男士经常ZW会对身体造成什么影响，需要注意什么

ZW首先不属于心理或生理疾病，适当的ZW可以释放压力，符合人的正常需求，ZW不属于违法行为，也不属于道德批判范围，只需要坦然面对。精液的主要成分是水，含少量的蛋白质，zi蔚不会造成身体上的任何伤害，也不会导致阳痿，早泄等性功能障碍。更多原因的是对zi蔚的错误认知，心理出现偏差，导致焦虑而出现阳痿、早泄情况。

正常的ZW对身体是没什么影响的，但过度的ZW，会导致出现神经衰弱和泌尿生殖系统的问题以及性功能障碍。如慢性前列腺炎，性感异常，遗精，阳萎等病症，最好还是节制点，建议您少看色情刊物及影视，少接触关于aiai方面的东西。

经常的手容易导致肾虚，性功能低下，疲劳易累，性器官发育不良，甚至会引起不孕不育。你有这个习惯，建议你要立即的戒掉，平时要注意休息耶，避免过于疲劳，注意保暖，不要着凉，多吃新鲜的水果和蔬菜，还要多吃牛肉，羊肉，动物的内脏，这些壮阳的食物。

对ZW首先要有正确的看法，用心理疏导的方法。注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，睡眠时被褥不要过暖过重。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗。经常参加社交活动。

建议少看刺激性的电影,图书,积极阅读有正面意义的书籍,加强自身修养,加强体育锻炼.积极参加社会活动.逐渐戒除手。 因为过度手淫可以导致生殖器过度充血，诱发生殖系疾患。

过度手属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。主要表现为：

(1)中枢神经系统和全身症状如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。

(2)泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不she精等。

中医说,银而不宣,对身体不利.

就是说,当你有"银"的想法了，而不发泄，是不利于身体的。而人类对性的要求是与生俱来的，所以，当你有这种冲动和想法的时候，适当手也是可以理解的。

但是，太过了也不好，这是你肯定知道的。

男性有性欲望的需求，可以通过适当的用手来解决问题。但是一定要注意，手行为不能过于频繁，否则更容易诱发严重危害，影响生殖系统健康，造成早泄、阳痿、性功能不足等危害。下面我们一起来了解一下，男士经常ZW会对身体造成什么影响，需要注意什么？

手频率一周多少次？

如果有性伴侣，那并不建议男性进行手。但是如果没有性伴侣，手行为也一定要有所节制，每周手的频率不能过多，1-2次即可，否则将会引发严重危害。

手需要注意的事项主要有：

正确的性知识

要正确认识手的危害，从而严格控制自己的行为，减少手频率;其次手行为容易造成心理负担，这是因为大多数人都会认为手淫是不光彩的，进行手后更容易产生负罪感，形成自卑心理，所以注意合理调节自己的心态尤为关键。

注意男器卫生

手行为是直接通过用手刺激性器官来产生快感的，所以手淫行为进行时一定要做好清洁工作，保持外阴干净、手部干净。

这能够有效减少生殖系统感染问题出现，从而更好的保护人体健康，避免发生炎症性病变。而且，一定要注意手行为不能乱用各种器具，否则，更容易造成私密部位损伤，不利于人体健康。

适量的手行为能够帮助人们释放欲望，放松心态，确实有一定的调节人体功效。但是如果没有建立更加成熟的观念，则很难控制自己，更容易出现频繁的手行为，这会对人体带来很多危害。所以学会自我调节，更加了解性生活知识，对于改善频繁手行为有很好的作用。

男人为什么戒不掉手？

手的快感太强烈。其实，男性在通过手解决的时候更能满足自己的需求。不像和妻子，有什么要求可能不好意思说，但是自己的手就像自己的小情人，贴心。而且，由于很多特殊情况，许多男性朋友是需要靠双手来解放自己的。时间一长，就养成了习惯。