教你延时的8个小窍门,学会一招就能延长40分钟
想要延时小窍门,跟谁学?看过小电影的男生都知道男优上阵就是半小时不射,想要做到持久不射,自然是要跟男优学习。
日本活跃的女优有上万人,同期的一线男优却只有70几个。他们以寡敌众,奋勇拼搏,好比运动员中的奥运选手,刷新着啪界的更多,更久,更强!
更多:从业20多年的清水健,啪过近10000个妹纸;
更久:川本英雄连续啪啪10小时,创下吉尼斯纪录;
更强:男优每天拍两三场,该硬时从不软,堪称擎天柱。
大家都是黄种人,为什么男优能这么久?不是因为他们天赋异禀,而是因为男优有系统的延时方法,能让自己永葆持久。
下面带大家一览清水健的延时秘籍,看完你就明白了。
日本男优是如何延时的?
日本著名动作片教主--清水健,说出了他「持久」的秘密:
●一是要多锻炼下身肌肉,多做深蹲;
●二是快要发射时,适当分分心,想一些别的事情;
●三是要多打灰机,每次坚持到10分钟以上再射。
●四是延时喷剂助攻,人都是凡胎肉体,在怎么锻炼都会有疲惫的时候,小丁丁垂头丧气,必须要戒借助延时喷剂帮助提升性能力。
这就是清水健的持久秘籍,其中最重要的使用延时喷剂,以上的三条不过都是为拥有坚实的基础而已。终极的秘笈就是借助延时喷剂降低gui头的敏感度。
有的人一听到喷剂,就觉得不行,不靠谱,害怕,甚至是羞耻。但真正用过的兄弟,肯定知道是有效果的,并且还不错,岛国拍片,基本上都是用它当辅助。
只是很多喷剂效果有,但就是体验差,用完发麻,没感觉。
因为真正有效,且无害的延时喷剂,必须满足3个标准:
第一,用时不麻,用完没有依赖;
第二,效果好,延长的时间够长,且每次都稳定;
第三,即使用口,对方也不会发现,无色无味。
说到这里,我也不卖关子了,真正推荐一款,能完美满足以上3个标准,且安全有保障。
效果无敌棒的喷剂——耐美尔延时喷剂,让你享受到真正的爱爱快感,让你心爱的她对你欲罢不能,让男性重振雄风!
为了检测改善产品使用体验,公司组织了内部测试小组,下面是(不)正经测评:
△来源:内部测试小组的使用反馈
持久是每个男人毕生追求的目标,没有上限,永远不够~
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一直以来,在人们的观念里,爱爱越长久也就代表着这个男人的性功能越强大,同时这也是让男人对自己充满自信的一种方式。
然而早泄却困扰着部分的男人,这类男人也被称之为一分钟先生,而跟他们的房事也被称作1分钟爱爱。
性兴奋的产生
身体的某些部位受到肢体接触时,就会唤起情欲、幻想或兴奋的感受,比如耳垂、嘴唇、生殖器等,这些对性刺激特别敏感的器官或区域叫做性敏感带。
男性的性敏感带主要集中在丁丁表面和蘑菇头上,上面分布着负责感觉和传入的神经分支,但每个人对性唤起的感知程度都不同,这就导致了有的人丁丁敏感度高、有的人敏感度低。
丁丁敏感度高的人,在性活动时的she精潜伏期比较短,she精刺激的阈值较低,所以容易引发过早she精的情况。
所以,想要延长爱爱时间就要通过降低敏感度和提高she精阈值来实现。
男人过快的原因
1.不良习惯的影响
有些男性由于长期纵欲过度,喜欢自摸或者是看一些黄色电影的话,就很容易导致皮层中枢性兴奋增强,脊髓she精中枢兴奋性也增高,从而引起早泄现象。
另外,长期、过度的纵欲还可能导致海绵体受损,导致硬度下降、勃起不坚、she精无力,以及阳痿早泄等 。
2.精神因素的影响
有资料说明,婚前首次爱爱往往是在害怕被发现的环境下进行,因此紧张的心理形成快速she精的习惯。
其后即使在较松弛的性生活中也改变不了已建立的she精方式,同时长期的性生活失败又会出现反作用,造成患者心理上的恶性循环。
3.papa次数过少引发
这种情况多见于年轻男性的第一次爱爱,长期缺乏性伙伴,夫妻因事因病较长时间分居而没有过性生活的机会等。
由于爱爱次数过少,爱爱时容易引起性的过度兴奋而导致。
4.其他因素
男性包皮过长或包茎会由于gui头粘膜神经过于细腻和敏感而触发she精过早;
紧身内裤等过度刺激gui头同样会导致男性出现she精过快现象。
关于包皮过长:
大多数男生在性意识觉醒之前,蘑菇头大部分被包裹在包皮里面,随着生殖系统的逐渐发育成熟,蘑菇头逐渐显露出来。
由于丁丁受到衣服的摩擦刺激不同、性活动频率的不同,每个人的丁丁敏感度开始出现初步差异,很多时候丁丁的敏感度都是后天因素造成的。
如果男性包皮过长、包茎,那么gui头长期处于包皮下,很少受到外界的摩擦和刺激,直接导致丁丁敏感度偏高。
在性活动的时候,gui头粘膜神经容易因为过度兴奋而造成早发性she精。
如何才能提高持久力呢?
我们都知道,任何一种能力都是可以通过后天不断的锻炼而提高。
比如运动员的体育竞技能力,除了仅有的一点天赋之外要想获得冠军必须要经过不断的后天训练,再比如我们的学习能力,也是要经过后天的锻炼才能提高。
同样,性能力也是一样的道理,一样可以通过锻炼得到提高!
日常生活
1.热敷
热敷显然能够改变血液体液的循环以及细胞的活性。同时,身体锻炼也是同样的原理。
不习惯热敷的同学可以泡热水澡,每天泡个十分钟左右即可。
2.改掉不良习惯
小弟弟周围血管内的血流量会影响它的大小,而动脉硬化会使血流量减少,小弟弟看起来自然也就比较小了。
吸烟、饮食结构不健康、长期久坐不运动等会加剧动脉硬化的形成,所以改掉那些不良生活习惯吧。
物理锻炼简介
1.凯格尔锻炼
凯格尔运动,又称pc肌收缩运动。它以洛杉矶医生阿诺德·凯格尔的名字命名。
这种方法可以刺激小弟弟,增加海绵体的血流量,从而改善性功能。
坚持锻炼我们可以练出强壮的pc肌,改善晨勃、控制she精等。
2.消除she精紧迫感
你一定要放松自己,不要带有任何压力的想法,你只需体会性刺激的感觉,以及she精紧迫感来时的感觉。
在练习实践中多用心体会,直到可以做到清晰的觉察到she精紧迫感、以及学会并做到控制消退紧迫感。
关于如何消除she精紧迫感,请参考课程“延时锻炼——消除she精紧迫感”锻炼。
3.爱爱脱敏锻炼
脱敏锻炼安排了心理脱敏锻炼和生理脱敏锻炼,增加大脑对性快感的耐受能力。
训练一个月彻底解决敏感问题,降低敏感的同时又不失快感,完爆让爱爱失去快感而成为活塞运动的各种外用麻醉喷剂,不会让你做着做着就软了,秒杀高危险没效果的小弟弟背神经手术,安全是大前提,不要拿后半生的性福冒险。
4.核心肌群强化
腰部、腿部、腹部肌肉群是男人性能力的核心肌群,决定男人性能力的强弱,可以关注耐美尔学堂公众号学习“延时控精”课程,非常简单,效果非常好的训练方法。
让你快速强化核心肌群,提升下肢肌肉的控制力量,为性能力提供充足的运动能量,保持男人持续力。同时强健身体,增强身体健康机能,保持男人精力充沛。
可以采取按压会阴的方法,当你快biu的时候脑子里都会这样想:“可恶啊,这时候千万别...丁丁你再努努力,再坚持坚持~”
这时候可以试一试按住自己的会阴,它在你的蛋蛋和菊花中间,把他想象成只小蚊子,而你做的就是按住它然后碾一会儿。见证神奇的时刻就到了…
优点:简单好上手
缺点:手指很容易触碰?,后果...真的很严重
综合评价: ★★★★☆
运用注意力转移法,这应该是大家都熟知的方法了,有些同学可能不知道怎么样去控制,其实非常简单,就一个词淡定,不要像打桩机只顾着打桩,有时也要记得让机器休息一下再继续。
我们可以将中枢神经羞羞兴奋程度定为10级,10级代表巅峰,5级为一般羞羞活动,低于4级就表示羞欲下降;高于6级就代表处于羞亢奋状态,控制在7、8级是最好的,过高就容易走火,过低的话可能连枪都举不起来了...
所以这里我们就要学会控制注意力,别把注意力放在二弟上面,实在忍不住,数数墙上的蚊子几条腿,昨天和隔壁王老太太都吵些什么,想想明天的苦逼工作...
这些事情有可能对你的心理有点折磨,但至少时间是延长了的…这时候是不是感觉到没有刚才那么嗨了,如果是的话那就亲亲她然后继续战斗,就这样反反复复...
国外的纪录片有提到过这个绝招,这是一个最好两个人同心协力一起完成,如果有女同学看到这篇文章的话,千万要记住一句劝:“自己的男人如果结束早了,有时候可能真不是他的错”
有些动作本身对丁丁的影响就很大,有时很会导致忍不住,这个时候的他就非常需要你的支持与鼓励!
挤压法是美国著名治疗师Masters和Johnson提出的。具体做法就是在忍不住的时候,女生在丁丁的头顶下方以及根部稳固的施加一定压力,直到想要“吐”的感觉完全消失,可不能在这给你们看具体的照片和视频,我相信你们的理解能力。
啪啪毕竟是两个人的事情,一次两次还可以用“好久没做了,时间会快一点”、“你真的太迷人了,所以才让我忍不住”这种借口,但次数多了也无法忽视自己伴侣的感受。
所以对于早泄这件事情不要羞于启齿,和她更多的交流,一起进步才是好事情。
时间过短从根本上来说是she精的阈值太低,所以我们要做的就是想办法提高阈值。
什么是阈值?就是能引起丁丁兴奋的最小刺激强度。
1、挤压法
一个很简单的练习叫“挤压法”,也就是在即将射之前,用拇指和食指捏住冠状沟以下的部分,停止30秒后再继续对丁丁进行刺激,射之前再次捏住丁丁,用这个方法可以持续15-20分钟才射。可以自行练习,也可以要另一半帮你。
2、提肛运动
锻炼PC肌,就是你拉粑粑的时候用到的那个位置,日常生活中有意识的去收缩它,每组50次,每次5-10min就够了。
3、分散注意力
女人的低喘声、表情和肢体语言是对男人的终极杀器,感觉快受不了的时候把自己的大脑放空,想一想自己中午吃了什么,或者想一些恶心的东西,越恶心性亢奋程度就越低,膏潮的时间自然会延长。
4、改变姿势
采用女上的姿势可以让男性处于被动地位,肌肉松弛,兴奋降低,从而不那么快射。
5、换个时间
有时候,换个时间就能解决问题。比如改在早晨来一发,精力充沛,减少紧张。更常见的如在滚床单之前先打飞机,这个方法应该很多人都知道。
6、试试锁精环
锁精环的原理类似挤压法,即通过收紧丁丁来达到抑制射的目的,同时这个是物理延时,不会让丁丁产生麻木的感觉。现在不少锁精环还加上了震动功能,可以在延时的同时刺激女性豆豆,一举两得。
7、用厚点的套套
用比较厚的套套也可以降低敏感度,虽然现在都是追求薄,但是杜蕾斯也有专门的加厚套套。但千万不要同时戴双层套来延时,因为两个套套之间会相互摩擦,容易增加破损或泄漏的风险,从而导致避孕失败。
8、不要有过多的心理恐惧
不要给自己太多心理暗示,不要想这次时间会有多长怎么办,你对于性越恐惧就约难以克服这个障碍。
不要给自己太大压力,真的不是每个男人都可以半小时十几二十分钟的。
9、可以用延时喷雾
某些延时的产品是用化学延时的方法来使丁丁麻木,减缓性兴奋和性刺激,从而抑制早射。延时喷雾可以偶尔用一下,但不推荐长期依赖,毕竟丁丁麻木后,时间再长可能男性自己获得的快感也会大大降低。