女性在性生活中应该注意什么
1. 暴露不能带来性感过度暴露会带来负面的心理影响，甚至会使男性失去性兴趣。相比之下，男人更喜欢迫在眉睫的感觉。小心不要在他面前赤身裸体，在外面穿上性感内衣和宽松的睡衣或丝绸裙子，若隐若现，恰到好处吸引他的注意力。
2. 无法勃起时请自责。当伴侣不能勃起时，女人会觉得自己不够吸引人，甚至会怀疑男人对她的爱。事实上，男性出现勃起问题的原因有很多。给他更多的鼓励和关心，给他更多的时间去寻找信心，必要时陪他去看医生。
3、尿失禁在性生活中男女均有发生，但女性比例较高。爱爱时尿失禁的原因不仅是组织器官的结构和功能问题，还有病理因素的影响。女性尿道和膀胱的下部靠近yin道，容易受到外界压力和生物因素的影响，如男性小弟弟的影响和逼尿肌的功能不稳定，容易发生尿失禁。如果爱爱前没有排空尿液。通过药物和手术可以获得良好的治疗。坚持骨盆锻炼也能有效预防尿失禁。
4.第一次发生性行为的男性和女性都可能会感到生殖器疼痛。首先，你不应该害怕。这是正常现象。一般情况下，短时间会持续1到3小时，长时间会持续一天，这不是什么大问题，所以不用担心，如果持续超过一天必须去医院确诊现在诊断正确。
5、男性包皮垢和女性yin道分泌物增多，如果不清洗，非常不卫生，会影响男女双方的性欲和健康。所以一定要记住，无论多累，在爱爱之前，一定要清洗私处，用温水和温和的肥皂清洗生殖器。
6、处女膜破裂后，有轻微疼痛和少量出血。应该用无菌纱布或棉花清洁。最好每2-3天爱爱一次，以防止伤口发炎。如果处女膜破裂流血很多，疼痛难忍，就应该就医。
7、每天用温水清洗外阴和肛门部位。用水清洗外阴，避免使用刺激性肥皂清洗肛门。有专门的毛巾和水槽，注意从前到后洗，先洗外阴再洗肛门，有条件的最好用喷头。
8、每次大便后，用柔软的卫生纸从前向后擦拭肛门，有条件的最好立即清洗。
1.上厕所。
美国性健康协会形象大使、性学专家桑尼罗杰斯博士说，爱爱后小便有助于冲洗尿道中的细菌或毒素。还应该用干净的毛巾和温肥皂水清洗私处，这些良好的卫生习惯对预防尿路感染等很重要。
2.穿上透气的内裤。
透气性好的棉质内衣最有利于生殖器“呼吸”。纯棉内衣是纯天然纤维，低过敏性，吸水性强，不会刺激性生活后最敏感的部位。
3.喝水。
罗杰斯博士说，在爱爱过程中会消耗大量的体力和水分。因此，性生活后至少要喝8 盎司水（约234 毫升），以补充体液并保持能量水平。性生活后喝水也有助于将细菌从尿道中排出。建议在爱爱前在床边放一瓶水。
4.吃点小吃。爱爱的过程会燃烧大量的卡路里，让人感到饥饿。纽约心理治疗师和性治疗师查明艾根说，爱爱后吃煎鸡蛋或其他小点心可以及时恢复体能。
5.亲密拥抱。
受“爱情荷尔蒙”（催产素）的影响，爱爱后亲密的拥抱和耳语是拉近伴侣并增加亲密感的好方法。艾嘉恩说，爱爱时分泌的大量催产素可以帮助夫妻产生亲密感。爱爱后的耳语可以是对未来的希望和愿景，或者对双方都很重要。
“点评”过程。
美国婚姻治疗师和临床顾问卡拉伊万科维奇博士说，在活动结束后与伴侣讨论和总结性经验有助于提高性行为的质量。即使没有达到性膏潮，爱爱后伴侣的“检查”和对方的感受和意见也会有助于增加夫妻的亲密感。但尽量避免直接指出对方的不满甚至不满。
说说笑话。
幽默感是夫妻关系的润滑剂。发生性关系后，伴侣（尤其是女性）可能仍处于性兴奋状态。这时候，双方可以依偎着讲笑话来延长亲昵时间。如果男人爱爱后睡着了，妻子无疑会觉得自己没有被重视。
不要吃太冷太辣的食物，如冰淇淋、甲鱼、蟹、山楂、辣椒等。这些食物会刺激子宫，如果您已经怀孕，可能会导致流产。但是可以多吃含有叶酸、钙、铁、锌等营养成分的食物，如菠菜、牛奶、瘦肉等。
你可以适当地锻炼身体，但不适合做对腹部有压力的动作，比如仰卧起坐等。因为这种动作也会对孕妇造成很大的伤害。
空气要保持新鲜，不宜去人多、污染严重的地方。如果怀孕，有害气体会通过子宫传给胎儿，容易导致胎儿畸形。
确保你有充足的休息时间，避免熬夜。如果女性休息时间很少，整天都很累，也会导致身体虚弱，不利于怀孕。
婚后，人常常感到又热又渴。吃冷食对生殖系统没有不良影响。因为性唤起引起的变化只集中在感觉神经系统和内分泌系统，随着性唤起消退，这种变化会慢慢恢复正常。吃一些生冷的东西，即使有刺激作用，也无非是局限于消化道而已。
最后注意事项性生活的姿势应该有利于精子顺利到达输卵管的水泡，如果性生活发生在女性的排卵期，那么更容易怀孕。什么样的爱爱姿势可以保证女性快速怀孕？很多人都认为是男装女装，所以想要怀孕的可以试试这个姿势。在爱爱过程中，时间长了会出汗。
许多人在爱爱后立即起床洗澡。准备怀孕的女性在爱爱后不要立即起床和洗澡。容易造成精子流失，不利于早孕。在准备爱爱时，您需要保持良好的精力和良好的心情。不要在敌对的环境中过性生活。在爱爱过程中，男性射精，精子进入女性的yin道和子宫颈，并在与卵子结合之前游到女性输卵管的水泡中。