悄悄告诉你：男人也会得“女人病”

据新闻报道，美国康涅狄格州的一对夫妇一起经历了几十年的婚姻，育有两个女儿。但他们做梦也没想到，两人都被诊断出患有乳腺癌。

什么？男人也得乳腺癌？没错，这些都是女人专属的病，男人也会得！另外，还有哪些“女性病”会困扰男性？

男性也有乳头和乳腺组织，所以也患有乳腺疾病。"最常见的是乳腺增生，尤其是在青少年、老年男性和男性肝病患者中."

范萍告诉记者，如果男性自觉有单侧或双侧乳房增大，触摸结节，活动时伴有肿胀疼痛或压痛，则可能有乳腺增生，因此应去医院治疗。

乳腺癌不再是女性的专属领地，男性乳腺癌往往更危险。一般发病年龄较大，病期较晚，淋巴结转移率较高，治疗效果比女性差。

反措施

范萍建议乳腺增生患者应多运动，不要乱补充营养，尽量不使用激素，避免饮酒和吃辛辣刺激和海鲜等“发品”。

偏头痛

偏头痛一直对女性情有独钟，这与女性体内雌孕激素水平的波动有关。

美国的一项研究表明，约有6%的男性患有偏头痛，尤其是腰围过大的男性，偏头痛的比例为20%。经常疲劳、言语障碍和无法控制的哈欠是偏头痛的三大先兆。

反措施

耿同超建议，吃谷物、大豆和其他富含维生素B的食物可以缓解压力和缓解情绪。

美国头痛基金会建议每天补充500-750 mg镁，多吃葵花籽、杏仁、腰果、榛子等。也可以防止偏头痛。此外，慢跑、骑自行车和游泳也是很好的治疗方法。

霉菌性yin道炎

与患有霉菌性yin道炎的女性发生性接触的男性，大约有1/2会被感染。类似于此，还有念珠菌性yin道炎、滴虫性yin道炎、细菌性yin道炎等20多种疾病，会在夫妻之间反复相互感染，也被称为“乒乓效应”。

反措施

只要配偶一方患有泌尿生殖系统疾病，另一半应尽快就医。在疾病未治愈前不能共用一个房间，或者严格使用避孕套。

除了“性隔离”，家用电器也要隔离，即使锅、盆、毛巾、浴巾、被褥也要分开使用。

对于男人来说，骨头也是“事故多发地”。北京协和医院妇产科主任医师徐苓，教授说：“在传统意义上，骨质疏松症是人们眼中的‘妇科病’。事实上，男性会得骨质疏松症，致残率和死亡率甚至会高于女性。”

如果男性经常抽烟喝酒，可能会导致骨密度下降，进而导致骨质疏松。另外，有家族遗传史，患有类风湿，长期服用糖皮质激素等药物，也是男性骨质疏松的诱因。

对策

平时要多吃含钙乳制品、西兰花、花椰菜、卷心菜等蔬菜，每周至少吃一次鱼。

最好每天在户外晒15-45分钟，促进身体产生维生素d，40岁以上的男性每年也要定期去医院做一次骨密度检测。

抑郁症常被认为是典型的女性心理疾病。其实男性才是抑郁症最大的受害者。

男人抑郁的时候，不会像女人一样发泄，反而会埋得更深，即使得了抑郁症，也不会轻易发现。他们知道自己患有抑郁症，一般不愿意告诉别人或者接受治疗。

数据显示，只有三分之一的男性去看医生。他们更容易沉溺于酒精来麻醉自己，自杀率比女性高四倍。

对策

美国心理协会为男性开了一张“自助”清单：

1.不要自责。抑郁症不代表懦弱，只是心理上的感冒。当你沮丧的时候，你可以和你信任的朋友和家人谈谈。

2.简化你的生活。如果你要求自己同时做很多事情，或者快速完成一项任务，你可能会感到无能为力，甚至变得更加沮丧。

3.参加一些自己擅长的，能让自己有成就感的活动。

4.警惕复发信号。如果起得早，吃的比平时少，感觉特别烦躁，对什么都漠不关心，就要特别注意。

更年期综合征

李宏军说，男性也有更年期。据统计，近40%的40-70岁男性会出现更年期症状。

由于症状复杂多样，“男性更年期”是一个新概念，所以很多患者往往会误读“科”。比如因为口腔黏膜脱落去了口腔科，但是有心悸、记忆力减退等症状，却挂了神经科。

对策

日本的一项研究表明，经常锻炼的人绝经较晚。

另外，人到中年以上，每天可以吃五种食物：薏米、大豆、山药、牛蒡、蜂蜜。其中薏米山药可以和红薯一起煮成粥作为日常早餐。每天早上喝一杯蜂王浆，加入花粉和蜂蜜调味。还要保证充足的睡眠，保持乐观平和的心态。