性欲下降了是为什么，怎么办才好

性欲是人之大欲，但每個人性欲的強弱程度都不同。那么，性欲下降了是为什么，怎么办才好？美英醫學專家經過長期調查研究，認為下列十種因素對人的性欲影響最大：

【　1、遺傳因素　】

性欲的強弱可能是受遺傳因素的影響。

【　2、荷爾蒙水準　】

雄性荷爾蒙對性欲的影響最大，如果體內雄性荷爾蒙偏低，不管男女，性欲均會減退。

【　3、感覺上的刺激　】

借助於視覺、味覺、聽覺、嗅覺、觸覺等感覺，可以喚起男女神經的興奮，從而喚起性欲。

【　4、以往的性經驗和社會經驗　】

過去有愉快的性經驗和社會經驗的人，較易喚起性欲；反之，便較難喚起性欲。

【　5、性生活後復原的時間　】

很多人在性生活膏潮後，需要一段時間才能再喚起另一次的性欲，而這段時間的長短也因人而異。

【　6、環境因素　】

如環境的氣氛、溫度、季節、飲食多少，有無服用藥物等。

【　7、文化影響　】

倫理、法律等對人的約束力。

【　8、精神狀態　】

如憂慮、恐懼、憤怒、挫折、疼痛、不舒服及困惑等。

【　9、年齡因素　】

一般而言，男性在18～25歲時，性欲最高漲，而女性則在35～40歲性欲最高漲。但隨著年齡增加，雄性荷爾蒙的減少，皮膚反應遲鈍，性器官血液迴圈較差及生活壓力都會使人的性欲減退。

【　10、健康情況　】

只有健康的身體才能維持正常的性欲。如患有疾病（如內分泌疾病、生殖器官的疾病及其它消耗性疾病），都足以令性欲大受影響。

總之，保持身心健康、平衡、愉快，是喚起性欲的基本條件。

建议首先检查是否是有妇科炎症的可能和是否是有思想顾虑和是否是缺乏性前戏等。另外性生活前一定要多抚摸增加爱液的分泌，促进润滑，还要建议采用男下女上的姿势这样更加刺激到阴di更加容易达到膏潮和更加体会到快感。

阴di是女性最敏感的部位要好好利用，必要的时候可以配合图像和声音的刺激试试，增加一点情趣也是可以的。女性的性欲与性生活的经验和体验有很大的关系，一般是随着性经验的丰富才会逐渐体会到。

但是有的女性终身也没有体会到膏潮，有的女性一开始就可能体会到膏潮。心情不好也有影响的，而且个体差异很大的。有的带小孩的女性把心思倾注在小孩身上也会有这个现象的。建议适当给自己轻松轻松，让其他的人带小孩给自己放松。

性欲低下患者多是精神和社会性的原因造成的，比如生活压力大或事业上遭受打击、夫妇之间长期不和、忧虑和精神抑制，以及过去有痛苦性生活史等而致性欲丧失。

性欲下降多考虑体内激素水平下降，或长期频繁的手淫，而损害到小弟弟海绵体以及神经，而出现这种性生活，性欲的下降。首先建议您避免有手淫的习惯，要到专业的泌尿外科检查，性激素六项和小弟弟海绵体血流多普勒，这样才能明确判断，有针对性的治疗，心理上不能给自己太大的压力。要到专业的中医医院诊断明确以后才能用中成药，不要随便用药。

性欲丧失或叫性冷淡、冷阴症。性腺功能减退者，用相应药品;药物或饮酒影响性欲者，立即停药或戒酒。同时结合心理治疗，夫妇双方找出潜在因素，打消隐忧和顾虑，应用浪漫的性想象力以加强性感。

性欲低下是对婚姻与家庭的一种威胁。不少夫妻因为对性生活失去了兴趣，最终导致离异。 怎样才能防治性欲低下呢? 对于两性而言，应从以下4个方面做起：

1.不能被生活压力埋葬了性欲望： 许多人由于紧张的工作和繁忙的家务，无暇顾及性生活，使自己本能的性欲望无声地退化了。防治性欲低下需要夫妇双方的配合。共同培养性生活的乐趣。有经验的夫妻能正确调整性生活的规律，在琐事面前给性生活让路。这样既可加深双方的感情，又可使彼此间的情欲将烦恼融化。

2.尽量使夫妻间的性欲同步产生： 由于男女心理和生理上存在着差异，所以应避免一方冲动已起，而另一方还无动于衷；或一方已结束了性兴奋，而另一方则刚开始出现。这些都会导致性欲望的淡化。了解对方的性欲特点、尊重对方的感情，性生活前做必要的准备，使彼此性欲同步产生共入性兴奋，是性生活和谐的关键。

3.有些药物能导致性功能下降： 如镇静剂、降压剂、酒精等可抑制人的性欲。因此，在服用这些药物时应提起注意。

和善的夫妻关系对防治性欲低下甚为重要： 性生活是两个人情感和肉体的交融，没有爱的性生活是永远得不到满足的。夫妻恩爱、同欢共享性生活的乐趣是顺乎自然的。

现代医学表明，合理的性生活有益身心健康，情绪易波动的人常会出现性功能障碍。因此，当遇到性生活不协调时，夫妻间应交流一下各自的性感受，帮助对方克服性生活中的消极因素，是防治性欲低下的又一关键。

为什么我们会慢慢失去性致?

这话说起来可就长了，影响性欲的因素涵盖生活中的方方面面，疾病、心理、年龄、怀孕、情绪、情感等都会影响到性欲。下面咱们挑几个最紧要的说一说。

年龄阶段：精力和激素水平至关重要

对男性来说，随着年龄的增长，体力和精力都逐渐远离巅峰状态，男性性欲逐渐下降是很正常的事情。这种下降的程度各不相同，但大多数男性在60多岁和70多岁之前能够至少保持一定程度的性兴趣。

对女性来说，女性性功能障碍在生活中其实并不少见，比例甚至是男性的两倍还要多，只不过因为各种原因的限制，我们不能够如实地表达自己的感受。它主要指女性在性反应周期中的一个或多个环节发生障碍，或出现了与性生活相关的痛苦。

一定要纠正错误的性观念，学习正确的性知识，坦然地接受自己的身体和欲望，一切以自己觉得舒适为准。