23岁没有晨晨勃怎么才能恢复
23岁的年龄确实还是很年轻的，但是没有晨勃并不能代表什么的。如果你已经有了稳定规律的性生活，那没有晨勃是非常正常的。
至于早泄，是小弟弟进入yin道前或者进去后yin道后的一分钟内射精；小弟弟进入yin道内几乎或无控制射精的能力，患者存在心理困扰。而阳痿，医学上称为“勃起功能障碍”，指的是男性无法持续获得或维持足够的小弟弟勃起以完成正常的性生活。23岁没有晨晨勃怎么才能恢复？
早泄是“射得快”，阳痿是“硬不起来”或“硬的时间短”。其实，性福与否不光靠时长，其他如技巧、配合度、硬度等都是重要的因素。勃起的频率确实能在一定程度上，反应男性性健康，只不过，勃起次数的减少，并不等于男性性健康下降。
当小弟弟不再那么敏感好动，所以白天即使受到性刺激，勃起的次数也会相对减少，想要更好的勃起效果，就必须配合更强的刺激。过度手淫后，小弟弟的勃起硬度会不如以前。
手淫本身对人体是没有伤害的，但过度的手淫会让丁丁处于长时间充血的状态，加上频繁地射精，会让精液质量下降，性欲减退。有的男性会因为手淫多了，发现在跟伴侣进行房事的时候反而硬不起来。
是因为过度手爱导致射精刺激阈升高，以致在正常性生活的时候不能射精，甚至影响勃起状况，所以就出现了勃起次数剧烈减少的状况。还有种可能就是身体太疲劳了，连正常的体力供给都顾不上，哪还有多余的精力提供给丁丁？
这种情况下人体机制自然就做出了反应，先让人体充分休息，再分出精力帮助丁丁勃起。前列腺炎也会在一定程度上影响勃起功能，当然，还是要以医生的诊断结果为准。
小弟弟的勃起是一项复杂的活动，受心理和生理共同作用，当我们的身体处于疲惫状态或精神上压力过大时都会影响正常的勃起，所以当出现一时或一小段时间无法正常勃起时，男性不必过度紧张和忧虑，根据自己近期的生活状态来调整，多半能够改善勃起问题。
偶尔没有晨勃也是正常的，这与过度疲劳有关。长期无晨勃可以通过补肾的方式来恢复，早晨没有晨勃很有可能是肾虚引起的，与长期的性生活不节制，有非常大的关系。可以适当的多吃一些补肾壮精的药物或者是食物，一定要严格控制自己的性生活，性生活不要过于的频繁，而且还要适当的做一下运动，提高身体的体质。
首先你不要有手淫的不良习惯，长期手淫会引起很多疾病。会引起前列腺炎，龟头炎，泌尿系感染等。还会引起阳痿和早泄，出现性功能障碍。同时生活起居要有规律，不要熬夜，注重睡眠。同时还要注重加强自身锻炼。逐渐调节一下，看症状是否能得到改善。严重时可以到正规的医院男性科去诊治。
23岁就没有晨勃和休息、气血、生活压力等等都有关系，需要这些方面都比较好才有好作用的。
1、保持健康体重
男人到了中年之后，身体很容易出现“富态”，将军肚、啤酒肚等隆起，须不知超重可以引起很多健康问题，包括可引起神经损伤的糖尿病，如果影响到性器官的神经，那么就可能导致勃起功能障碍。
2、常泡温水浴
温泉浴或温水浴，每天30分钟。温泉水中含有丰富的矿物质，如锌、锰等，可调节植物神经功能，迅速缓解疲劳，促进血液循环，对改善小弟弟供血、提高性功能有良好的作用。
3、肛门紧缩
首先以跪坐姿坐好，然后调整好呼吸;接着藉由腹部的力量开始缓缓地吸气。吸气的同时，肛门也逐渐用力收紧，脑子里想着好像要从肛门吸入空气的那种感觉。在以腹部吸满空气之后，这次要压缩腹部，就像是要把空气挤到背后去一样。
4、注意饮食
不利于心脏的饮食同样也不利于性能力，少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量，同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现，长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障碍。
晨勃是每一个健康成年男性所出现的，是指男性在清晨没有收到任何刺激的情况下，出现的一种小弟弟自然勃起的情况。广州男科医院医生介绍说，由于各种不良因素的影响，有些男性的晨勃会莫名其妙的的消失，这是性功能异常的表现，男性朋友应该引起注意。那么 男性应该先找准晨勃消失的原因，，然后对症治疗。导致晨勃消失的原因有很多，主要有:
1、 疾病的因素，男性晨勃消失可能是由于一些疾病的因素导致的，如：如高血压、冠心病、白血病、结核病、恶性肿瘤、糖尿病、腰椎间盘突出症、脊髓损伤等，所以男性要想恢复晨勃，应该注意由于一个健康的身体，如果有疾病缠身，应该及时的去医院检查和诊治。
2、 男性晨勃消失可能是由于年龄的因素，一般来说正常的情况下，年龄会严重影响晨勃，年龄越轻晨勃的次数越频繁，持续时间越长，随着年龄的增大，晨勃也逐渐减弱或衰退。
3、 男性晨勃消失可能是由于过于劳累，男性睡眠不好，也会使晨勃受到影响，所以男性应该注意保持良好的睡眠。
4、 精神因素也有可能会影响到晨勃，男性严重的心理因素，都会使晨勃明显降低。所以男性要想恢复晨勃，应该注意调节心理原因。
5、 男性导致晨勃消失的原因有可能是不良的生活习惯，所以要想恢复晨勃，男性应该注意戒掉烟酒、性生活要有规律，戒除手淫等等，有一个良好的生活习惯。