yin道为什么会变松弛，真相到底是怎样的
女性yin道松弛是怎么发生的?可能原因包括：种族、年龄、快速减重、生产后等
到底女性yin道松弛是怎么发生的?首先影响的因素是种族，东方女生与西方女生的yin道尺寸不同、平均yin道的深浅与宽度也不一样，这是先天的差异，一般来说，东方女生会略为紧实，但是也并非百分之百都是这样，也有可能有特例的情况。
除了种族因素，另一个会影响yin道松紧度的原因是年龄，如果未生过小孩的女性，一般来说大概会比生过小孩的女性来得较为紧实。而坊间常见一个迷思是「有性经验的女性，yin道会愈使用愈松吗?」答案是「不会」!因为女性yin道并不会因为爱爱次数太多、男性小弟弟尺寸太大，而影响到yin道的弹性度。基本上，正常性行为使用yin道是健康的，甚至达到膏潮时因为有血流刺激，会使yin道维持健康。
还有，过度肥胖的人突然大幅减重，由于快速流失胶原蛋白、蛋白质，就有可能会导致yin道松弛现象。此外，怀孕生产后的女性，yin道会略为松弛，有可能出现漏尿现象。但是，值得注意的是，剖腹产的yin道松弛机率，并不比自然生产低，两者都会机会撑大骨盆底组织，导致yin道松弛。
女器松弛该如何补救防漏?医师：修复期的女器松弛，建议每天可以做「凯格尔运动」
女器松弛的人，该如何补救防漏?，一般来说，透过脑部只可练习到女器开口的那一条肌肉即「骨盆底肌」，但是，至于其他肌肉例如：尿道扩约肌的肌肉，则是无法透过训练变紧实的。针对这一些无法锻鍊到的肌肉，目前有辅助仪器帮忙，例如：电磁波与其他手术方法。
对于女器刚开始出现比较松弛的情况，并且在修复期的女器松弛，为了提升女器紧实度，建议平时每天可以做「凯格尔运动」。凯格尔运动主要目的是训练骨盆底肌肉的肌力、耐力及反应力，以增强骨盆底肌肉的支持功能，进而改善漏尿、尿失禁与等问题。
yin道松弛的原因主要与年龄和生育有关。
yin道松弛是女性随着年龄增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。yin道与肛门由肛门括约肌、肛提肌和球海绵体肌呈“8”字形环绕，这些肌肉可维持肛门及yin道的收缩作用。由于多次分娩或外伤，可使这些肌肉撕裂或变薄，致使yin道收缩力下降、yin道松弛。
局部锻炼可以改善盆腔肌肉的张力，锻炼yin道周围肌肉，改善yin道松弛状况。
①收肛提气法：同时如忍大、小便状收缩肛门，并屏气坚持数秒至十数秒，然后呼气放松，如此反复，每日多次训练，不需要特定场所，坐着时、排队买东西、乘公交地铁时都可以反复训练。
②中断排尿训练法：小便时进行锻炼，当排尿一半时用力忍住不排，让尿液中断，稍停几秒后再继续排尿，排出一部分后再次用力中断，如此反复多次。
女人顺产生完孩子后或是有过多年性经验后，yin道会有不同程度的松弛。聪明的男人不会当面向你倾诉，但是对房事的满意度会从各个方面不经意的体现出来。和谐的性生活是家庭幸福的源泉，可是yin道为什么会松弛呢?想必这是很多女人会关心的问题。
yin道松弛到底是个什么概念，医学上对它有个明确的诊查方式。那就是通过cha入手指，用yin道的肌肉夹紧手指，根据能否cha入手指或手指感受的松紧度来确认yin道是否有松弛的现象。如果不能夹住或夹住后没有任何舒适感、不觉得紧，那么可能yin道有些松弛了。
你知道yin道为什么会变得松弛吗?
小编告诉你1年龄因素据统计，90%以上大于30岁的女人都会有不同程度的yin道松弛现象，这与yin道在岁月的流逝出现自然老化有关。随着年龄增大，卵巢功能会减退，雌激素含量下降，yin道的肌肉张力减弱，yin道呈现越来越松弛的状态。
2性生活因素有多年性经验的人，yin道会因使用年限长、经常拉伸而出现松弛、宽大，敏感度也会降低，影响双方的生活质量。
3生产因素顺产时，或多或少会有yin道及周围肌肉的拉伤，而产后恢复也是一个漫长的过程，虽说多注意锻炼会有利于恢复，但产后一心放在孩子身上，也慢慢被忽视掉了。还有人流和药流时，yin道经过长时间扩张，以及人流的残留物会撑大yin道内壁。
是不是爱爱的次数过多女性的yin道就会变得很松弛，一点也不紧绷，这是不是真的呢?真的是因为次数太多就变的很松弛了?相信很多女性朋友都会有这样的疑问吧!如果你不这样认为，那么你真的很不错哦!
1、第一次爱爱的错觉。很多女性朋友应该知道，第一次爱爱的时候，男性总是觉得女性的yin道很紧。原因在第一次爱爱的时候，由于害怕疼痛，往往会比较紧张，所以yin道会相应的缩紧，其实这个与您紧张时全身肌肉会收缩是一个道理。
2、yin道尺寸每个人都不一样。男性的丁丁的大小尺寸不一，其实女性的yin道也是如此，而且个体的差异很大。如果两个女人yin道尺寸生来就不同，怎么有可比性呢?要是用yin道尺寸来判断一个女人是否有过许多爱爱经历，那天生yin道尺寸就大的女人们可真是跳进黄河都洗不清了。
3、yin道是有伸缩性的。yin道有很强的伸缩性，要是紧张起来，会连棉签都插不进去，但是在分娩的时候，又可以松弛到让孩子顺利通过，这是多么强悍的弹性啊!而在爱爱时有这样一个伸缩的过程。女性在被爱爱唤醒后，为了迎接男性性器官的到来，yin道会变松一点，而在爱爱结束后，又恢复到初始的状态。
4、分娩是有可能导致yin道松弛的。经yin道分娩的女性常会出现yin道松弛的情况，对年轻女性来说，这种松弛是暂时性的，6个月内就会恢复。当然，如果是频繁生产的话，恢复起来就会困难一些，可能会导致yin道的持续松弛。
妊娠和分娩，分娩的时候由于胎头进入骨盆，压迫了盆底的肌肉和筋膜以及相关的支持结构，以及支持子宫各个韧带也受到了非常大的牵拉，特别是在产程进展缓慢、不顺利的情况下，由于胎头长时间的压迫，加上产钳或者胎头吸引器的助产等等，往往造成了盆底的肌肉和筋膜的撕裂，相关支持的韧带变得松弛。
而对于自然分娩的妈妈，因为胎儿是经过yin道娩出，一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时yin道要扩张到10厘米(正常yin道直径为2.5厘米)，经过出生孩子的挤压，yin道扩张明显，肌肉和处女膜痕受到彻底破坏，弹性明显下降。
但尽管从yin道分娩胎儿的妈妈yin道发生了变化，会出现不同程度的yin道松弛现象。但并不代表自然分娩就是导致yin道松弛的罪魁祸首，因为妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备。所以即使进行剖宫产的妈妈，其yin道也会有松弛现象。
5、yin道会随年龄增长而发生变化。另一个可能与yin道松弛相关的因素是年龄。当然，松弛的不仅仅是yin道。因为随着年龄的增长，机体的各个部分都在变得老化、松弛，比如皮肤，yin道自然也不例外啦!
女性年轻时肌肤光滑有弹性，步入中年后皮肤粗糙暗哑等问题逐渐显露。同样yin道肌肉也会受年龄影响，自然老化。另外随着卵巢分泌的雌激素减少，yin道肌肉张力下降，缺乏弹性。
6、长期身体疾病等导致。身体长期有慢性疾病、体质比较弱、消瘦的一些人，她们的肌肉、筋膜、韧带等结构也比较松弛，也更加重了yin道松弛。
练习凯格尔运动象是在憋尿，如同「吸珍奶」般的感觉
练习凯格尔运动时，感觉象是在憋尿的感觉一样，也象是在缩肛;更简单来说，如同「吸珍奶」般的感觉。另外，象是练习跳肚皮舞时，因为会使用到骨盆底肌，可以让该部位的肌肉变紧实，也能增加性满意度。有的人或许知道有所谓的「十八招」，其中的招术象是断甘蔗、用私处夹住香菸还能一抽一吸…，这一些某种程度来说，也是一种训练。
如何知道自己练习凯格尔运动已经达到成效了呢?偶尔透过中止尿流运动，即在排尿中途时，故意中断小便约2-3 秒，再放松，重复数次，看看是否能顺利完成这样的重复动作，是一个验証的参考方法。但是，要提醒由于女性的女器很短，所以不建议经常这样做，令人担心可能会有女器感染的问题。
练习凯尔运动，建议练习的频率是每天一次做5分钟，大约持续练习2个月
练习凯尔运动，是可以随时随地进行的。建议练习的频率是每天一次做5分钟，大约持续练习2个月，就会有改善的感受了。如同「用尽废退」的概念一样，适度练习才会对女器松弛有缓解的帮助。