杀精食物吃傻下一代真的吗，哪些食物杀精

豆腐、猪腰和炸鸡是一些男人最喜欢的食物。但专家提醒，多吃以下六种食物会降低精子活力，甚至杀死精子！打算生孩子的夫妻要注意尽量少吃这些食物，因为这样可能会生出“笨宝宝”，甚至导致不孕不育。

杀精食物1：豆腐

爱吃豆腐等豆制品的男人要慎重。根据美国多家媒体最近的报道，哈佛公共卫生学院的一项新研究再次明确指出，如果你每天都吃豆制品，男性的精子数量会明显减少。

这项研究是由哈佛公共卫生学院的乔治查瓦罗博士完成的。从2000年到2006年，研究人员跟踪了99名男性。结果令人惊讶：每天吃豆制品的男性每毫升精液只有4100万个精子，明显低于少吃豆制品的男性。

据了解，每毫升精液中精子数量不足2000万，说明精子浓度过低，容易不孕。此外，这种联系在肥胖男性中更为明显。

Chavaro认为，大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子生成有不良影响。大豆及其制品富含异黄酮类植物雌激素，自然会影响男性体内的雄性激素水平，导致一系列不良后果。

国内有男科专家提出，大豆制品吃多了会影响男性精子数量。

专家还发现，经常吃豆制品的男性患勃起功能障碍的可能性是不经常吃豆制品的男性的3.46倍。

亲密提醒：适量食用豆制品是避免男性潜在健康风险的最好方法。所谓“适量”是指每周吃3次以下，每次100克左右。

杀精食物2：奶茶

目前市场上的珍珠奶茶多由奶精、色素、香精、木薯粉(指奶茶的珍珠)和自来水制成。奶精的主要成分是氢化植物油，这是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸可减少雄性激素分泌，对精子活力产生负面影响，并中断精子在体内的反应。

事实上，我们经常吃饼干、饼干、酥饼、巧克力、沙拉酱、薯条、甜甜圈、奶油蛋糕、大煎饼、薯片、油炸挂面等食物，这些食物含有不同量的反式脂肪酸。

杀精食物3：啤酒

如果你已经患有肾脏疾病，并且无限制地大量喝啤酒，尿酸沉积会导致肾小管梗阻和肾衰竭。

如果验血时肾脏出了问题，恐怕此时肾功能已经严重受损。与其等验血了解肾脏，不如定期做尿检，因为尿检是了解肾脏最简单快捷的方法。

杀精食物4：猪腰

很多人喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤的时候，“肾”成了很多男人的最爱。近日，台湾省博士警告：吃内脏补身体，谨防重金属“镉”损害精子，导致不孕不育。

肝脏、内脏、猪睾丸，想“补吃”的人要小心，因为吃多了不仅补不上身体，还可能不孕。根据台湾省长庚医院的最新研究发现，猪、牛、羊的肝脏和肾脏都含有不同水平的重金属镉。人在吃补品的同时把镉吃进肚子里，可能会导致不孕。如果加上吸烟者，不孕率高达60%。

这些被认为是“强精子”的食物含有大量的镉，不仅会使精子数量减少，还会影响受精卵的着床，这可能会导致受精卵难以着床，并因镉对染色体的损伤而影响妊娠。

杀精食物5：咖啡

咖啡之所以有提神的作用，是因为其中的咖啡因刺激人的交感神经。交感神经抓住人白天的一切活动，受到刺激，人就会精神焕发，精力充沛。副交感神经专门从事人的生理、夜间勃起等性活动，与交感神经有表里关系。

交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经会受到抑制，临床表现为性欲降低。

平时情绪起伏，交感神经容易兴奋的人，在爱爱前不宜喝咖啡等含咖啡因的饮料，以免压抑副交感神经，降低性欲。

杀精食物6：炸鸡和烧烤类食物

喜欢夏天烧烤的男人注意。专家指出，烧烤和油炸淀粉食品含有致癌毒素丙烯酰胺，会导致男性数量减少，精子变弱。此外，镉和农药残留对精子有毒性。

有研究发现少弱精子症患者精子活性下降与锌缺乏有关。所以多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、薰衣草、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证丰富的“精华”。

体外冲击波碎石术是治疗泌尿系结石的重要方法。但国外科学家对接受这种疗法的患者的精液进行分析，发现精子活力和密度下降，应警惕医源性丢失。

在疾病方面，精索静脉曲张会影响睾丸的形成，所以这些患者应该及早诊断和治疗。

为什么男人的“伟大”遗传物质不断减少和削弱？有专家指出，最有趣的三个因素是饮食、夜生活和工作。

饮食：不平衡会导致营养缺乏

市二医院生殖中心龙主任说，现在人民的生活水平有了质的飞跃，尤其是行政人员。由于经济相对灵活，他们经常以海鲜、西式快餐等高脂肪、蛋白质、高热量的食物为主食，饮食很不平衡。事实上，饮食不平衡会导致营养过剩和营养不良。营养不足，精液的成分必然会发生变化。因为精液本身是由蛋白质和维生素等52种以上的物质组成的。只有营养充足，精子才能过上充实的生活。相反，如果营养不足，精子会饿，半衰期不会死亡，质量会大大降低。

夜生活：抽烟喝酒会减少精子

现在很多白领都喜欢夜生活。下班后，每个人都喜欢去酒吧“pu”或去舞厅做“蹦极”，有些人甚至以此作为缓解压力的好方法。这种夜生活大部分都离不开烟酒。事实上，吸烟和酗酒不仅会损害肺和胃，还会杀死精子！

朱教授说，每天吸烟超过31支的人，产生异常精子的风险几乎翻了一番。与吸烟时间短的人相比，吸烟10 年的人的精液数量和活力显着下降。此外，在大量饮酒后，70%的男性精液发育不良或活力减弱。

工作：精神压力影响内分泌

工作匆忙，压力过大，会让白领男性心理紧张，长期精神紧张会影响生育能力。研究表明，严重或长期的压力会导致精液量、精子数量和精子活力下降。神经情绪会在生殖过程中通过神经内分泌系统。

如今，人们的生活水平有了质的飞跃，尤其是白领阶层，他们经常以海鲜、外国快餐等高脂肪、高蛋白、高热量的食物为主食，饮食非常不平衡。

事实上，饮食的不平衡会导致营养过剩和营养不良。缺乏营养，精液的成分必然会发生变化。因为精液本身是由蛋白质、维生素等52种以上的物质组成的。只有营养全面，精子才能充分存活。相反，由于营养不足，精子会饥饿，死了半条命，质量会大打折扣。

夜生活：抽烟喝酒会减少精子

现在许多白领热爱夜生活。下班后，他们都喜欢去酒吧或舞厅跳迪斯科。有些人甚至把这作为缓解压力的好方法。而这些夜生活几乎都离不开烟酒。其实抽烟喝酒不仅伤肺伤胃，还会杀死精子！

朱教授说，每天吸烟超过31支的人精子畸形的风险几乎增加了一倍。与短期吸烟者相比，吸烟10年者精液数量和活力明显下降。另外，大量饮酒后，男性70%的精液是不健康的或运动能力弱的。

工作：心理压力影响内分泌

工作节奏快，压力太大会造成白领男性的心理紧张，而长期的心理紧张会影响他们的生育能力。研究表明，长期或严重的压力会导致精子体积、精子数量和精子活力的下降。神经情绪通过神经内分泌系统在生殖过程中发挥重要作用，任何对神经内分泌平衡的干扰都可能对生殖功能产生不利影响

常饮奶茶会抑制精子的活力，珍珠奶茶含有反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。其实，在我们常常吃的饼干、薄脆饼、油酥饼、巧克力、色拉酱、炸薯条、炸面包圈、奶油蛋糕、大薄煎饼、马铃薯片、油炸干吃面等食物中，均含有不等量的反式脂肪酸导致少精。