怎么做才能让女朋友特别想要和你在一起

怎么弄女朋友才让她特别想要，首先让她“食欲”大开，后面的大餐才能吃得饱饱的。

不仅必不可少，还非常重要！！

广大男性朋友们记住了：

前戏做的好不好，会直接影响爱爱质量。

（如果没有前戏，大部分女生都很难达到糕巢！）

为什么前戏对于女生那么重要？

由于女性身体器官构造更复杂，女生进入状态也比男生慢得多。

正常情况下，男生都非常容易获得性唤醒，你想想，是不是看到稍微劲爆一点的画面，丁丁就会不自主的“起立”了？

但是女生不一样啊，拜托男生们别再像饿狼扑向猎物一样了！！虽然电影里很多“干柴烈火直奔主题”，但是理想很丰满，现实很骨感……研究表明，一次好的前戏至少需要15分钟。

前戏不足会导致音道干涩，在杏蕉过程中就会感到疼痛，根本没有快感！！尤其是一些男生，脱了裤子就上，自顾自地活塞运动，还要问女生“爽不爽”。只能说，这是非常非常糟糕的体验……

没有前戏的女孩子更容易“性冷淡”。

有男生上来就问：“我女朋友爱爱总是不舒服，时间长了不让我碰她了，她是不是有病？”

真的是，无了个大语。有病的不是你女朋友，是你……如果你的女朋友因为爱爱体验差而“性冷淡”，你真的该反省一下自己了，是不是没有做好前戏呢？是不是不够照顾她的感受呢？

前戏应该怎么做呢？几招教你成为“老司机”。

1.最最最基础的：有手就行。

从简单的肢体接触开始：一个拥抱，十指紧扣，给她足够的安全感，让她感到放松和信任。

用你的指尖轻轻划过她的身体，从脖颈向下延伸……肩膀、锁骨、后背、大腿，挑逗她胸前的小葡萄……女生都是非常怕痒的，适当的撩拨就能让她轻轻颤抖起来。

可以在洗净的手上涂一些润滑油，轻柔地按摩她的音蒂。谨记两个口诀：轻拢慢捻抹复挑，循序渐进。

接下来的“手活”，就和“水果老师”学习吧~

2.配合上你的嘴巴，效果会更好。

足够相爱的话，一个缠绵的深吻，就足以让两人动情。

这里告诉大家一个重要部位：耳朵。

耳朵上的神经非常多，所以也是一个敏感地带。如果能在她的耳边轻轻呵气，用你的舌头含住她的耳垂，舌尖勾勒她的耳廓……相信我，那种酥酥麻麻的感觉，非常上头~

如果她不反感口，还可以用嘴巴去尝一尝她的水蜜桃~

3.敏感点太高很难唤醒？不如试试小玩具。

有些女孩的敏感点是非常高的，用以上办法可能难以唤醒她。

这时候不要对玩具有偏见，相信情趣产品用来助杏，只会让你们的爱爱更快乐~

一些可以互动的小玩具，比如跳dan，很容易刺激到她的敏感点，让她呼吸急促，面色潮红，立刻进入状态~

再写下去，正经科普就要变成小h文了……

总之是希望广大男性都能明白前戏的重要性，不要让自己的伴侣再为这种事情感到苦恼啦~

女生们也要及时反馈，如果感到不舒服、疼了、不想继续，一定要告诉他。如果对方完全不顾及你的感受，请一脚踹开这个渣男！！

每个人都有追求愉悦的权利，平时两个人之间也可以多多交流，告诉对方自己喜欢什么、哪里敏感。如果不好意思开口，请把耐美尔公众号推送给ta!

在生活中，怎样才能ta对你或对你爱的ta，秒唤起性趣？

外部你可以是如何如何精致打扮、何种cos，何种烛光氛围，何种道具，而内最重要的就是你要懂得敏感带的理论芝士吖~ 这样才能事半功倍，效果拔群~

其实，甭管男生还是女生，身上都有很多敏感地带。很多你想不到的地方，可能就是你将要探索的未知点！

人体实在是非常奇妙的存在，它就像一个神奇的感应器，有许多神经遍布身体各处，当敏感神经被触碰时，会像是触电一样，不光是让人觉得愉悦，甚至是秒唤起X的欲望和满足。

所以很多人可能觉得敏感带无非就是嘴巴、熊熊和妹妹处，但这些其实只是常规版，而那些你仍然没发现的部位，只有在真的被碰触到时才会意识到，就像发现一块新大陆，原来这样也能感受到情欲。

虽然每个人是因人而异，但这些地方可能仅仅靠刺激，就可以带来强烈的兴（Xing）奋（Gao）感（Chao）！

有人可能会问，X敏感带是什么吖？

X敏感带是指受到刺激会被性唤起的身体部位。最明显的X敏感带是生殖器，身体各处也都可以找到敏感部位。

之所以叫做X敏感带是因为都是神经纤维素较多的地方，当敏感地带受到刺激后，会从中枢神经传到脑部颞叶、掌控人体记忆的海马回附近，激发X觉醒（Sexual Arouse），进而有兴奋的感觉。

当持续的刺激敏感地带，造成兴奋时，也会促使前庭腺体分泌，音道会因此更湿润，就像是女性自行产生的润滑液。毕竟不够湿的情况下进行活塞运动，男女都会晦涩难动，对后续的运动会带来很不好的体验，你们懂得吧？

X敏感带也是分门派的，一类是间接性，另一类则直接性X敏感带的敏感部位和X反应有关，包括嘴唇、生殖器部位的皮肤，男性龟头的包皮及冠状沟，女性的阴di及女阴其他部位等。这些部位的皮肤比正常皮肤薄且神经末梢的数量更多，会直接引起X兴奋。

间接性的性敏感带能够是依靠受刺激之后，由神经传输从而达到唤起。X敏感带因人而异，每个人的性敏感带就好似不同的身体宝藏地图，因此要想把地形地貌摸清楚必须不停地探索。刺激某一部位对某人有效，但对别人可能无效。

最能灵活运用到敏感带的一步自然是前戏了。如果你觉得ii就是单纯的一项活塞运动，要的是打桩机的力度和缝纫机的速度，力度和速度胜过一切的话，那你可就错过很多好东西了。女生们如果没被点燃就被强行入主题，那后面真的很难GC。上帝这样的设计真是蛮科学

还有就是哦，千万不要觉得女生们需要的就是男生把手伸到下面随便mo或者kou两下这么简单。。！！  她们的身体很难做到和欲望同步，女生是感性动物，爱爱之前的X敏感带互动对于调动气氛非常有利。

同样，如果在男性没有X欲时，女生一样可以通过X敏感带来刺激他们。不过有些人技术实在不是很好，也不是很清楚到底要碰哪里，整个就没有气氛。

如果总拿“老三样”来作为前戏的手段，这些部位的敏感度会有所下降。所以就需要寻找隐藏版的X敏感带。

芬兰和美国性学领域的专家都仔细研究了“人体敏感带”的问题。他们经过对700余人的调查，根据研究结果得出了一个人体敏感带区域图。

在人体亮起的区域，不管是自摸还是和伴侣们一起，触碰到时会产生X唤起。

① 女性自摸时    ② 女性和伴侣一起时

③ 男性自摸时    ④ 男性和伴侣一起时

越亮的区域，就代表有越多的人觉得，自己的这个部位在自摸或是被伴侣触碰时会产生性唤起。除去那些很少有人觉得敏感的部位后，可以明显看出，不管是自摸还是和伴侣在一起，最亮的区域都集中在生殖器周围，唯一不同的是女生还有自己胸前的房子和小凸点可以玩。

但是不论男女，被抚摸时的X敏感带明显比自卫时的区域更广，很多其他部位也能引发强烈的X唤起，敏感带几乎覆盖了全身，尤其是胸部、臀部、脖颈、大腿内侧。

划重点——既然和TA在一起时几乎整个身体都可能是敏感带，就算只是取平均值，我们身上也有超过 1 / 5 的区域非常敏感。

所以，各位如果想要开发自己的敏感带，就需要另一个人来跟你相配合啦。

研究发现，几乎大部分人在游戏开始之前都是从X器官开始，然后波及到嘴唇、胸部等直接性X敏感的区域，最后才是一些间接性X敏感区域，或者根本不知道间接性X敏感带的存在。但研究同样发现，虽然男生喜欢一开始就触碰X器官，女生却更喜欢从非X器官开始。

《性学杂志》发表过关于一项研究，新区域的敏感带开发对于X唤起的速度有明显提升，并且女性会因此获得新的性兴奋，更有利于她们达到性膏潮。如果每次进入正题之前都只会碰三个点，那真是会腻到不行…

总结一下：papapa这件事情之所以让人着迷，是因为它会带来连续不断此起彼伏的快感，而高氵朝则是不过是其中的一个顶峰点，一个 时刻而已。想要更好的达到这个顶点，是需要双方不断开发对方的敏感带，带来新感觉新刺激，其实这比攀登到高峰来得更重要。

所以说，从宏观方面看，还是要不断的创新呀！从微观方面，请记住这么几个口诀：轻拢慢捻抹复挑。

一直以来，我们以为是姿势、技巧，满足了人们在床上的征服欲、愉悦感，拯救了沉默中的尴尬和不适。我们不说话，我们照本宣科地做，但是，人们的亲密关系幸福吗？

我听过一位男性用户的故事，有一天晚上，他的伴侣换了一件性感的内衣，他感觉受到了邀请，靠近和爱抚伴侣，但是，此刻忙了一整天的姑娘刚刚打开一本小说，没有给予他的任何反应。看见女伴没有任何预期的回应，他失望的嘟囔了一句：「你不想吗？」然后闷闷不乐地转过身去睡了。

这样的场景每天都在不同的卧室里上演

或者说，大多数伴侣对这样的场景都不陌生

但一场高质量的啪啪啪，绝不是单纯的高嘲能完成的

它是一场体力＋脑力双重消耗的综合性的伴侣运动

它需要充分的前戏＋有质量的正餐

再配合适当的后戏才能叫人弥足

而怎样的前戏才能让晴欲四起？

有人说，只要器大活好就够了啊

有人说，只要温柔对待就好了啊

有人说，只要攻击她的敏感点就好了啊

其实并没有这么简单

你知道她的敏感点是整个胸部还是粉嫩的RT？

你知道你需要双手轻抚才会让她颤抖，还是用舌尖快速的挑逗才能让她高涨？

你知道她的耳后和脖颈儿，要怎么样才能让她瞬间香软酥麻？

伴侣为你创造了一次最完美的前戏，等到两个人完全交织在一起之后，却发现自己已经不能像以前一样将男朋友夹的不要不要的。惊慌之下，两人尽快缴械投降，陷入了深深的事后沉思。

还有一位女性用户，她交往过几个自我中心男，他们以伴侣的名义，从床上到日常家务各种索取，毫不怜惜她的给予。直到有一天，她只身来到海边度假，这里万物复苏，咸湿的海风和鸟叫声，唤醒了她压抑已久的自我。她邂逅了一个一脸天真与懒散的大男孩。完全陌生，却又相见恨晚，正是她渴望已久的性。这里没有家，没有责任，没有承诺，没有了解，没有过去，也没有未来……只有风驰电掣的X爱与吐胆倾心的亲密。她人生中第一次感到被掌控、被关怀、被尊重。过往战战兢兢的自己，也在进进出出之间烟消云散。

所以，是什么影响了两个人的床上生活？

是两个人的生理周期和需求差异太大？

是生活的千篇一律让伴侣丧失了新鲜感？

还是仅仅因为缺乏交流和沟通而导致误会？

法国夫妻关系治疗师塞尔日和阿让塔-维达勒·格拉夫更倾向于第三种解释，是沟通问题。在《探讨性核心》一书中，他们强调说：「只要能建立起一个顺畅坦诚的X沟通，就能让彼此更契合」

如何开口跟伴侣沟通

●从好的部分开始

伴侣之间越多谈论满意的性生活和需求，那么就越容易坦诚说出各自不满意的地方。从最喜欢到、最好的需求开始，「我喜欢你抚摸我」、「我喜欢你的味道」、「我喜欢你亲吻这里」等等，把不满意的地方排到后面，因为这里不是批斗会。

●围绕自己的感受

讨论的主题围绕在自己的感受，比如「我想要」而不是对方的反应，「你为什么没有回应？」

●了解自己的欲望

为了能够表达自己的需求，了解自己的欲望是必要的。要做到这一点，我们需要充分调动感官和感觉去回味，哪些自己喜欢，哪些不喜欢：怎样的姿势更舒服；什么时候、什么地点更投入……一旦每个人都能清楚地表达出自己的欲求，伴侣就会意识到双方之间共同的品味和喜好，也会在行动中有意识地去回避对方不喜欢的动作。这些问题有了答案，真正的“协商”才成为可能：你先给我按摩背部，我再给你按摩胸……

●共同创造「不，但是我想要」的愉悦时光

比如，「我想吃冰激淋」，「哦，我不想吃冰激淋，但是我可以跟你一起玩摩天轮。」因为任何一个动作的背后，都是伴侣之间渴望的联结。

●表达感激/说情话

爱爱是用沉默的方式表达对伴侣的感激，你也可以用语言、情话在事前、事后表达感激。

你在床上是怎样的，你在生活上也同样。性不仅仅等同生理感官，它包括情绪、认知、身体多个层面的需求和亲密联结。因为如果你的性不愉悦，那么某些生命能量也在生活中被压抑了。

总之，双方之间应该多点沟通，多对对方进行了解，才能营造愉悦的两性关系。

男女通用的一点是，大家的性唤起都需要一个复杂的相互作用。包括外部刺激(比如一只手慢慢抚摸脸颊)和内部刺激(也就是大脑必须意识到这种刺激的本质是性)。同样举个例子，在丁丁上使用振动器的时候，效果没有那么显著，但是边看A片，边刺激丁丁，就会有显著的效果。这个时候，大脑是将刺激转化为性反应的重要中介。

虽然大脑是最大的性器官，但它并不会像yin蒂、乳房等等部位一样成为“性敏感区”。因为大脑中没有特定的’性’区域，其主要功能是参与处理你的情感部分。

女人被唤起的能力受到她们的荷尔蒙、情绪和身体状态的严重影响。举个例子，同一个动作可能对两个不同的女人起到不同的作用，甚至对处于不同生理状态的同一个女人不起作用。也就是说，她的性欲真的是要看心情的～～～

除此之外，在很多情况下，对于女性的性唤起来说，真正的CR行为并不重要，重要的是导致它的原因，也就是SE经常强调的前戏。前戏的积累会决定女性的性体验是否美足够愉悦。