性生活过度该吃什么补最快，有推荐的吗

男子性生活后有一个不反应期，也即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常反复地重复性生活就会延长不反应期，也就容易引起性功能衰退。

由于性冲动的连续与重复发生，无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，经常性的劳累结果，物极必反，反而会引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。

男子经常重复性生活，会延长射精时间，因为第二次性生活的射精出现时间肯定比第一次长，这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感等性功能障碍的隐患。

由此可见，适当的性生活是多么重要，自己一定要量力而行，千万不要性生活过度，这个问题必须引起男女双方的注意。当你发现身体发生以上描述的一些变化的时候，提示你夫妻生活过频，需要适时调整。

性生活过度该吃什么补最快，有推荐的吗？

木瓜海带乌鸡汤

原料：木瓜半个，海带50克，乌鸡半只，党参2只。

做法：木瓜除子去皮，海带洗净切块，乌鸡剁成小块，放入锅中加水文火慢炖，2小时后出锅，加食盐4克。

功效：这道汤以木瓜、海带理气散结，以乌鸡滋补肝肾，党参补气以助木瓜理气之功。

枸杞子红枣粥

原料：枸杞子15克，红枣9枚，粳米75克。

做法：开锅后放入枸杞子、红枣，炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前做夜宵食用。

功效：这道粥有宁心安神，通心肾，故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所引起的房劳损伤。

山药枸杞子汤

原料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。

做法：鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。

功效：山药、莲子益气健脾，枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为适合。

海蛤墨鱼汤

原料：海蛤30克，墨鱼6条，熟地10克，党参2只，生姜20克。

做法：将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，生姜拍一拍，与其余的配料一同放入无油的瓦罐中，加清水浸没原料，小火慢炖2小时，起锅时加入3克食盐。切忌加盐过多，因为过咸会伤肾。

功效：这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴，配合生姜除寒，党参益气生津。

葱炖猪蹄

原料：猪蹄2个、大葱150克。

做法：分别清洗干净，备用。把猪蹄和大葱一起置锅内，加入食盐适量，加水；先用旺火煮沸，加入料酒、酱油、味精等调味，再用小火炖烂即可。

性生活太过于频繁，有可能导致患者出现肾虚的症状，比如腰膝酸软，五心烦热，浑身乏力，精神萎靡等等临床症状。如果性生活频繁持续太长时间，有可能会导致勃起功能障碍或者是爱爱时间太短等临床症状，所以建议在平时的时候，尽量不要频繁性生活。对于这种情况，建议平时可以适当增加营养，多吃点高质量蛋白质的食物，也可以多吃一些韭菜、狗肉、羊肉的食物。

潮热，盗汗，手心和脚心烦热，口燥咽干，此外还有遗精，梦遗，早泄等。或者是腰膝酸软，不耐疲劳，经常觉得乏力，四肢发凉，喜热怕冷等。有这些症状吗，如果有有哪几项？

看一下上述症状都有哪些需要根据你的症状判断一下你的情况，然后再调整用药，另外，无论什么药物都代替不了个人良好的生活习惯，不要有再有频繁的手淫，这种情况一周1到3次的性生活是完全允许的，但是过于频繁，即使靠药物也不与利于治疗。

婚后性生活是男女的一种生理需要，正常性生活应以每周2～3次为宜，若爱爱后感到周身无力、精神不振、头晕头昏、四肢无力、心悸气短、食欲减退、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的，说明性生活已经过度，应该及时节制。那么房事过度之后该吃点什么补身体呢？

饮食疗法：葱炖猪蹄

主料用猪蹄、大葱。将猪蹄2个、大葱150克分别清洗干净，备用。

把猪蹄和大葱一起置锅内，加入食盐适量，加水；先用旺火煮沸，加入料酒、酱油、味精等调味，再用小火炖烂即可食用。

药膳疗法：枸杞子红枣粥

主料用枸杞子、红枣、粳米。选取枸杞子15克，红枣9枚，粳米75克。开锅后放入枸杞子、红枣，炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前做夜宵食用。本粥功能宁心安神，通心肾，故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所引起的房劳损伤。

频繁性生活是很容易导致肾虚的，食疗可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。男人豆浆。女人牛奶。这是常识。另外感觉没有精神，没有力气的话建议节制。

对身体影响太大。自己考虑什么划算什么不划算吧。肾脏不好是一辈子的事情。肾虚的厉害的话要吃点地黄丸。不过吃的话也得分清是肾阴虚还是阳虚。不要乱吃药。阴虚阳虚的症状是不一样的。滋汗和盗汗。这些都要分清的。不明白再查百度。