男人为什么会肾虚什么原因引起

肾虚是生活中很多人都会出现的一个问题，不论是男性还是女性都容易肾虚，但是有部分人由于体质特殊，肾虚的概率会较高一些。由于肾虚会引起身体免疫能力下降，还会增加肾脏疾病发生的概率，所以容易患有肾虚的人群就需要在生活中多加注意。

男人为什么会肾虚什么原因引起？

1、性生活频繁的人

性生活频繁的人也是生活中比较常见的肾虚人群，因为过度的性生活会加重肾脏负担，并且也会引发一系列的生殖系统疾病，所以就很难避免肾虚。对于女性来说，主要是在早期引发月经不调或者崩漏等多种问题，而男性则是以男科疾病为主。

2、经常熬夜的人

经常熬夜的人是在生活中出现肾虚的主要人群，也是年轻人之中更容易患有肾虚的类型。这是因为熬夜目前已经成为了一种普遍现象，不仅对身体有害，还容易加重肾脏负担，影响到内分泌功能。

所以往往在熬夜之后就会严重损伤身体，影响到肾脏的健康。长期熬夜的人不仅精神不振，还会出现身体素质下降或者是长期黑眼圈的问题，这都代表着肾脏出现了功能异常。

3、患有过肾病的人

如果曾经患有肾病，即便是经过治疗，也是有较大的概率会出现肾虚的，因为目前大部分肾病都会给肾功能造成影响，虽然能够彻底治愈。

但是已经出现过问题之后，患者的肾功能就更容易受到刺激，因此在生活中也是比较容易有肾虚问题呢。患有肾病的人出现肾虚问题的同时，也会增加其他肾病的发病概率，而且并发症的表现会更加明显。

4、体质较差的人

有部分人属于天生虚弱的体质，因此对于疾病的抵抗能力就非常差，而肾脏是人体生长发育的根本所在，如果身体虚弱就容易引发肾虚。

体质虚弱的人在生活中还容易受到各种方面的刺激，就比如感染刺激或者是疾病的刺激，所以往往就很难避免肾虚问题，一般会长期受到肾虚的影响。

男人肾虚的诱因有很多，如身体患有慢性疾病耗伤肾阴，有长期服用温燥药物史，偏食牛肉、羊肉、驴肉、韭菜、泥鳅、龙眼肉等温燥食物，性生活没有节制等等。此外，肾虚还与先天禀赋不足有关。

为了防治肾虚病症的发生，建议在饮食物上尽量选择桑葚、枸杞、黑芝麻等黑色食物，饮食口味建议偏咸口。生活中，养成好的生活习惯，性生活节制有度。还可以经常刺激涌泉穴、命门穴、养老穴、神阙穴、百会穴、神门穴、内关穴、关元穴、足三里穴、三阴交穴等养生保健穴位。

引起男人肾虚的先天性因素是由于母亲身体不好不能为胎儿供给充足的营养，或者是父亲精血不足等导致患者先天肾亏。后天性因素主要是由于经常熬夜或是工作生活压力大，紧张的心情得不到放松缓解，严重的伤肝伤脾，亦或不良的生活饮食习惯等都会导致男人肾虚的发生。男性性欲旺盛，纵欲过度，尤其是男性在青春期时频繁手淫，也可能会导致肾虚。

男人出现肾虚的原因有很多，有些人在出生的时候是早产儿，容易出现先天性肾虚，有些人在成长发育的阶段，营养不良也会出现肾虚，过度的酗酒，长时间处于紧张、恐惧的状态也引起肾虚，饮食上可以多吃一些补肾的食物，比如黑木耳、黑豆、黑米等，也可以喝一些补肾的口服液。

男人为什么会肾虚？原因很多，而且其中不少应该都是生活中男性朋友很容易会忽略的坏习惯，实际上这些因素都可能会引起肾脏功能的失调。了解清楚各种可能造成男人肾虚的原因只是一个开始，男人们还是学会保护自己的肾脏，为自己的健康饮食规律、好好生活吧！

1、先天性肾虚

由于父母体弱多病，精血亏虚时怀孕；或酒后房事怀孕；或年过五十精气力量大减之时怀孕；或男女双方年龄不够，身体发育不完全怀孕；或妊娠期中失于调养，胎气不足等等都可导致肾的精气亏虚成为肾虚证形成的重要原因。

2、饮食坏习惯

渴了再喝水、饮料代替白开水、无节制饮酒、酒后喝浓茶、暴饮暴食、吃太多盐等等都是男性的一些不良饮食习惯，这些都有可能会导致男性肾虚。要知道病从口入，饮食正常才能让身体维持基本的健康状态。

3、滥用药物

过量服用某些中草药或者是滥用镇痛药都可能会影响肾脏功能。另外，一个大部分男人没有意识到的错误是：壮阳药物滥用。壮阳药品对人体危害其实不小，男士们还请多个心眼，为自己的肾脏多多慎重用药才是。

4、压力过大

现代社会多数人承受着巨大的身心压力，身心俱疲，精力衰退，从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚、脑虚证状。

5、生活习惯不良

吸烟、饮酒、作息没有一定的规律，过度劳累，均会损伤肾脏致使肾虚。纵情色欲，过度手淫，性生活过频，也可直接损伤人体的肾精，造成肾虚。

6、环境污染

如今环境污染问题日渐严重。空气污染、食品污染、噪音等使许多毒素淤积在人体内，威胁健康。如食品污染，食品中的激素样物质、填充剂过多，人们食用后会致使人体肾上腺不分泌激素或分泌得少。长期以往，导致肾上腺这个器官废用，甚至萎缩，因此许多男性出现性功能下降、早泄、生殖器短小等情况。