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备孕半年准备要一个孩子，请问怀孕容易吗

如果有看过爱情剧或言情小说，对这样的情节一定不陌生，两位陌生男女因天时、地利、人合而一夜浪漫，一次就中奖，且还是有男有女儿女成双的龙凤胎，与当前不少备孕夫妻历经千辛万苦，才好不容易怀孕相比，爱情剧或言情小说中的怀孕实在是太容易了，而现实生活中的怀孕，对某些人来说，不是太难;但对某些人而言，却也一点都不容易!

怀孕容易吗?我们从从两件平常事来分析：

月经规律，怀孕容易吗?

比起经期不规律的人，的确会有较高的机会怀孕。因为有规律的周期较容易计算出排卵的时间，也就是所谓的「排卵期」，且必须是以「没有其他不孕的因素」为前提。然而，每个人的「规律经期」，其实有着不一样的「意义」，有人的周期短，有人的周期长，虽然也是「规律」，只是「规律」的背后，也许有着不同的原因导致不易怀孕。简单说，正常的经期规律只能算是好孕的众多因素之一，影响怀孕的因素很多，而且也未必全是女性的问题。

身体质量指数(BMI)正常，怀孕容易吗?

如果BMI超过25，即是「过重」，高于30，则是「肥胖」，对于怀孕都有不利的影响。对于BMI在正常范围内的人来说，即使相同体重，但肌肉与脂肪组成比例不同，成功怀孕的机率也有所不同。

男人精液正常，怀孕容易吗?

一般人认为的「精液正常」，多侷限在精虫数，目前世界卫生组织所公布的男性精虫标准值，每c.c.精液须含1,500万只精虫，与30年前相比，仅剩1/4，也就是说，30年前的标准为6,000万，经过不断下修，如今只剩下1,500万只，即使数量符合了标准，怀孕难度却也比过去提高不少。男性是否能让女性怀孕，不只看精虫数量，还有型态是否正常、活动力是否良好，综观精子的种种变化，显示男性对于不孕所要负的责任也日益提升。

夫妻性生活频率OK，怀孕容易吗?

医学上对于「不孕」的一般定义是，夫妻在无避孕的正常性生活情况下且经过一年仍然无法怀孕。然而，性生活频率OK的定义，其实因人而异，最重要的是，有无配合女性的排卵期。不过，维持一定频率的性生活，总是比频率低来得更有机会受孕!

危险期行房，怀孕容易吗?

对于备孕夫妻来说，在「危险期」行房却是怀孕的基本功课，因为卵子的受孕力在排出后的24小时内最强，若未受精的话，就要等到下一次了!建议女性可记录自身的生理周期，以掌握可能的排卵时间。

但即使顺利受精，并发育为胚胎，子宫内膜却并非总是准备在迎接胚胎着床，而是有所谓的「着床窗期(Window of implantation: WOI)」。也就是说，虽然月经大概28～30天来一次，但中间有机会接受胚胎着床的时段大概只有短短两天。这样看来，怀孕其实没有想象的容易!

怀孕是不容易的，备孕要注意调节自己的身体才能生出健康的宝宝，有以下几个注意事项：

第一、要注意心情愉快，这样能够提高身体的免疫能力，不会影响到怀孕的过程和怀孕的结果。

第二、是要注意休息，保证充足的睡眠和体力，要劳逸结合，注意不要熬夜，不偏食以及戒烟、限酒，不在月经期间同房。

第三、是要注意锻炼身体，可以做一些跑步运动能增强体力。