裸睡真的可以燃脂减重、增加男人的性能力吗

地球「第一性感女人」玛丽莲梦露　对裸睡有独到的眼光与想法

在1952年玛丽莲梦露Marilyn Monroe26岁时，首次登上《生活杂志Life Magazine》的封面，当时记者问玛丽莲睡觉时候都穿什么?她说：「香奈儿Chanel No 5!」这段经典的对话，如今得到了印证。香奈儿Chanel发现了一段从未被公诸于世的珍贵影像记录，影片重温1960年，玛丽莲梦露Marilyn Monroe正拍摄由乔治库克Georges Cukor执导的电影《我爱金龟婿Let’s Make Love》时，接受杂志专访，她说：「你知道，人们会问我一些问题，比如你睡觉时都穿什么?睡衣?还是睡袍?于是我回答：香奈儿Chanel No 5，因为这是事实…，我不想说我什么都不穿，但…这的确是事实。」

在她27岁那一年，有一份杂志叫做《摩登电影》，里面有很多张照片是她在床上姿态性感撩人的裸睡照，床头有一罐香奈儿NO.5(Chanel N°5)的香水，这不叫裸睡，什么才叫裸睡?

裸睡可以使女性降低细菌的感染?

女人如果穿紧身衣物或者冬天，临床上比较容易遇到霉菌感染，因此裸睡的确会减少外阴部的温度或女器的温度，相对来说，有助于减少霉菌的感染。裸睡也有助于改善身体循环，保持皮肤更健康。

裸睡对于增进两性关系有好处?

裸睡对于两性的关系，不论是视觉上的刺激，或是视觉上的诱惑，或爱情动作片的方便度而言，都是正面的。日本泌尿科医生清水，在研究男性性冷淡问题过程中发现，建立裸睡习惯后，男性在性生活方面能变得更加自信，夫妻生活更放得开，这对促进两性间的相互信赖、促进夫妻关系，都有良好的帮助。

裸睡可以增加男性性能力?

根据赫芬顿邮报访问睡眠专家尼尔•罗宾逊(Neil Robinson)表示，如果在睡觉之前还有其他的好处，他表示，「裸体睡觉，有助于减少皮质醇、增加生长激素和平衡褪黑激素，所有这些都可以减轻压力水平。此外，美国针对500名男性做的实验显示，白天穿宽松四角内裤、晚上裸睡的男性，和整天都穿着紧身裤的男性比起来，前者精子中DNA出现碎片化的风险低了25%。

裸睡的确对于男人的精子活动力比较好，这个在医学上倒是有些研究，这个是从温度而不是从荷尔蒙来讨论。睪丸之所以挂在体外，因为低温较有利于精子，高温比较容易导致精子的DNA有碎片，所以从这一点来看，裸睡有助于男人生育率是正确的，但是说到可以增加性能力?这个就有点保留了。

裸睡可以减重?

根据国外研究发现有一说，裸睡可帮助新陈代谢，还有助于燃烧卡路里。当你在较冷的温度下睡觉时，颈部周围发现的健康脂肪会被启动，这种良好的脂肪会产生身体热量，有助于燃烧卡路里。但是，哪一个裸睡的人不盖棉被?不盖棉被很容易着凉、感冒，人体的体温原本即可保持恒定，所以，燃脂的效果有限，当然「裸睡可以减肥」此说法，就有待商榷了。