如何让房事更刺激，需要哪些技巧

美国著名性健康心理专家凯斯·艾伯罗指出：「回家无性趣」跟夫妻感情无关，冲淡兴致的往往是家务的繁杂琐碎。 因为已婚夫妻93%的性活动是在自家卧室中进行的，因此，夫妻双方都要做出努力，创造卧室的美好环境，让它成为一个浪漫的非凡场所，而不是一个堆放了各种电器，充当了娱乐场所和办公室的地方....下面我们一起来了解一下，如何让房事更刺激，需要哪些技巧？

■ 大床并不利于亲热

一般人以为，床越大睡得越舒适。 艾伯罗认为，稍嫌挤一点的床，更利于夫妻间互相亲热。 因为身体接触是最直接的关爱，当两人手脚不时地触碰时，不仅能让人感受到暖和和安全，有时候甚至能让没有性计划的日子也激情迸发。 而谁也类型不着谁的大床，会让人有生疏感。

■ 床单、被罩常换常新

最能创造卧室新鲜感的就是床单、被罩这类用品了。 若隐若现的薄纱、色彩鲜艳的纯棉、细腻柔滑的真丝，虽然每个人喜欢的材质不同，但身体接触华美被褥时刻的放松是相同的。 只有常换常新，保持清洁，色彩图案和材质都符合双方的审美，才能唤起人们想要畅快享用的本能。

■ 保持卧室的私密性

卧室应该成为孩子的禁区，这样有利于夫妻适当放些性刺激物，比如裸体雕塑、绘画、夫妻亲昵照片、爱爱书籍等。 从性心理学角度讲，夫妻对卧室环境的期望总的来说是一种心理感受的要求，一般不外乎三项具体内容：足够的安全感、适度的性刺激、发挥联想的余地。

艾伯罗认为，床头柜上还可以摆瓶香水，但不要打开瓶盖，让香味若有若无地飘出一缕，能制造出一种暧昧的情绪。

■ 卧室色调适应妻子要求

由于妻子的性动机更易受到环境的影响，所以卧室色调应以妻子的感受为主，一般应遵循「相反相成」的原则，即色调所体现的情趣应与妻子在公开场合所表现的性格特征相反。

热情奔放的妻子应选细腻和表现力丰富的色彩，如米黄色;拘谨恬淡的妻子应选明朗欢快的色彩，如橙色、淡红。 相反的颜色会促使妻子全身心地投入性生活，激发调动她平常不轻易流露的丰富情感。

从朝向看，朝南或朝东的房间用中间色为好，朝西可用冷色，朝北则用暖色较合适。 家具摆设总体上要取暖色，以增强温馨的气氛。

■ 床头灯具尽量选用亮度可调的台灯

爱爱之前，可将其调成暗而柔和的光线，创造一种朦胧的意境。 研究表明，夫妻在柔和的光线中观察对方性唤起时的状态，以及个人的性生理反应，可以强化双方的性兴奋。

■ 别把卧室当更衣室

艾伯罗指出，夫妻最好给对方留一点神秘感，不要在卧室当着对方的面更衣。 对于绝大多数普通夫妻来说，裸体的美感不强，「我们又何必自曝其短呢？ 」

另外，虽然没有必要天天在卧室穿得无比性感，但最好也别在床上穿得过于呆板。 保守的妻子也不妨偶然穿一次丝质睡衣，而丈夫的内裤最好一天一换。

■ 偶然分开睡一次

艾伯罗指出，当夫妇在一段时间内需要承受上夜班、晚归、在家中加班到深夜的生活时，不妨尝试分开睡几天。 这样不仅能避免给早睡的一方带来不必要的困倦，还可以增加神秘感，再在一起时，会像从前约会那样兴奋而刺激。

或者当夫妻有良好的感情基础，却发现彼此间的性趣逐渐变淡时，也可以选择分床睡，以酝酿性趣。

分开睡不一定要睡在两个房间。 时行的分床不分房、分被不分床等方法都不失为很好的解决办法。

房事是夫妻之间不可缺少的互动，房事的和谐与否会影响到夫妻的关系。有性福感的夫妻，家庭生活将会更加幸福美满。不过有调查发现，只有三分之一的职场中人对房事十分满意，而其他的人们都觉得不够性福。其实房事多变才刺激，性福要投机取巧。

房事，也就是性生活的一种说法，是夫妻之间的私密事情。大多数关系融洽的夫妻，都会有比较和谐的性生活。所谓床头打架，床尾和，夫妻之间没有隔夜仇，如果夫妻间性福了，那么家庭就更幸福了。那么怎么样才能让房事变得更加刺激呢?其实，性福需要投机取巧。

呼吸

呼吸是有助于房事变得更加刺激的一项重要技巧。男人必须要学会控制呼吸，这样才能掌握做一个好男人的真正技巧。如果一个男人可以清楚地意识到空气是怎样在血液、身体以至他的生命里运转时,他就可以得到健康和力量。如果男人觉得时间不够久，通常都是跟呼吸过重有关，要注意把呼吸调匀、放慢，这样就将会更加持久。注意做到长时间的深呼吸，大多数人的呼吸都是比较浅的。如果呼吸比较浅的话，那么就只有少量的氧气吸入肺。但如果能够做到深呼吸的话，深吸气至腹部，就可以让气体充满整个身体。

节奏

节奏，也是影响房事的一个重要因素。在进行房事的时候，如果能够把握好节奏，那么必然会让房事变得更加刺激。一个出色的男人，就像一个出色的音乐家，非常懂得节奏是韵律的基础，也知道节奏是性生活的基础。为了得到更多的欢愉，在进行性生活的时候，男人要注意不断地变换自己的节奏。通常要通过交流了解到女方喜欢的节奏，这样就可以在一定程度上提升性福指数。

慢速

不是一味地快，才能让房事变得刺激，有时候温柔会收到意想不到的效果，这就需要男人更有耐心。男人很容易冲动，冲动起来急风骤雨直奔主题，往往忘了享受过程的美妙，充满热情的前奏会使你激素水平提高。这也有助于你的骨骼、肌肉的强壮,以及提高自身免疫力。适当的慢速，也会让房事获得更多的刺激。

打是亲，闹是爱

任何时候进行房事前，都是需要一些aiai添加剂，才能让房事更加刺激。来一点aiai小插曲有百利而无一害，生气或打闹都可能刺激睾丸激素增多。如果男人有了充足的睾丸激素和激动心情，那么性生活会更美好。比如说做个猜拳游戏，赢了的人可以规定输了的人做任何事情。比如说在睡前嬉闹，增加彼此的性欲。

想要让房事变得更加刺激，多变是必不可少的。男人在进行房事的时候，要注意控制好呼吸，把握好节奏，适当地温柔慢速起来，这样都可以提高房事的性福感。而在进行房事之前，增加一些aiai添加剂，也会让性生活更加和谐。想要性福，就要适当地投机取巧。

1、更多的性前奏

如果他突然迅速地cha入使你变得很兴奋?或许你需要给他他放松一下.让他安静地平躺,同时给他爱抚,和亲吻大约30分钟.他不一定会回报.如果男人不喜欢这种尝试,他通常是那种匆匆忙忙性前戏的人,不会有令人满足的性生活.幸运的是这种尝试会使这个家伙改变,一直持续到他已过盛年。

2、一种更好方式的口交

如果有条件,两人的口交可以在楼梯上进行:女方用枕头垫着坐在楼梯上,男伴坐在女方两个大腿中间的下一层楼梯上,这不但使男方颈和头更好地活动,也会使女方有更好的视野和更方便从性伙伴的性器官上得到的口唇刺激。

3、更多亲密感

"想得到令你人难以置信的性膏潮,你需要性伙伴更多的配合;你们都需要有一种被信任和被关的感觉,"性临床医学博士讲到.为了建立这种美妙的感觉,你可以裸体:背靠着墙坐下,让你的性伴侣头靠在你的大腿上,温柔到用你的双臂环抱着他.彼此感觉着对方的温暖,呼吸和心跳.然后变换彼此的位置,重复着上面的动作。

4、更妙的亲吻

"嘴唇是非常敏感的;实际上只有Y蒂比嘴唇有更多的神经和更高的敏感度,"医学博士说.他还建议时常根据以下五种亲吻的性技巧,来改变你的表演。

1)、两唇相碰:你与性伙伴在唇缘间相互滑动,就象你去捕获正从勺子里掉下的布丁一样。

2)、运舌法:在舌头下面的组织非常敏感,就象上嘴唇下面的隆起。

3)、充满爱意的轻咬

4)、吸吮:吸吮对方的舌头,刺激下面的唾液腺,可是对方产生香甜的唾液。

5)、吹气法:吸入和吸出对方湿润的嘴唇尤其可以激起性欲。

5、更多的早晨爱爱

当你晚上不愿意看到、闻到醉醺醺的性伙伴是,专家建议你早上躺在你性伙伴的右边,抬起你的右腿,把他的右腿放在你的右腿下和左腿上,确保他的右大腿在你的两腿之间.把他的小弟弟cha入到你的yin道中,调整上半身,使你很舒服地亲到对方。在你疲劳的时候这个姿势也很适用,专家指出"此姿势可以使小弟弟非常容易和舒服地cha入,双方都不用相互支撑,还可以轻微地变换姿势。

一种更好的爱爱器具

普通的枕头是最容易被忽略的爱爱玩具,使用一个或两个枕头可以增加你们今晚的性生活情趣。

1)、用枕头在背后支起他:"男人喜欢看着你给他进行口交,所以用枕头把他支撑起来,他可以非常清楚地看到你对他做的每一件事"。

2)、把枕头放在他的胸下:这可以使他的脖处在一个理想和舒服的角度和你进行口交。

3)、把枕头堆在角落里:为闪电式爱爱创造一个新的空间,不留下任何痕迹。

一个更好的位置

每个人都知道阴di,但你也许并不知道子宫颈同样是一个令人快乐中心,子宫颈有着丰富的高度敏感的神经末梢.根据一个女性研究组织发现,106个健康有知识的妇女中,只有一半人知道用小弟弟的尖端重复地摩擦子宫颈会导致性高C.医学研究博士认为"可能有更多的妇女从来没有通过这种方式达到性高C.平躺并试图把双腿尽量抬起,这样可以缩短yin道的导管,使小弟弟更容易接触到子宫颈。

一个更加美好的性高C

去尽情地享受最热切的,最具有满足感的爱爱,全情投入到爱爱带给你的快乐中.根据最近的一个调查,那些享受过最高程度性满足和性高C持续时间最长的女人,在爱爱过程最不容易分散注意力."那意味着在爱爱过程中她们专注于性欲的觉醒和所带来的愉快感觉."性专家说.由于在爱爱过程中分心从而使她们从未得到过性高C所带来的满足感.主要原因是她们担心爱爱中自己的容貌,"如果你担心自己爱爱时的外貌,并对此不安和不满,那双方很难使愉悦的爱爱地进行下去."下面的是一些担心自己的容貌做法,它们使你无法全心地投入到美好的爱爱中。

1)、在爱爱时关掉灯,在黑暗中进行。

2)、从来不愿让你的性伙伴看到你的裸体。

3)、十分担心在爱爱时,你的性伙伴如何看待你的形象。

为了阻止对容貌的焦虑而不能使自己在爱爱中享受快乐,让自己完全沉溺于相互关怀、抚摸,抚爱和亲吻的感觉中,今晚就试试吧。

更好的性刺激气味

根据家庭临床医学博士的观点,察觉到性欲最可靠的方法是就是使用你的鼻子:因为性欲与嗅觉有着最紧密的联系,为了使你能充分利用你对性的感知力,下面有一些实践的建议：

体验验你们彼此的感觉:回忆彼此最佳的气味和你第一次感觉到它的时间.现在就开始行动。

使你们彼此尽量接近:当他旅行是,在床上穿上他的衬衫.当你旅行是,为了减少你与他的距离把他的衣服装入到你的行李中。

爱爱后,再次体尝它的感觉:爱爱后体会床单的气味,同时要求他的注意。

从你们的争斗中去弥补带来的伤害:从你的记忆中唤起他性欲的香味。

选择更好的爱爱时间

根据对115个在23-45岁的妇女的研究发现,在你经期后的第五天,你的性高C出现的频率比这个月的任何时间都更高和更令人愉快.与此相符的是她们每个月这个时间都能体会最佳的性高C."妇女感觉最好的时间是月经流血停止之后和经前综合症出现之前,"精神医学博士表示,她建议每次月经结束后的5-10天是你们的最佳爱爱时间。

在性生活的过程中需要你们更多的投入，完美的性生活能让你们的关系更紧密、稳定。

1、用毛刷等轻扫身体性感带

女人除了用身体去诱惑他之外，你还可以借助一些小道具，比如说毛刷，会让你有意想不到的效果。如果不信的话，你可以尝试一下，你可以拿你的一只刷毛丰厚的粉刷，轻轻撩他的脸部、耳根……骨盆和大腿内侧，从来没有尝试过这种感觉诱惑的男人是绷不住的，又或者你们可以使用情趣用品来调情哦。

2、模拟酒后的感觉

酒后爱爱真的很销魂，但是如果你真的喝醉了，那结果只能说是败性，而不是助性了。你们可以买一个双人摇椅回家，放在你们的卧室里，到了晚上的时候，你俩就躺在摇椅上，一边摇摇晃晃荡来荡去一边进行性生活，这样就会享受喝醉了的感觉，会给彼此一次非常特别的感受。

3、进行"绑架"游戏

在现实生活中我们很难去做"绑架"这件事，但是在爱爱中，我们可以去以此达到更刺激的感觉。玩这种游戏对于人来说不是一件难事，难就难在如何玩出花样，玩出新意。有时候在玩游戏的不经意间就会找到一个助性的小游戏。

比如说捆绑游戏，你们可以用围巾、衬衣等将一方的双手双脚都绑上，另一方热烈的和其亲吻，不断地用棍棒刺激被捆绑一方，这种行为会让被绑的一方欲火焚身。直想挣脱束缚，大施"手脚"。

4、在他面前穿衣

这和大家玩儿的脱衣游戏有些不同的是，你要先穿好衣服，女性洗澡后，在他面前擦身体然后穿上衣服。穿上三点式内衣，再穿上性感透视睡裙。如果不出意外的话，他就会主动靠近你，开始动手脱光女性的衣服。

5、在爱爱中默不作声

在我们的潜意识中，女人在床上要有声音男人才会更加激情，其实有时候，在爱爱中默不作声才是最好的。你是不是有过这样的经历，在车里狭小的空间里，那种压抑的爱爱同样会带来刺激感。

1、每周至少做一次爱：

调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮，还能减缓日常生活的疼痛等。

2、每周锻炼三次：

不仅仅是为了身体健康，而是因为你能够拥有更强劲的“性”致，提高你的膏潮潜能和增强你的性持久力。

3、了解荷尔蒙膏潮期：

这可以帮助你拥有最好的性生活。一个生理周期中的七至十四天是你性情规律的制高点。

4、不要对他没反应感到奇怪：

与流行的想法相反，勃起不是他一个人能够自我主动控制的，而疲惫和压力都是造成没反应的最平常的原因。

5、找出你的G点：

难以捉摸的G点并非那么难以捉摸，如果你知道如何寻找的话。在爱爱的时候去找会更容易一点，在yin道壁的前部，伸手进去，当你感觉到一个肿起的时候，那即是你的G点。