吃什么能让男人性功能增强，有推荐的吗

男性可以通过饮食和药物调理来提高性能力。药物方面一般可以服用一些含有雄性激素或者补身体的药物，比如说可以用十一酸睾酮胶丸治疗，也可以服用六味地黄丸或金匮肾气丸等补肾虚的药物治疗。

食物方面建议可以多吃一些含有雄性激素丰富的食物，比如说可以多吃动物睾丸，牛肉，羊肉，狗肉，韭菜，洋葱等食物，这些对提高男性的性欲都有一定的帮助。

男人增强性功能可以吃这些：

1，香蕉，香蕉含有菠萝蛋白酶酵素，能够增强男性的性欲，此外还含有钾元素和维生素B，从而增加了身体的整体机能。

2，吃蜂蜜，蜂蜜有助于提高性欲，因含有维他命B，可助睾丸的激素生成，硼元素可增加雌激素。

3，吃生姜，生姜有助于促进新陈代谢，改善血液循环，恢复体力，促进爱爱。

4，吃鹌鹑，经常吃鹌鹑可增强性功能，并增气力，壮筋骨。

每个男性都希望自己的性功能比较强，这样才可以展现自己的魅力，让生活变得更加的自信，增加了夫妻之间的感情，增强男性性功能的方法不仅仅是使用药物，另外也可以通过饮食的方法来增强。

男性吃什么可以增强性能力？

1、荔枝

到了夏天是荔枝上市的季节，荔枝具有很好的补肾壮阳、补气血的功效，里面含有大量的蛋白质和维生素c能够修复身体受损的肾功能细胞，提高了男性的性功能。经常性的食用荔枝还可以增强体内的免疫力，增强了抗病的能力，而且含有氨基酸可以降低血液中的血糖。

2、枸杞子

相信大家都知道枸杞子具有滋补肝肾、明目的功效，每天喝一碗枸杞粥，可以增强身体的免疫力，促进了细胞代谢，降低了血液中的胆固醇，防止动脉硬化，延缓了身体的衰老，不仅仅如此，而且还有利于性神经的兴奋，提高男性的性功能。

3、牡蛎、韭菜

牡蛎是常见的一种海产品，具有补肾、滋阴壮阳的功效，经常性的吃牡蛎可以提高性功能同时里面含有大量的锌元素，有利于可以提高精子的质量。韭菜是生活中常见的一种食材，营养是非常丰富的，每天吃一点韭菜具有温补肝肾、助阳固精的功效，韭菜又被称为壮阳草，多吃有利于补肾、固精。

4、泥鳅和蛤蜊

泥鳅里面含有丰富的维生素a、脂肪、优质蛋白质、烟酸、维生素b1、铁、钙、磷等具有养肾生精的功效，可以调节男性的性功能，同时里面含有一种特殊的蛋白质，能够促进精子的形成，具有滋补强身的功效。蛤蜊里面含有丰富的核酸是精子必不可少的物质，经常性的吃可以提高性功能让性生活变得更加和谐。

下面给大家介绍能提高男性性功能的食物，供大家参考！

韭菜富含维生素C、胡萝卜素及丰富微量元素，如钾、钙、镁、硒等，韭菜能温肾补虚行气活血，散淤解毒调和五脏。

韭菜不仅是常用蔬菜，而且具有药用价值，比如可以降低血脂缓解便秘，防止肥胖、糖尿病、心血管病、癌症等。

韭菜温补肝肾、助阳固精的作用也很突出，因此在药典上有“起阳草”之称。

虾是我们餐桌上一种美味的食品，而且虾的药用价值也很高，医学认为其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精、通乳之功。

凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

驴肉是一道鲜美的食物，有句话说，天上的龙肉，地上的驴肉。

驴肉，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。

驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效，可治疗ED不举、腰膝酸软等症。

有大量的研究证明，西红柿是预防和降低男性患前列腺疾病最好的食物。

这是因为番茄中含有的番茄红素可以清除细胞的代谢产物，使肌体抗氧化能力增强，从而促使前列腺癌细胞体积缩小，并抑制肿瘤细胞增殖转移。

另外还有一些研究中表明，经常吃西红柿还能改善精子浓度和活力。

性生活方面要有节制，不能太频繁，还需要注意性生活期间的卫生，不能过度的手。饮食以清淡的食物为主，不要喝碳酸类的饮料，也不能过多的吸烟喝酒，这样不仅可以达到生精养精的目的，而且有助于身体免疫力的提高。那么，吃什么能让男人性功能增强，有推荐的吗？

生蚝

生蚝中含有大量的锌，而锌是决定男性精子数量和品质的主要因素之一，男性朋友如果体内缺锌的话，那么精子的质量和数量都会逐渐的变差减少，所以平时可以多吃生蚝达到生精养精的目的。

番茄

平时也可以多吃一些番茄，因为番茄中含有的番茄红素可以清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织不受伤害。而男性朋友如果前列腺不健康出现前列腺疾病的话，那么精子的数量以及成活率也会受到影响。

南瓜

南瓜不仅能够提高精子的质量，而且有助于男性增加性欲，恢复生殖能力。除了食用南瓜之外，也可以从南瓜叶中提取新鲜的汁液用同样的鲜奶稀释每天饮用，这样也有很强的滋补作用。

果糖

因为男性精子的活动与精囊中所含果糖的数量有直接的关系，也就是说如果精液中果糖含量低的话，就很有可能会引发死精症。所以说男性朋友想要达到养精的目的，就需要多吃一些含果糖多的食物，除了我们经常吃的蜂蜜有大量的果糖之外，各种新鲜的水果也含有丰富的果糖，平时可以多吃一些。

泥鳅

另外泥鳅中也含有优质的蛋白质，脂肪以及各种微量元素，经常吃泥鳅可以达到补中益气，养肾生精的功效，而且对调节性功能也有很好的帮助，所以说，男性朋友们平时多吃一些泥鳅，不仅能够养精而且也能够提高性功能。

除了以上食物具有养精功效之外，我们平时所吃的鹌鹑，驴肉，鸡蛋，韭菜等等，也具有不错的生精养精功效，男性朋友可以根据自己的口味搭配食用。