俗话说一滴精如十滴血，男人真的要惜精如命吗

曾经有一位年仅30多岁的新婚男性，以为男人一生中的精液只有一个宝特瓶大小的容量，误认为she米青会伤身，竟然在新婚夜撇下新婚娇妻，宁可当个吝「射」男。真是令人不禁叹息：好傻、好天真。你还在相信「精液用完就没了吗」?「she米青太频繁会消耗元气，甚至影响生育能力吗?」

男人久久不she米青，容易变老弱残精

根据男性不孕门诊经验发现，如果男人久久不she米青，来检验精液时，精液通常会成千上亿，但是大部分都是死的、老弱残精。甚至可以根据这个报告来猜测这对夫妻的互动、感情，或者亲不亲密，或有没有常常爱情动作片做的事。

1名正常男性的精液是用不完的，因为精液制造周期，大约只要48小时，就能恢复正常浓度、质量与活力。尤其，男生多打手枪会比较健康，因为精子越射活动力越好，而且久不she米青，反而前列腺容易发炎或结石。美国总统克林顿在1995年，订每年的5月订为「打手枪月」，后来英国也跟进，他们建议青少年适度「打手枪」，是正确的性教育，可以避免或减少意外怀孕。

有一对夫妻不孕症11年，因为太太已经39岁，是女器痉挛症患者，于是夫妻前来门诊就诊，一开始从不孕症11年的最基本检查做起，即开始从精液分析一看，哇!不得了，她先生的精虫数目每CC高达1亿7千万只，但是，说也奇怪，精虫活动力极低，只有17%，也就是说1百只虫虫只有17只会动，另外83只躺在那边一动也不动!一看到这个画面，大概可以猜出他们夫妻两人几乎久久没有行房。

男人久久没有行房，睪丸内会累积大量的精子，所以精虫数常常会千军万马，但是少有可用之兵。精子的寿命只有28天，累积久了就会活精变死精，可动的精子就会变成不动的精子，也因此如果看到精子千军万马，但是几乎不动，就表示这对夫妻久久没有行房，互动不亲密，相敬如「冰」!

保护精子：多she精、多吃深色蔬果

男性如果要保护精子的活力与数量有秘籍，建议多she精、多吃当季颜色深的蔬果，例如：黄色的像番薯、南瓜，红色的如西红柿、西瓜，抗氧化剂越高，保护力越强;或是适度补充维他命C、锌片等。锌是促进精子形成的重要组成部分，如果缺锌比较严重可能会导致精子质量非常低迷，所以通过食物来进行调整和不断的改善，也能够保护精子。