两个人在一起感觉平淡了，会不会是感情变调的警讯

爱情由浓转淡有蛛丝马迹，，教你从4迹象看出感情危机

不想得来不易的感情，演变成上述情况，该怎么做才对?温闵凯医师指出，其实爱情在由浓转淡的过程中，是会透露出一些蛛丝马迹的。如果民众发现，自己或另一半在相处过程中，慢慢出现下列4迹象。最好能花一些时间想想，两个人是不是太习惯对方的存在，而忘了适度为这段感情制造些惊喜与浪漫。

迹象1，约会次数减少、常分心

过去无时无刻想见到对方，只要能见面不在乎时间长短。现在即使两个人时间兜不拢，被迫无法见面也不难过;甚至经常因故取消约会，自己或伴侣甚至可能长达多天未联系对方也没关系。

热恋时，对于对方喜欢吃什么、做什么，约会时的一分一秒往往都不想错过，对于爱人的一言一行更是记得清清楚楚。但现在约会常各自滑手机、分心做自己的事，忘了把注意力留给爱人、另一半，这些都是关系亮红灯的讯号。

迹象2，不在意外表、形象

恋爱初期每次约会见面前，都会站在衣柜前看半天、精心打扮，现在出门就算素颜、穿居家衣物、夹脚拖也没关系，越来越邋遢、不顾形象。

迹象3，爱比较、抱怨

刚恋爱「情人眼里出西施」时，怎么看对方都美好。但现在却经常看不顺眼，动不动抱怨伴侣，心里更常忍不住把自己与对方的相处模式，和他人相互比较。

迹象4，以前会做的事，现在不做

以前约会常会牵手、摸头、拥抱，甚至在睡前互道「我爱你」。但随着恋爱年份拉长，这些从前彼此间的亲密爱语、小动作，却慢慢消失无踪?热情的感觉不再?要小心你们的感情开始在降温了。

不再心动?感情变淡、消逝，和这些动态性变化有关

不过，到底为什么当初爱的浓烈的感情，容易会有上述的变化发生呢?温闵凯医师解释，这是因为不管是爱人、家人还是朋友、同事，人与人的关系都会因为时间更迭，而产生动态性的改变。尤其是，随着眼界、生活环境、经济状态等变动下，这样的变化会更明显，这也是为什么俗话会说：「人换了位子，就换个脑袋」的原因。

且一段关系维持久了，难免少了点惊喜和新鲜感，容易习惯成自然，那些恋爱时怦然心动的感觉，往往也会慢慢消失。再加上，人与人相处的时间拉长后，本就更容易发现对方的缺点、不完美之处。如果双方没有多多包容、接纳对方，在人事、时、地、物改变，以及价值观、金钱观的不同下;又未加以磨合、沟通，争执也很可能由此而生，使感情逐渐被消磨殆尽。

那么情侣间相要恩爱如初，该怎么做才对呢?温闵凯医师分享，爱情也需要善加经营和保鲜。但要注意的是，伴侣间交往后可不能像把食物丢到冰箱冷冻库一样，放着置之不理;而是要像栽种植物一样，细心灌溉、呵护，才有可能成长茁壮、顺利开花结果。

但想要重新找回心动感觉、帮助关系破冰可是有诀窍的!温闵凯医师指出，如果双方都还有爱，只是相处模式越来越平淡，不妨善加经营彼此间的感情，就是为关系破冰，有助重新找回心动感觉的好方法。

经营感情要多用点心!把对方视为「理所当然」，爱侣恐变怨偶

人在恋爱时，体内的多巴胺(dopamine)、血清素(serotonin)、催产素(oxytocin)会大量分泌，使人精神心情愉悦。但随着热恋期过，激情和新鲜感的消失，这些「化学反应」也会逐渐衰退，慢慢进入疲惫期，让伴侣间虽然相互陪伴却不再热情。

若伴侣彼此间又未多加用心，适度将感情加温、日常生活多点变化，而是把对方的存在视为「理所当然」，长期下来，恐将可能让感情因此变调，使原本相处融洽的两人变成曾经的相交线，彼此渐行渐远，最后甚至分道扬镳。