性生活正常时间是多长？3分钟还是10分钟？

夫妻和谐的性生活可以促进夫妻关系，但是性生活不好就容易出问题。男人希望自己的性生活健康，但总觉得自己的时间太短，那么，性生活正常时间是多长？3分钟还是10分钟？

爱爱持续时间因人而异，即使同一对夫妻体力、情绪、地点不同，也有很大差异。

男女正常的性生活时间是15分钟左右。

根据相关数据：爱爱时间多为10-15分钟。少数人可以坚持30分钟。不到5分钟，往往无法吸引女方的膏潮。

如果经常这样，必然会引起妻子的不快。重要的是，可能你早泄了。

爱爱时间越长性快感越强？

当然不是。女人能否获得性满足，不仅取决于爱爱的时间，还取决于环境等因素。

而且，女人每次爱爱，不一定能达到膏潮。但是，只要双方在爱爱前有充分的爱抚、拥抱、亲吻等准备工作，交换感情，即使爱爱时间不长，也会让人心满意足。

因此，如果一味追求爱爱时间的延长，强行忍受或滥用药物，反而会损伤男性前列腺，爱爱后会阴部、精索、睾丸肿胀。

男人性生活的时间呢？其实每个人都不一样。有的人时间长，有的人时间短。但如果总是小于10分钟，就要考虑病因影响诱发的性功能障碍问题，如早泄、早泄等。

对于爱爱时间来说，只要夫妻间感觉满意，即是最高境界。如果人为地延长

性生活时间，还会导致一些不良的后果，如男方前列腺过度充血，性生活后会阴部、精索、睾丸附胀不适；女方则盆腔过度充血，使下腹胀痛、白带增多、宫颈易于糜烂等，

而且，次日双方都会感到特别疲劳

性生活时间低于二分钟，属于早泄。你这种情况下，只是说性生活需要比较短，但还不属于早泄，这种情况下需要补肾治疗。

建议，一保持自信状态，要学会自我在工作和生活中自我减压，减少性生活次数提高性生活质量，二多锻炼身体，改善体质，多吃韭菜，山药，枸杞子，牛羊肉等补肾食品，三口服补肾药物金匮肾气丸或者是汇仁肾宝一个月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，禁止吸烟喝酒，提高自身抵抗力。

只要是双方满意哪怕是3分钟还是5分钟都算正常，少于2分钟即行射精为早泄，每个人身体素质不同，时间也不同，建议您放松心情，加强锻炼。

这要分年龄的，在二十岁左右做的时间最短一般就几分钟，因为没经验一来就直接做了所以就很短，到三十岁左右就是最好的爱爱时间长的可以达到半个小时甚至更长，其实并不是说改变了进入的时间，其实年龄大一点就会享受生活了就要来点前戏，这是很重要的

其实我们中国人平时时间为5到8五分钟，而英国人为7到10分钟，

而且时间是因人而定的，一般的，如果有十几分钟也就可以了。

正常性生活一般持续多长时间

据国内一次对2709人的调查表明，性生活持续时间依次在3至10分钟左右者占多数，

而15至20分钟者也占一定的比例。国外曾对964名妇女进行询问调查性快感的情况，其中27％的妇女性生活持续1分钟

左右能达到性膏潮，61％的妇女需要2分钟左右才能达到性膏潮，另有12％的妇女对性高

潮的问题未明确回答。

由此可见，女性是否能得到最大的性满足，不仅仅是由性生活时间来决定的，还有许多心理、情绪、环境、体力等因素的影响，而且因人因地而变化。

健康男性一次爱爱的时间平均为6分钟;性学家对健康夫妇的抽样调查显示：有76%的男性,2分钟内即射精,25%的人可持续10分钟左右;只有极少数的人在一次爱爱中,能持续30分钟以上. 意见建议： 其实一次爱爱时间的长短并不十分重要,重要的是双方能得到性的满足,这就是完美的性生活!

每次性生活的持续时间到底多长才合适，很难定出一个标准。 双方有感觉就行了 意见建议： 从理论上说，只要能够完成爱爱，就不算早泄。你大概是没有掌握好技巧，节奏放慢一些，必要时中间稍微停顿一下。配合使用耐美尔延时喷剂，就不会再有这方面的困扰了