男人为什么时间越来越短?啥原因?

男人性生活时间太短，对男人来说是个大问题。性生活过短容易影响夫妻关系，导致性生活不和谐。因此，要了解和掌握男性性生活时间过短的原因，及时做好保健和养生工作，提高其性能力。只有这样，男人才能重获荣耀，维护家庭和睦，增进关系。那么，男人为什么时间越来越短?啥原因?

焦虑和紧张会缩短爱爱时间

因为焦虑与早泄密切相关，影响交感神经，所以很多新婚男性神经紧张，所以会很快射精。经常出现焦虑情绪，会形成条件反射，所以爱爱时间会缩短。另外，有的人心理负担太重，导致性功能障碍，为了提高自己的性能力。男人需要克服这些不良情绪，要以平和健康的心态面对性生活。

男性身体素质差也会导致爱爱时间短

因为身体素质差，身体素质也会降低，可能会出现性功能障碍，容易早泄或阳痿。另外，有些男性喜欢穿紧身的衣服，导致对龟头的压迫和影响，也容易导致爱爱时间缩短。个体男性小弟弟短小，龟头敏感，爱爱时容易射精，影响性生活质量。

和生活习惯有关

如果你有抽烟、喝酒、压力大、缺乏运动的习惯，肯定会影响进出的僵硬和享受，因为香烟中的尼古丁和有害物质已经被证明会引起动脉硬化，而酒精则会影响神经系统和血液循环。

生殖器官疾病

发现如果有尿道炎、前列腺炎、精囊炎、肉阜炎等炎症刺激，射精中枢兴奋性会降低，易勃，会出现早泄或小弟弟系带敏感度增加，性生活中过度牵引也会导致早泄。

正常的性生活时间是大于五分钟的，而患者出现性生活时间变短的原因是很多的，常见的有心理因素、生活环境工作压力、生殖器官疾病等。需要积极治疗以免影响夫妻感情。首先患者需要去医院的泌尿生殖科行检查了解具体的病因，并行有效的治疗，注意性生活频率、生活环境。

 男性性生活时间越来越短是正常的现象，一般与个人的心理压力，生活压力，工作压力，心理负担，生活不规律等等原因有关。平时首先要加强体育锻炼，增强体质，调节好自己的心情，多吃水果蔬菜，特别是维生素B1含量高的食物，能维持神经系统兴奋与抑制的平衡。可以房事前喷点耐美尔延时喷剂，效果会好很多

时间短，无外乎以下几种原因：

1，生理因素：自身身体虚弱；

2，心理因素：太紧张；

3，环境因素：不适宜

针对以上原因，也给出三点建议：

1，加强自身身体锻炼，多吃些被肾食物，养成良好的生活习惯；

2，心情要愉快，不要太紧张，放松有助于你超常发挥；

3，耐美尔延时喷剂适当喷下就可以提升半小时~

经常会有很多男性网友抱怨自己的时间短，但是又找不到自己哪些的问题，其实导致男性同胞时间短的因素有很多。心理因素或者情绪不稳定都可以导致男同胞时间变短，从而影响夫妻之间的感情。

所以说平时时间短的男性朋友，平时要多加强身体锻炼、并且要控制aiai次数、保持良好的睡眠。

多吃水果蔬菜，特别是维生素B1含量高的食物，能维持神经系统兴奋与抑制的平衡

1、先天不足：身体因素是导致男性早泄的原因，如：先天身体抵抗力低下，肾功能不可发挥强大的功能，可导致早泄，有这种情况的男性朋友，应该多锻炼身体。

2、有些男性由于与女爱爱往少，社交中过于拘谨和羞怯;不成功的婚姻和恋爱;缺乏性知识和爱爱中的必要技术及恐惧情绪，都是早泄发生的原因。

3、对性伴侣不正常心理：男性朋友如果对性生活会抱有恐惧、紧张等心理，就不能用舒缓的心情享受爱爱，可能会出现早泄现象，因此男性朋友应该注意。有些男性在性伴侣面前表现的过于自卑、崇拜、尊敬等，就会拉开双方在心理的平衡地位，无法和谐的完成爱爱。