成功减肥后，真的可以提升生活质量吗

42岁的萨顿(Lee Sutton)和39岁琪瑟(Rena Kiser)，两人都是体重飙破200公斤的肥满大物，萨顿的体重有324公斤，琪瑟的体重也有246公斤，两人合计体重高达570公斤。也因为如此，两人交往11年都无法aiai。两人为了能够摆脱魔咒，后来求助减肥门诊，先进行饮食控制与运动，之后再进行胃绕道手术，终于摆脱一半的体重，如释负重，也终于能够初尝爱爱的滋味。

过度肥胖的男女爱爱，小心「马上风」风险

体重过胖的男女，在aiai的时候，有健康风险吗?过度肥胖的男女爱爱时，容易出现「马上风」风险。此外，体重超标的人，往往也是心血管疾病的危险族群，以及有罹癌的风险。目前研究指出有13种癌症可能与过度肥胖有关，包括：食道癌、结肠癌、肾脏癌、子宫颈癌、更年期的女性的乳癌、胃癌、肝癌、胆囊癌、胰脏癌、甲状腺癌、卵巢癌，还有良性的脑癌。

男人体重过重会增加不举的风险，根据台北荣总玉里分院针对门诊中476名年龄40岁以上的男性患者进行检测，其中有264人罹患轻、中、重度的勃起功能障碍，BMI大于27的则有250人，经统计回归分析，发现BMI逾27的肥胖者不举风险，较未达肥胖程度者高6成2。

爱爱真的可以减重吗?爱爱是一种有氧燃脂运动，能够促进人体血液循环，对心脏很有好处。根据由在线医生服务费利克斯博士 online doctor service Dr Felix创建的 sex workout calculator性锻炼计算器显示，30分钟的性行为相当于15分钟的跑步时间 ，并且可以燃烧掉90卡路里。另外， 魁北克大学科学家在 《PLOS ONE》期刊上发表的一项研究发现，爱爱时间越长，消耗的卡路里越多。如果一个150磅的人在5分钟内发生性行为，他就会燃烧24卡路里的热量。如果一次爱爱长达45分钟，即有可能会燃烧216卡路里。

减肥对于爱爱有什么好处?一项发表在《性医学杂志》的研究显示，只有63%女性在爱爱时达到膏潮，而超重会让这一目标变得更困难;而减肥则能改善敏感度，让膏潮来得更快。此外，男性减重有助减少勃起功能障碍的问题，以及前面提到过可降低心血管疾病风险，甚至可远离部份癌症的威胁。

至于减成功后，夫妻aiai的频率要多少，才算正常?aiai的次数一般随年龄的增长而递减，在22-25岁期间每周约3次;32-35岁每周2次;介于41-45岁降到每周1次。其实，这只是平均数，每个年龄层都有很大差别，不能仅从爱爱频率来判定性是否适度。

有关aiai的频率，古人曾有一句顺口溜：「20更更，30夜夜，45日日，50半月，60摸摸，70说说」，意思是指20岁一夜里，每一更天做一次，到30岁一夜一次,40岁5天做一次,50岁半月一次,60岁只能摸摸了，而70岁摸也摸不动了，只能说说了。其实，aiai次数多少往往不是重点，aiai只要双方愉快，就是有益身心的行为。