男人禁欲能提高性功能吗，对身体有影响吗
男性的性，一般是来的快，去的也快，只要是能够射精，男人就达到膏潮，所以如果完全按照男人自身的享受意愿去做，那肯定会时间短，很快就射精。
但是，性生活是两个人的事情，要照顾配偶的感受，配偶的满意度同样重要。另外，能否让女性得到性满足不是单纯延长爱爱时间就能实现，应该采用能使女性更快达到膏潮的爱爱方式或体位，掌握技巧也很重要。下面我们一起来探讨一下，男人禁欲能提高性功能吗，对身体有影响吗？
禁欲能提高性能力？
长期禁欲会导致不举
男性如果长期禁欲，会在心理方面产生负面情绪，导致性功能障碍。人脑是掌握欲望的关键。当激情弥漫时，会刺激脑垂体，让人产生行动欲。如果欲望长期被压抑，人体会对这种刺激产生陌生感，长时间会变得呆滞堕落，诱发机能障碍。
影响精子的质量
长时间禁欲后，蝌蚪会积累，有的会自己溢出，有的会进入尿道，随尿液排出，不仅不利于蝌蚪的保存和健康，还会影响健康。
禁欲造成前列腺炎
不释放欲望，会导致前列腺长期处于积血状态，诱发前列腺炎。此外，规律的夫妻生活可以引流前列腺液和缓解炎症疼痛症状。
注意“房事”频率
过于频繁的“房事”会造成体力上的较大消耗，精神也不好，反而会引起性功能衰退的。而太久没有“房事”也会导致男女双方正常的生理需求得不到满足，从而引起焦躁不安、孤单等情绪，从而失眠，影响正常生活以及夫妻感情。
保持爱爱新鲜感
人对于一成不变的东西很容易产生厌倦感，夫妻生活也一样，如果没有一点新意双方慢慢也会缺乏兴致，所以男性在“房事”的时候可以多说一些情话，或者尝试一些新的体式，保持与伴侣之间新鲜的互动感，这样也可以让夫妻生活更加亲密和谐。
正常的男性若是长时间的禁欲，首先会对心理层面产生冲击，造成负面的影响，进而引发性功能障碍因为男性小弟弟的海绵体富含平滑肌，如果长时间没有勃起充血，这些平滑肌就会逐渐地退化，进而影响到海绵体的充血功能。
在提高男性性能力方面，最好是不要通过禁欲的方法来提高，使用地狱的方法来提高性能力是弊大于利，甚至禁欲时间过长，还会引起阳痿的现象，身体器官不用则退，性能力也一样，一味的禁欲只能降低性能力，而不会增强性能力，然后提高性能力，最好是加强身体锻炼，多吃一些营养丰富的食物。
有不少人在提高性能力的时候，会通过使用记忆的方法来提高性生活能力，其实这种做法是有一定的错误的，欲望是人的本能，看到异性的下体兴奋是正常，你这样为了提高性欲故意禁欲是不好的。正常方法是坚持锻炼身体，尤其是加强下身的锻炼才长久。
男性长期禁欲非但不能提高性能力，反而会使得性能力下降，减弱精子质量和活力。因为长期禁欲后再进行夫妻生活时，器官敏感度会较高，受到刺激后身体会更不受控。而且长期禁欲会使精子老化且质量下降，无法正常跟卵子结合，影响受孕的能力。值得一提的是，虽然长期禁欲有一定坏处，但这并不代表着可以过度纵欲。
男性怎么做才能提高性能力？
1、坚持做有氧运动
有氧运动能让全身得到锻炼，协调会阴部肌肉，促进全身血液循环，有效改善性器官血液循环，帮助提高性能力。另外坚持有氧运动也能让骨盆肌肌肉快速收缩，加快血液流通，让触觉更加敏感，从而提高性敏感度。有氧运动也能刺激雄性激素分泌，让腹部和臀部肌肉更加紧致，进而提高男性魅力。
2、坚持做深蹲和提肛运动
锻炼盆底肌肉能使得私处和骨盆得到足够血液滋养。生活中，多种运动能让盆底肌肉得到锻炼，如提肛和深蹲。提肛运动能让肛提肌得到锻炼，对前列腺带来良性按摩，利于私处静脉血液回流，进而减轻前列腺充血。坚持深蹲能提高爆发力，改善血液循环；而深蹲能促进雄性激素分泌，利于肌肉增长，增强下肢运动力。
3、养成良好的生活习惯
香烟中的有害物质会破坏睾丸内间质细胞，间质细胞的主要功能是制造和分泌雄性激素。酒精同样也会毒害生殖器官，降低血清睾酮水平，导致精子畸形；同时，酗酒还会诱发前列腺炎，引起继发性功能障碍，进而导致男性不育。此外，不良习惯也会引起身体肥胖，性激素分泌受到阻碍，从而降低性能力。所以为了健康，男人需少吃快餐，多参加体育锻炼来维持正常体重。
咱们都知道，男性纵欲过度的是会对身体造成危害的，然而实际上禁欲对于男性来说也不是什么好事。长期处于禁欲的状态，那么会对我们的身体造成什么危害呢？一起来看下！
1、会引发男性前列腺疾病
年轻的男性有着很强烈的欲望，如果此时男性长期处于禁欲的状态，便有很大几率引起前列腺疾病。因为欲望强烈的男性，会很容易导致生殖部位出现充血的情况，久而久之会引起前列腺疾病。因此，对于结婚了的夫妻而言，保持有规律的夫妻生活是可以有效的预防前列腺疾病的。
2、会引发男性性功能障碍
男性无论是主动或是被迫的长期禁欲，对于男性的性功能来说，都是一种打击。因为我们的欲望是受到大脑垂体控制的，如果我们的大脑垂体兴奋了，那么我们的私处就会充血肿胀。如果我们禁欲很久的话，那我们的性功能就会产生影响，并且导致男性出现性冷淡，以及勃起功能障碍。
3、会诱发男性心理问题
男性禁欲过久，尤其是有欲望而没有满足的话，是会对男性的心理造成影响的。因为欲望是男性的天性，当然我们不是说，欲望可以支配我们的理智。所以，为了对我们的心理得到足够的满足，即便是自己解决，也没有什么丢人的。
4、会影响男性精子质量
男性的睾丸一直在产生精子，如果男性处于禁欲的状态，就会导致我们的睾丸出现一种惰性，继而会慢慢的导致精子产生出现阻碍，而且也会影响到精子的活力和质量。久而久之也会慢慢的降低生育能力。对于夫妻和男性而言，这是一种莫大的打击。
5、会影响男性的寿命
正常的性生活对于人类而言是一种正常行为，和需要。如果男性长期处于禁欲的状态，会给男性带来不少疾病，而且会影响我们的身体的各种机能，并且影响激素分泌，继而影响我们的寿命！