那些清晨「画地图」的日子，每月遗精几次算正常

13~15岁青春期，往往会出现初次遗精

所谓遗精，是指没有爱爱和zi蔚的自发性she精，它通常是男性性生殖系统成熟的标志。大概是10岁到青春期发生，尤其是13~15岁往往会出现第一次梦遗。早上醒过来发现内裤有一点黏黏的、白色或透明液体，还有一点腥味，那就是「梦遗」的证据。通常第一次梦遗，会让小男孩感到尴尬，害羞。如果未得到正确的性教育，甚至可能影响心理。

在《红楼梦》中便有一段描写贾宝玉的第一次遗精：贾宝玉睡在侄儿媳妇秦可卿的床上做起春梦来，恍恍惚惚中，竟在梦中做起男女之事。梦醒后，袭人过来给他系裤带时，刚伸手至宝玉大腿处，只觉冰冷黏湿一片，吓得忙退回手来，问：「那是哪里流出来的?」宝玉只管红着脸不言语。

青春期梦遗次数VS有规律性行为的次数

到底梦遗几次才算正常?进入青春期之后，男人会不断的产生精子，睪丸会分泌男性贺尔蒙，使得性冲动会开始增加，在梦中会遗精的青少年，每一到两个星期出现1次都算正常，也有的人1个月多到1~8次。

但是有了正常、规律的性生活，而遗精理论上应该要消失，或减少了，如果仍然1天1次或1天多次，那就要就医了。梦遗一定都是睡眠当中出现，如果白天或清醒状态，精液滑出那不是梦遗，而是表示要看泌尿科医生了。因为男人在受到性刺激或爱爱时，却会由尿道分泌少量透明液体，这不是梦遗，可能是尿道球腺、尿道旁腺和前列腺分泌的液体，需要就医检查。

容易产生梦遗：没有性活动、没有爱爱、没有自摸

出现梦遗会比较健康吗?研究发现，男人梦遗的精子质量一般正常型态比较多;此外，梦遗的梦通常有做到色情的梦，或有爱爱的梦，百分之4会有膏潮出现，通常一到两个星期没有性活动、没有爱爱、没有自摸，比较容易产生梦遗。

美国有研究显示，83%的男性会经历梦遗，印尼的研究发现百分之97的24岁男人经历过梦遗，还有性学大师金赛博士发现自摸越多次，梦遗就会越少次。另外，研究发现睪固酮药物的使用，则会增加梦遗的次数。

中国人常有：「一滴精，十滴血」的错误思维，其实这是没有必要的，我们知道水满就会溢出来，精液满也会溢出来，这是一模一样的道理，也是一个生理现象。所以，一旦经常接触有性刺激的杂志、书刊或影视，就会自然增加梦遗的次数，或是体内服用过多的男性贺尔蒙，或是男性贺尔蒙的浓度过高，或是打了男性贺尔蒙的针剂，或使用男性荷尔蒙凝胶、口服男性荷尔蒙锭剂，也都会增加梦遗的频率。

梦遗是自然生理现象，注意其他病理性因素

为什么会梦遗?妇产科医师蔡锋博表示，除了是青春期自然生理现象之外，如果压力大或受到色情书刊，或色情影音刺激，大脑处在兴奋状态，睡觉的时候就容易产生梦遗。还有一种情况是病人有病理性与其他因素引起的疾病，例如：前列腺炎、包皮炎、内裤过紧、棉被盖的太热、睡前喝水太多、憋尿、喝酒等，都可能会产生梦遗。

发生梦遗处理的方法，早上醒来一定要换新内裤、清洗生殖器官、睡前不要喝大量的水、内裤穿宽松一点，一旦发生前列腺炎，要赶快治疗。