老公总是不停地要!我该怎么办

老公总是不停地要是一种性欲异常亢奋的表现，就应加以制约，否则会致使性能力下降，后面再想恢复就难了。

性欲亢奋的原因，绝大多数是心理因素作怪，常见的有以下几种：

①对配偶百般迷恋与喜爱，并且过于纵情；

②生活环境中存在着强烈的性色彩，随时受到性刺激；

③有过不少次令人陶醉的性生活体验，回味无穷，于是过分迷恋性快感体验；

④对性的问题十分感兴趣，经常将注意力过分集中在性问题上；

⑤与旁人攀比性能力的强弱，显示自己高人一等；

⑥自认为性生活频繁是最现代、最浪漫的生活方式；

⑦害怕失去对方，有强烈的占有欲和支配欲；

⑧“男尊女卑”思想作怪，时时想用性生活方式“征服”女方；

⑨生怕自己性能力不济，生怕配偶性生活得不到满足，于是不断通过性行为表现自我。

老公总是不停地要!我该怎么办？

1.一次满足胜过多次爱爱

有的男人是性生活时间不足，想通过多次爱爱满足伴侣，于是就不停的通过次数上去让对方满足。实际上这样的方法是不可取的。高质量的爱爱，是一次就能让伴侣达到糕潮，而不适每次伴侣的兴趣刚起来自己就结束了，然后通过第二次爱爱在重新换气欲望这样很难让伴侣糕潮，所以面对这样的情况不妨在爱爱前使用耐美尔延时喷剂，延长爱爱时间，一次做了40分钟以上，相信你的老公也没有体力再来第二次了。而且女人能够达到的糕潮时间也就是需要20分钟而已，不光解决了老公性欲亢奋的情况，自己更能够满足。

2.送他一个飞机杯

自己不想做，而老公总是想要，有担心满足不了他，老公在外面会偷腥？

那最好的办法就是给他买一个飞机杯自己玩，或者你也可以配合他一起玩，这样2个人还能互动，增加情趣哦！

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果冻般的材质，握在手上感觉还有些奇妙，但是因为有骨架的存在，还是可以感到内部骨架的剪影和机体本身的柔软弹性，软硬兼施，先软撩再硬撩。

感受实在神奇，难以言表，可以想象一下像是抹了油且较松的金刚环一个接一个地往摇杆上套圈圈，大概就这种感觉。

加入了红丸，体验可以说是更上一层楼。带球通过各位骨架选手，突破守门员后攻入大门后，红丸停在了通道最深处。当你继续进入最深入时，弹性十足的红丸会随机向不同方向回弹，刺激丁丁前段的不同面，那感受不可描述无以言表的爽！

更重要的是这个红丸摩擦gui头还有利于降低蘑菇头的敏感度，对于gui头敏感早射的男人来说还能起到锻炼的作用，用过一段时间，你会发现老公在那方面时间都变强了呢？赶紧入手一个吧！

男人不停的想要表现在：不分昼夜、不分场合，一个美女的回眸，甚至一个广告都能让他们脸色绯红，想入非非！

特别是晚上，他们的欲望更是强烈，难以控制，不管是单身还是有对象的，一定要跟自己的五指姑娘或者伴侣，大战“三百回合”才能解决！

似乎他们的精力是取之不尽用之不竭的。

青春期后，体内荷尔蒙大量分泌，性欲亢奋。这个时期人的性欲达到最高峰值，而控制力却处于低谷。高峰期过后，性欲呈现递减趋势，取而代之的是，勃起需要一定的时间。造成性欲驱动的睾丸素的分泌量减少。研究人员发现，三十岁以后，睾丸素分泌开始下降，每月性欲呈现规律性的起伏，当进入五六十岁时，睾丸素大量减少。

此外二十多岁，平均每周爱爱4—5次，三十多岁，2—4次，五十多岁1—2次，大约有2/3的人在六十岁以后和1/2超过七十岁的人仍然保留着性生活。保持健康的性生活，可使身心保持轻松愉快，更加年轻，更加精神焕发。

男子在年轻时，性欲亢奋反应能持续一定的时间。比如，达到性膏潮后，可以维持几分钟乃至更长时间的勃起。然而，三四十岁的人几乎在性膏潮之后，立刻变得松软。五十多岁的人，需要一定的辅助方法才能达到性唤起和性膏潮，爱爱的力度和强度大大减弱，she精的力量减小，精液量也不如从前，性亢奋的强度水平也大幅度降低。

对三十岁以后的人来说，稍微延长性反应的时间，并不是坏事，它使男女间获得了更多的协调一致，减少了男女达到性膏潮的时间差。

老公总是不停地要!如果你不想要，可以减少他的性刺激，比如在家穿的保守一些，不要让他看到有暴露的图片，尽量介绍肢体接触。初次之前就是减少激素视频的摄入。让他多参与体育锻炼，消耗体力。

你老公如果性欲非常的旺盛，总是想进行性生活的话，建议可以把过剩的精力投入到其他的方面转移注意力，不要让自己的心情一直放在想进行性生活这件事上。可以拼命的工作，通过工作来释放多余的精力，忙于工作就没有力气去进行性生活了，这样能够有效的解决这个的问题。

不过老公一直想要，男人性功能很厉害是很多人梦寐以求的事情啊，面对无性婚姻，没有性感觉，性生活不如意，求而不得的人来说，算是非常的圆满了，有性能力可以控制，没有只能补了，真不行的人用些外用的延时药物吧，中草药植物的耐美尔延时喷剂值得信赖，可以很好提高早泄时间短的朋友的时间。

你老公有可能有性瘾。

换句话说，就是Hypersexuality（性欲亢奋症）。

首先要查明他性欲亢奋的原因，因为不同的问题也有不同的治疗方案，这个还需要专业的医生去诊断。

如果说他只是心理方面的问题——

那么就应该进行专业的心理辅导和干预。

如果可以排除心理上的问题——

检查结果是激素或者内分泌引起的，那么就可以采取药物去抑制他的这个性欲。

如果是关于生殖方面的疾病导致的，就应该针对这个病进行专业的治疗。

这个也不是什么疑难杂症，只要对症下药一般来说是可以恢复正常的，不用过于担心。

而且性生活过于频繁的话，是有可能会导致男性生殖系统的抵抗力下降。

到时候有可能出现阳痿、不she精、she精时间迟缓、性生活无快感等等的一些性功能障碍。

所以，并不是说男人在性生活上越频繁次数越多就说明你越厉害的。

在正常合理范围内的性生活，才是健康的爱爱方式，过于极端的都会出现各种各样的问题。

我是建议你老公去做个全面的检查，到时候才知道具体应该去看心理医生还是神经内科。

长期的性欲亢奋不光影响到他的健康，还会影响到你们夫妻的正常生活。

我感觉你老公跟我老公一样，我经常说他有性瘾。

老公每天都要做三四次的爱，而每次的时间差不多在一个多小时左右，有时候也真的是佩服他的这个耐力。

一开始的时候觉得也还好，虽然感觉对自己来说是有一点吃力的，但也尽量去配合他满足他。

大致情况是，早上起来一次，晚上睡觉之前一次，大半夜突然起来也要做个一两次。

更过分的是，有一次我正在公司午休。

他一个电话打过来让我马上回家，看他那么着急，以为是出了什么事了，于是火急火燎赶回家。

刚回到家他就一把把我抱住，然后开始脱衣服……

有时候周末休息，他能一天能做五六次，每次做完我都觉得腰酸背痛的，下面也不太舒服。

就是只要他想要，就得无条件的来配合他。

不管现在是什么时候，不管我精神状态好不好。

现在我都觉得，大姨妈简直就是自己的护身符保护符。

在性生活的事情上，他的这种表现确实是比较自私的一类。

但是在日常生活当中，他对我也一直挺好，不然我撑不下来，可能早就跟他离婚了。

可是一直如此频繁的性生活，真的让我觉得很痛苦也很难受，我一点都不想要这样的婚姻生活。

我实在受不了了，就好像自己随时会崩溃了那样。心情烦闷了不想要，我也会想办法故意躲着他。

为了能够满足他我还给他买了飞机杯，只要他不出去乱搞，我就能忍。

老公总是不停地要，想要粘着你过性生活，很有可能是「性」欲亢进！

「性」欲亢进的人表现出对欲望的过度关注和沉溺，总是联想到与「性」相关的内容。

超过正常想要满足「性」需求的欲望，甚至频繁出现「性」兴奋状态、要求更频繁的「性」生活以及更长的「性」生活时间。

前面我们曾经科普过什么是「性」瘾，以及「性」瘾的治疗方法（《对「性」有瘾又忍不住，到底该怎么办？》），而今天介绍的「性」欲亢进，与性瘾还是有细微区别的。

「性」欲亢进者对自己的性行为有一定的控制能力，如果在满足「性」欲的过程中，感受到痛苦或无法满足，他们能让自己停下来，而性瘾者做不到这一点。

简单来说，「性」欲亢进者的啪啪啪是自己想要，是自发的行为，可以控制。

但性瘾的人更多的是自己强迫自己的一种行为，无法控制。

还有一个区别，「性」欲亢进的话，还是会用正常的方式表达自己的喜怒哀乐，但性瘾者通常没办法正常的表达出喜怒哀乐，他们的所有表达方法都只有一种——啪啪啪。

「性」欲亢进的原因？

产生「性」欲亢进的原因有生理性的，也有心理性的。

生理性原因一般都是由疾病引起。

比如某些脑部病变或神经系统损伤，或者患有肾上腺、卵巢肿瘤、多发性硬化症、帕金森综合征、 Wilson病、菜姆病等，或者使用某些药物导致「性」欲亢进。

由生理性引起的「性」欲亢进因为有明显的诱因，比较容易发现。

心理性原因比较复杂，有一些比较轻微的，比如自己想要的欲望没有得到真正的满足，长期累计使「性」欲爆发。

也有因为焦虑、失眠而引起过强的「性」欲。

临床上有一真实病例——一男子有明显「性」欲亢进，经过医生诊断才发现，因为他有严重的失眠症，偶然间发现自己高巢之后能睡得香，所以每晚睡前都要“啪一下”来促进睡眠。

当然，也可能由于周围环境引起的，比如沉迷于小电影，小H书等，也会造成「性」欲亢进。

也有比较严重的病因，例如强迫症、躁狂症、精神分裂，患有边缘性人格障碍等都容易导致「性」欲亢进。??

如何判断自己是否欲望亢进？

看到这里你可能会害怕：

“我的欲望想来就来，有时一天能啪啪啪两次，我是欲望亢进吗？”

首先我们要清楚，拥有欲望是一件非常正常的事，欲望是人类的本能之一，具有繁衍后代、获得愉悦及维护健康的意义。

而欲望是太多还是太少，没有一个固定的标准，每个人遇到的情况都不一样。

判断自己到底是欲望正常还是欲望亢进，只需要看你自己的生活和健康状况.

如果你现在的欲望与「性」生活相辅相成，为你的生活增添了乐趣，那就是正常的。

广东省医学会男科分会副主任委员、广州中医药大学第一附属医院生殖医学科主任周少虎在接受《羊城晚报》采访时介绍：

“只要「性」生活后没有感到精力不济，也不影响工作和生活，夫妻双方又都比较满意，都属正常范围。

可是，如果在没有任何刺激的情况下，突然出现频繁而强烈的需求，兴奋出现过多，且不能自我控制。

甚至一天要多次「性」行为才能满足，不达目的便烦躁、易怒时，就要考虑是不是「性」欲亢进了。”

如何适当控制过剩欲望？

如果发现过度的「性」欲影响到了自己的身体和生活，该如何降低欲望，恢复正常生活呢？

先找外援

前面提到了，欲望亢进有可能是生理性或心理性疾病引起的。

所以，如果你的欲望已经影响到身体和生活，先去医院做两项基础的检查：

01. 性激素6项检查：

激素六项检测即（性激素六项检测、生殖激素六项检测），检查自己的内分泌是否正常。

02.  颅脑CT检查：

头颅CT是一种检查方便，迅速安全，无痛苦，无创伤的检查方法，它能排除一些大脑中的病变。

检查完这两项没有什么问题，那么就排除了病理性原因导致的欲望亢进。

接着我们再找到心理医生，让医生为你做一系列关于心理健康的专业测试，排除精神上的疾病。

如果在以上两种检查之后找到诱因，别着急，积极配合医生给出的药物治疗与心理治疗，可以得到明显的改善。

如果你已排除以上两种诱因，那么恭喜你，你的欲望亢进并不严重，自己通过一些方法也可以得到改善。

再自行解决

心理医生一般会建议你做这几件事，以降低欲望：

01. 仔细想想，每一次的啪啪啪真的可以满足你的欲望吗？

比如，你喜欢在啪啪啪中添加一点暴力因素，但伴侣每次都很温柔，导致每次啪啪啪虽然很舒服，但总感觉少了点什么。

欲望得不到真正的满足，就好像一个缺乏蛋白质的人，不吃肉但吃了一车黄瓜，哪怕有一时的饱腹感，也不能解决本质问题。

如果有这样的情况，那么就要及时跟伴侣沟通自己的欲望，寻找两个人都可以接受的啪啪啪方式，吃到了“肉”，欲望得到满足，当然就不再亢进了。

02. 制定嗳嗳计划

制定一个啪啪啪计划，比如一周3次，周一、周五、周日每晚各一次，并严格按照这个计划执行。

也许你会问，那如果欲望来了，控制不了怎么办？

这里可以参考一下鲁迅先生的例子：他曾经与「性」欲作斗争，为了降低自己的「性」欲，在冬天只穿一条单裤。

▲看照片中犀利的眼神，就知道先生是自制力极强的人

虽然我们不能像鲁迅先生一样严于律己（毕竟很容易引发感冒，老寒腿），但是你可以在控制不了的时候，跑跑步，用筋疲力尽来抑制冲动。

当然，也可以选择洗个冷水澡，将欲望“冷冻”，但要注意身体，不要频繁使用，一周不超过一次，感冒时绝不能用。

03. 除了啪啪啪之外，你还有哪些其他的兴趣爱好？

这里又有一个案例：一位厨师求助医生，说自己一天内会产生多次「性」冲动，深受其扰，医生当时给他检查没发现任何问题。

后来深入了解厨师的生活状态，发现他除了工作以外没有其他的娱乐活动，闲暇时间没有应酬、没有朋友、没有业余爱好，「性」成了唯一的消遣。

仔细想想，除了啪啪啪，你还愿意做什么？

看书、跑步、瑜伽、冥想、唱歌、画画，甚至可以在欲望来临时刷刷某音或者视频号，将注意力分散，“忘记”自己的冲动，可以有效降低欲望。

04. 拒绝任何小H片、小H书

正像前面所说，有的时候欲望亢进并不是病理性或心理性问题，而是因为我们周围的环境有关。

比如，周围太多小H片或小H书的资源。

想要降低欲望，就要适当杜绝这类资源，将欲望的“源头”掐灭。

05. 多与身边的人沟通

在国外，民间会自发创办“戒se俱乐部”，成员们会定期进行聚会，围坐在一起聊天，从自己一天都在做什么，与「性」欲做了哪些斗争说起，然后相互鼓励。

这是一种非常有效的方法，诉说本来就可以释放压力，有同样困扰的人会更懂你，互相的陪伴可以给予心灵极大地慰藉。

你也可以向伴侣倾诉，当然，如果身边没有可以倾诉的对象，也可以像前面提到的“戒se吧”一样，在里面向有相同困扰的人倾诉。