真正的性健康，是一夜做多少次性生活

大多数强壮而年轻的男人总是想再做一次，但大多数妹纸人的体能有限，可能承受不了你几次的猛烈冲击，所以适可而止。

男人的生理决定了他们要尴尬，小弟弟首先达到勃起状态；射精后，男性需要时间恢复体力，让小弟弟再次“上升”，然后才能继续。然而，妹纸的能力是无限的，她可以在客观条件下随时进行高频鼓掌。

同样，妹纸生活中的活动强度只受她的体力限制，但她不必像男人一样担心小弟弟无力。此外，妹纸的敏感地区比男性多。所以，客观来说，女性比男性更能改变鼓掌的具体方式，妹纸能连续达到很多“膏潮”。

与其关注妹纸一个晚上能接受多少次，不如关注每次的质量。刚开始的时候，男人可以适当多做准备，因为妹纸的感情来的比较慢，所以适当照顾她，这样两边的山峰就可以同时来，呵呵的长度也可以增加。

如果可以，可以买一些道具，比如“情趣用品”，可以充分提高自己的兴趣。在掰的过程中，男人要学会找到妹纸，的“点”，然后刺激它，让对方尽快达到巅峰。

妹纸可以刺激男人的睾丸或其他敏感部位，这可以增加双方的感情。当然，尝试更多不同的动作可以确保零食的新鲜度。妹纸有自己的敏感点，男人认为每个人的敏感点都一样。

虽然技巧很重要，但是双方都要愉快地达到膏潮。所以男人在大吵大闹的时候，会刻意亲吻所谓的敏感区域，但总是在同一个地方，就像例行公事一样，没有办法一直走下去。所有的招数和动作都只是互相帮助，互相享受的方式。

在说这个问题之前，我们先来看看不同年龄段的性生活频率。金赛研究院的一项研究表明，年龄影响着人们的性生活数量。随着年龄的增长，人体的各项生理机能都逐渐减退，性机能也不例外。

18~29岁之间的年轻人，性生活数量比任何人都多，他们每年平均能过上112次性生活，也就是一周大约能过两次。一旦到了30岁，这些数据就会下降。该研究发现30~39岁之间的人，每年大约能过86次性生活，相当于每周一次。

而40~49岁之间的人，拥有最少的性生活，他们一年平均只有69次。显然，该研究最主要的结论是你的年纪越大，次数就会越少。不过，这并不意味着年纪越大性兴奋越低，其原因可能在于关节炎、肺气肿、生活压力以及中老年人会遇到的各种小毛病。

其实，古代学者和现今专家对性生活频率均有一定建议，美国专家也曾通过问卷调查总结出经验公式。

你的性生活频率是否合适可以根据性生活后的感觉来判断，以不出现明显的疲劳、精神萎靡、腰膝酸软和全身乏力为度。如果出现无精打采、头晕腰酸、心跳气短等症状，那就说明你的性生活过度了，需要适当节制。

但是性生活过少，甚至是终止性生活也是不健康的，因为性生活可以加速下腹部生殖器官的血液循环，从而保证卫生，如果性生活过少，不仅会引起卫生方面的疾病，还会使精子失去受精能力、运动能力，最后在输精管内解体，使衰老的精子比例增加，精液质量下降，很可能会影响下一代的健康。

所以，性生活频率过高或过少都对健康不利，最佳性生活频率要根据个人的身体状况、情绪、夫妻关系等而定，男性朋友不妨参考一下专家学者的建议，找到合适自己的折中点，进而应用到生活实践中。