性生活和谐的好处有哪些，是不是很重要

和谐美好的性生活可以呵护男女，对男女有很多意想不到的神奇效果！下面我们一起来了解一下，性生活和谐的好处有哪些，是不是很重要？

1.缓解和抑制作用。男人每天都爱爱来增强自己的生殖能力。亲热的时候，女人最在意。医疗保健有助于保护他们幼小的心灵。性欲强的男性大多普遍具有精力旺盛、记忆力强、意志力强的特点，这也说明适当的性生活确实对大脑保健有一定的作用。

保健心语：适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，并有更好的记忆力。但是，这只能在适当的范围内。如果过于频繁，性生活只会给大脑带来损伤。

2.减少心脏病和心肌梗死。这位心脏病学家观察了131名男性，发现其中近三分之二的人在心脏病发作前患有性功能障碍，而性生活和谐的夫妇患心脏病的风险比普通人低至少10%。

保健心语：爱爱可以使男性的骨盆、四肢、关节、肌肉和脊柱更加活跃，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。

3.促进血液循环，减少皮肤病，如痤疮、痘痘黑斑等，多与皮肤血液循环不良有关。除了控制饮食中糖、脂肪、高蛋白的摄入，还要尽一切努力创造和谐的性生活。

保健心语：适度性生活可以加速血液循环，平衡新陈代谢，性生活中的皮肤摩擦也可以增加皮肤活力，使皮肤光滑细腻，起到预防和治疗皮肤病的作用。

4.提高免疫系统的抗病能力。现代文明生活使人的免疫系统比以前更加脆弱，感冒、高血压和各种溃疡往往可以避免。即使壮汉不注意保护免疫系统，也难免会有小规模的操作。

保健心语：爱爱可以使肾上腺素平衡分泌，肌肉先收缩后放松，从而形成良性循环，保持免疫系统处于更好的状态。需要注意的是，不洁的性生活只会损害免疫系统，影响身心健康。

5.让男性肌肉更加发达。男人要宽肩，粗肱二头肌。似乎拥有这些可以更好的征服女人。其实可以换个角度想，多做和谐的性运动，也有强健的体魄，锻炼强健的肌肉。

保健心语：性生活可以增加男性的睾酮分泌，增加男性的体重，使肌肉更加发达，提高骨髓的造血功能，减少体内脂肪的堆积，使男性内外都异常强壮。

6.有利于缓解精神压力。有些男人会有意无意地选择用性生活来缓解精神压力。适当的性生活确实可以缓解男性压力，促进夫妻生活的和谐。从中医的角度来说，这就是阴阳平衡的作用。

保健心语：当心理压力使人紧张时，性会产生意想不到的放松效果。性可以促进人体的新陈代谢，让人精神焕发，精力充沛。但是适当的性减压是必须的，适当的爱爱可以形成促进健康和感情的良性循环。

夫妻性生活和谐，有助于夫妻感情和谐和睦，家庭稳定，而且，对生活和身体都有着非常大的好处它可以促进健康，保持血液循环的通畅。而且夫妻性生活有助于保护前列腺，男性的精液中大部分是前列腺液，如果长期缺乏性生活，容易造成前列腺液堆积，引发炎症。有助于提高免疫系统的抗病能力。

夫妻间和谐的性生活对于身体健康是有利的。首先保持和谐的性生活可以促进夫妻感情，另外性生活时因为神经系统兴奋，容易促进身体的新陈代谢和血液循环，帮助体内毒素的排出。性生活时还会分泌一些荷尔蒙，这些有益的荷尔蒙能够提高身体的免疫力，改善紧张的心情绪。另外和谐的性生活也可以降低生殖系统泌尿系统炎症感染的几率。

夫妻关系和谐对男生的好处是非常大的，据科学研究表明，夫妻关系和谐的男性比那些夫妻关系有问题的男性或是单身的男性，平均寿命要提高10~15年以上，由此可以看出夫妻关系对于男性的健康是非常重要的，当然这里面的健康不止生理上的健康也包括心理上的健康。

正常情况下，一个人的心理健康是由于生理健康的，之所以这么说的主要原因是因为如果一个人心理健康的话，那么他患疾病的几率就会明显下降，夫妻生活比较和谐的时候，男性的心理健康程度一般都比较高，所以相对来讲，生理健康的程度也会大大增加，当然，除此之外具体的好处会有以下几种：

1、患男性疾病的几率降低

夫妻关系和谐对男性最直接的好处就是男性患专科的疾病会降低，比如说生殖系统的疾病或者前列腺类型的疾病都会得到明显的改善，可能很多朋友都知道前列腺类型的疾病是男性健康杀手最主要的疾病之一，那么夫妻生活比较和谐的情况下，男性可能就要在前列腺健康方面比较优秀了。

2、患心脑血管疾病的几率降低

科学研究表明，夫妻关系和谐的男性，对于心脑血管方面的疾病会有明显的降低程度，我们都知道心脑血管疾病是中老年健康最大的杀手之一，而且这个类型的疾病都属于不可逆的慢性疾病，这种疾病的几率降低的话，会直接影响男性的寿命。

3、工作效率明显上升

夫妻关系和谐会让男性情绪保持着持续明显的上升，达到事半功倍的效果，一般情况下，男性一直保持着积极态度的状态去工作的话，长时间来看非常有利于男性升职加薪，可以说这也是男性的福利之一。

性生活有利于美容，当人兴奋激动时，全身血液通向皮肤表层，这些血液对皮肤有良好的作用。这种作用能有效地防止皮肤衰老。常常可以见到，一些性生活和谐，感情融洽的夫妇虽然年龄已不算小了，但面容却显得年轻而容光焕发。相形之下，那些长期孤居独处的中年男女们，就显得面容憔悴，给人以未老先衰之感。

性生活对呼吸有益处，爱爱过程中，心跳加速，呼吸变得急促而深、血液循环增快。长期缺乏性生活对心脏会产生不良影响。

和谐的性生活能预防某些癌症，研究结果显示，一些没有或少有性生活的女性，很容易患乳腺癌、子宫癌和卵巢癌。

性生活对消除情绪紧张有特殊功效，这不仅是指消除男女双方爱爱时肉体上的紧张，而且还能消除在繁忙的日常生活中积聚起来的情绪上的紧张。

和谐的性生活能起到控制体重的作用，过去通俗的说法是：“床上滚一滚，耗掉５００卡热能”。这个数字可能偏高了一些，但一般说来，一次性生活消耗的热能与快速骑一刻钟自行车消耗的热能差不多。有研究结果表明，经常过性生活的人不易患肥胖症。

健康而有规律的性生活能使男子前列腺保持良好的状态，研究人员在通过对前列腺防病作用的研究中观察到，男人患前列腺感染的原因往往是由于前列腺充血，而有规律的性生活对防止这种充血大有帮助。对于女士来说，和谐的性生活能减轻甚至完全消除她们的腰痛和月经前综合症。