另一方死脑筋的强迫进行，那么反而是火上浇油哦~

所以，不可觉得关于angry sex一定要双方有意愿情况下进行比较合适。

单方面强迫的睡服对方叫xìng强迫（甚至涉及婚内强J罪）。

另外我们值得注意的是，吵架本质是出现了情感问题。

对于那些能使用“创口贴”的情侣，建议该解决的问题还是要事后继续解决的，papa只是可以缓解当时两个人的气愤。

两人浓情蜜意、你情我愿的SEX，才是高质量、可持续的xìng生活。

首先，得知道组成家庭是不容易的，两个人由相识、相知到组建家庭这真的是一件挺不容易的事。原来由一个人的生活变成了两个人甚至3个或许还是多人的生活，都要相互包含一些，明白了这一点，相信婚姻生活会美满。两个人都要相互理解，你理解我，我理解你，这样发生和老公吵架的概率就大大的降低了。

和老公吵完架后，吵了都已经吵了，心中的那股子气既然已经出了，接下来头脑就要冷静下来了，日子还得继续过啊，这时候要先自我检讨一下，自己为什么发火，自己有没有做错，伤没伤老公的心，自己做错了，伤了老公的心，速度点低头认错，可以选择一个合适的场所，比如：一起和咖啡，甭管你那面子，在老公的面前你还顾忌啥啊。

主动的示好：吵架后，可以向老公主动示好，以表明自己的态度。至于示好的方式你可以自己选择，比如说可以为老公做一桌好的饭菜，收了他的胃；还可以买一件礼物给他，暖暖他的心；陪老公看一场足球比赛等等，就不信他不原谅你。

若吵架的责任在于老公，这个原谅关键在于你了，你也可以摆姿态；也可以选择狠狠得拾掇他一顿，当然了，拾掇完还是要原谅的；也可以向老公展示你女性胸襟宽容的一面，趁机升级你的人格魅力，让他对你死心塌地的。

当然喽，上述的都是一些小吵，若是一些过程比较轰动的吵架，这个时候呢，建议双方都冷静下来，可以试着冷处理一下，这个冷处理的期限自己要把握好了，等两个人的思想都成熟了，不妨在坐下来细谈。

最后一个方法：就是也可以找一下父母商量一下，让父母来主持一下公道，来调解一下双方的矛盾。但是这个矛盾下次可千万别再重复的出现。吵架后老婆千万不要采取离家出走，无你的气有多大，千万别来这招，无论你在哪里，都要让你的老公知道，这是原则的问题，不要玩失联，扯动大家的心。

我觉得吵完架打炮根本不能解决实际问题。。。男的这样就是想逃避，不想跟你再争了，希望你爽完就把吵架的事忘了别提了，但问题是！！吵架的原因还是没有解决啊！！至少吵完架打炮一点都不爽

但是打了炮结束以后，我还是会跟他继续刚才的问题 这个时候大家其实已经有点冷静下来了 所以容易把问题说开，对感情也是比较好的