男人如何持久一点,怎么样才能提高男生的持久力
男人们都会面临这种窘境，老婆还没进入状态，就缴械投降了，尴尬到无言，越是逃避，越想表现的更好，最后反而更糟糕，虽然老婆会体谅，但偶尔能从她欲言又止的表情中感受到一丝失望。
荷兰科学家曾做过一项研究，调查了来自世界各地的474对夫妻，经过4000次杏生活后发现，50%以上的男人，时间都没超过6分钟！
so,想延长「开车时间」，我建议你：
1.要控制时间，先看淡时间
大部分健康男性的「驾驶时长」为 4 ~ 15 分钟，3分钟以下，我们才考虑诊断早泄。
很多人对于自己的开车中的表现过分在意，一两次「超速」就留下了不可磨灭的心理阴影，进而影响下一次发挥，变成一种恶性循环。
懂得放下心理顾虑，才是摆脱「快男」标签的第一步。
2.找到专属自己的「驾驶姿势」
俗话说，一个巴掌拍不响。要想为爱鼓掌时让掌声更富于激情，需要两个人协同配合。
双方的姿势水平，影响着男性的快慢。从一个控制不好速度的新手变成一个持久型老司机，需要和伴侣一起多多磨合和练习，并且注重技巧和情感氛围。
3.正确使用物理延迟手段
如果想提升开车体验，有更充裕的时间去彼此感受、沟通，那么也可以正确使用一些「床上用品」拓展幸福的边界。
一款在 ooxx 时，让你久一点，再久一点，且不乏些小刺激、小兴奋的 papa神器——[耐美尔延时喷剂]，有了它即可给你的“小老弟”提神醒脑，同时更可让它持久坚挺！用过的绝对忘不了。。。
而说起耐美尔的名气和实力有点厉害了~~不废话，直接看看小伙伴们的评价。
市面上大多同类产品，均采用的是化学麻醉为主要成分，副作用大不说，还会体感麻木、不健康，最主要会产生依赖性。
而耐美尔则采用的是，多种植物提取，不含酒精和其他刺激性化学成分的“物理延时”方式。
直接物理反应延长结束时间，温和不刺激，更没有麻木、灼烧的感觉，这一点，也正是用过的小伙伴喜爱的主要原因之一。。。
采用日本物理科技水分子渗透技术。。。
当“小老弟”起反应时使用延时湿巾，皮肤表面会慢慢吸收，降低皮肤的敏感度，让大脑接收皮肤摩擦的信号得到有效延缓，在不影响快感的同时，来达到延长时间作用的同时，也不对分泌系统有化学刺激。。。
在事前，只需用耐美尔延时喷剂喷一下“小老弟”的前端，既能起到深层清洁关键部位的作用，在你们耳语的间隙，让它充分吸收20~30分钟（依据个人体质不同可延长20~30分钟哦），就像对它打了一针“提神针”，轻松达到健康又有效的延时效果。
用冷水敷睾丸有助于提高男生的持久力
先用冷水洗濯睾丸，或用湿冷的毛巾包绕整个小弟弟和阴囊，这样可以使睾丸温度降低，血流减慢，紧张消除。男方就能从容地竭尽爱抚之能事，待到女方兴奋时，再徐缓地进入反应状态，可抑制早泄。
也有人以一大杯冰水下肚，来使脏腑降温，减轻紧张。平常洗澡时，可用凉水与温水反复刺激睾丸，可起到锻炼男子性能力的作用。通过选择爱爱时间也能锻炼控制she精的能力。如果改在清晨醒后爱爱，精力充沛；先睡一觉然后爱爱，避免紧张；一次she精后，当晚再度同房，时间肯定延长；先手淫she精，不应期过后再爱爱，都能达到延长时间的作用。
每个人都希望自己能够拥有强壮的性能力，让对方享受激情。但是，偏偏有些人爱爱不够持久，还没进入膏潮，就渐渐的停下来，严重影响着正常的生活。那么，导致爱爱不持久的原因有哪些呢？下面我来告诉你一些爱爱不持久的原因。
男人不能“持久”，究其原因有9个：
1、婚前性行为：有些青年婚前发生性行为，由于紧张，兴奋来得快，匆忙，婚后难以改变已经建立的方式。
2、爱爱突然中断：有些人婚后不愿采取应用避孕套及放置避孕环等避孕措施，而用体外方法避孕，因为双方十分紧张地把精力集中在撤出体外排精上，男方的过于紧张容易造成提早。
3、爱爱次数太少：有些人由于工作学习生活紧张，或夫妻两地分居，或夫妻一方长期出差，因长时间未发生爱爱，性要求过分强烈而容易早泄。也有些人顾虑早泄，有意减少爱爱次数，引起性紧张不断积蓄，反而加重早泄。
4、异爱爱往少，性知识缺乏：在社会交往中与女爱爱往少，与女性在一起过于拘谨和羞怯，有些人对性知识缺乏，对性器官有神秘感，易紧张恐慌造成早泄。
5、有手淫史：有些人有过度手史，虽然手本身并不会直接引起早泄，但由于长期手时怕被父母或同宿舍伙伴发现，总想尽快结束，于是养成匆忙的习惯。
6、夫妻关系不融洽：在女人当家的家庭，由于对妻子过分畏惧，过度崇拜，自卑心理强烈，或对妻子怀有潜在的敌意，这些都会发生早泄。丈夫对妻子不满时，作为性欲的发泄多草草了事快速。另外，有时女方患有生殖道炎症，因爱爱可以致痛，于是女方要求尽快结束爱爱而引发早泄。
7、居室环境差：如两代或三代人同居一室，性生活时过于匆忙，易发生早泄。
8、自以为“体虚”：有些人对爱爱时射出的精液看得特别重，受“一滴精，十滴血”的影响，担心性生活会损害身体。过分的担心反而造成早泄，但过度放纵使性功能紊乱，也可以发生早泄。
9、器质性原因：器质性原因造成的早泄常伴有不同程度的阳痿，如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神经病变、精阜炎、尿道炎、包皮系带过短等均可发生早泄。
这几种方法可以让男人在床上更持久！
1.保持好的心态
爱爱前的情绪正常与否，对she精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，经常会导致早泄。爱爱动作幅度过大，增强刺激强度，常加速she精，所以要双方合作。一旦出现不she精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。
2.适当的节欲
节制房事，避免手淫，有利于防治早泄。曾有人主张，在爱爱发生早泄后几小时再次爱爱，利用前一次爱爱后的抑制状态来延缓she精，治疗早泄，但究竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。
3.延长爱爱时间
预防早泄，延长爱爱时间也是一个方法，但延长爱爱时间也该有个度，时间过长反而会造成女子兴奋衰退、膏潮破坏、注意力涣散、yin道干涩、身体疲惫等，对男子来说过分的“久战”会导致前列腺、睾丸和精索的过分充血，使这些部位第二天出现坠胀感，甚至诱发前列腺炎或精索炎、睾丸炎等症。
可以通过使用情趣用品来延长爱爱的时间，比如延时环，延时避孕套，还有现在比较流行的延时喷剂。
4.改变爱爱的时间
人们一般将性生活安排在晚上，但假如你将其改在睡醒时，身体疲惫已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。
佩戴双层安全套
可降低小弟弟的敏感性，延长she精时间。
"只要战斗时间足够久，伴侣一定会有好的体验"，说起起来实在可笑，若果没有唤起对方的身体，任凭你再厉害也不会获得好的papa体验。一场完美papa是男女双方共同参与完成的，只靠延时喷剂仅仅只能做到延长时间而已。
美好的xin爱是qianxi+娴熟的技巧+适当的时间+酣畅的高巢组合起来的。如果没有掌握一定的开车技巧，靠延时喷剂加持，虽实现了时间自由，但是要知道女生的信欲唤醒是比较慢的、单纯的进and出，忽略了qianxi，欲速则不达。
没有充分的挑逗、感情交流、亲吻爱抚，没有充分的润滑，就算你枪在握，威风凛，但杀进杀出也只是皮酸肉疼，没有丝毫快乐！
一般女性需要20-30分钟，甚至更长时间到达高巢，而正常男性在没有延时喷剂加持情况下，持续时间通常是3-5分钟，如果没有前戏，就会出现你已草草结束，她还没有热身的尴尬场景！长此以往，根本无法探索更多的身体敏感点、解锁更多的动作，对于她喜欢的角度、力度、频率更是无从了解！