心肾不交会导致性功能障碍吗 心肾不交的自我调养方法

心肾不交是中医中的一种说法，心火和圣水在人体内相互作用，如果不能相互协调就会出现问题，出现阴气不足表现为四肢瘫痪、腰膝酸软、下肢乏力发冷。口疮、口干、易怒、心烦、失眠、潮热、多汗、尿黄、大便干燥等这些症状其实在生活中很常见，是常见的一种亚健康状态。虽然身体无大碍，但是身体不舒服，这与现代生活节奏快、压力大、环境多变有关。

心肾不交主要是心力衰竭，主要是指肾阴不足、肾精不足、阴虚阳亢、心火上亢引起的症状。中医认为，心主火，肾主水。本来水火不相容，但人体是一个整体，水火之间会相互交融，形成正常的生理功能。

肾升心，养心阴，阴能控阳，可防心火过盛；心火也会汇聚到肾脏，补充肾阳，蒸腾肾阴，形成循环并相互交流。如果上述功能异常，称为心肾不和；造成这种状态的原因有很多，比如考虑过度、心过度活跃、太容易融化情绪，或者是慢性疾病，以及不加控制的爱爱，这些都可能导致心肾功能衰竭。心肾功能衰竭可能会出现性功能障碍的，所以强心补肾是非常的关键的，心肾不交确实会导致性功能障碍，所以要及早的避免这些情况出现。

心肾不交临床症状以肾阴虚为主，如腰腿酸痛、头晕、记忆力减退、五心烦热、遗精早泄等。还可能出现烦躁不安、失眠多梦、口干舌燥、容易口腔溃疡等症状。

中医可以治疗心肾不和。若强调肾阴虚，可用白质地黄丸治疗。心火过盛者，可用天王补心丸及部分交泰丸治疗，亦有效。中医灵活，可以根据每个人的情况和不同的症状灵活加减。

日常的保健也很重要，比如戒除性生活，不要过度手淫，平复情绪，减少疼痛，保持安静的地方，少吃辛辣的食物。这些保健方法非常重要，只有借助中医才能取得更好的效果。

如果应为心肾不交导致了性功能障碍，出现了性生活时间短的问题，补肾是一方面，也可以采用直接必要的延时措施， 性生活是维持夫妻感情的基础，不能说断就断掉，所以还是要维持一定的性生活时间的，这种情况的就可以使用外用的耐美尔中药喷剂，可以起到直接延长性生活时间的作用，弥补心肾不交导致的性功能障碍带来的早泄问题，中药的耐美尔属于外用喷剂，可以局部改善生殖器的血液循环，增加海绵体的强度和活力，长期使用还能起到修复的作用，所以耐美尔喷剂和补肾同时进行时不错的选择。

心肾不交有哪些自我护理法

1.直立调节阴阳寒热。

站桩可以疏通全身经络，调和气血，通过立形、立姿、协调呼吸，使阴阳相交。基于大多数上班族都是坐着的事实，它有激活下半身气血，疏散下半身阴寒的功效。

动作要领：双脚平放呈八字形站立，腹部微微抱紧，手掌握球(不高于肩，不低于腰)，全身放松，直视眼睛。

站立15~30分钟为宜，主要目的是全身放松。如果你觉得不舒服，你不必勉强。

注意：饭前饭后不宜练半小时，有效站桩后30分钟内不宜洗澡。因为出汗，会开汗孔，防止外界湿气渗透，当内气流动正常时效果更好。

2、两耳穴：耳穴压豆并按摩，缓慢补泻。

耳穴治疗疾病早在《内经》就有记载，详细记载了耳朵与经络、经络、筋脉的关系。十二经脉直接或间接到达耳朵，每个部位对应身体的各个脏腑区域，属于“全息疗法”的范畴。

当心脏未能注意到肾脏时，可以选择按摩心肾部位。

对于不注重心肾的人，平时嚼点莲子就可以了。莲子经心、脾、肾经，对应升、降、降、三焦之路，制心补肾，增厚胃肠，固本生元。对于脑力上班族和老年人来说，有很好的消除和补充作用。

从中医经验上来看，心肾不交是会导致性功能障碍的，但是也不是一定发生的，俗话说“上工治未病，中工治欲病，下工治已病”,作为一个普通人群，其实应该遵循这个原则，不生病的时候注意预防，已经生病的时候配合治疗。对于不注重心肾的人来说，日常饮食也是调理的方式之一。

想要心肾不交自我调理，平时可以喝一口莲子粥，调理气血营养，调和脏腑，粥本身养胃，可以保持脾胃中焦，气血阴杨灿之路运行更顺畅，可以更好的调整脏腑。对于不注重心肾的人，平时也可以嚼莲子。莲子经心、脾、肾经，对应上、下、中、三焦之路，制心补肾，增厚胃肠，固本益气。对于上班族和老年人来说，莲子有很好的消补并举的效果。

心肾不交是心肾不协调出现的问题，肾不好势必会影响性生活和性功能的，但是影响的大小和身体是有关系的，具体应该怎么做，怎么降低心肾不交的影响可以试试下面的方法。

我们的脚底板有一个肾经的穴位叫涌泉穴(脚心)，而我们的手是劳宫穴(手掌)。坐在床上，交叉左右双手，用手掌搓脚底，或者用手掌拍脚底。这样有助于肾发挥收藏的作用，向下引气，下拉上面的虚火，这样气就不会困在上面，病自然就好了。

如果生活充满氛围，可能会导致耳聋耳鸣。然后，用手掌搓脚底，有助于我们疏通人体之气。如果气畅经络通，耳病自然会好转。而且有助于改善睡眠，对高血压患者也非常有益。

点击涌泉，即点击脚心。每天晚上睡觉前，用温水洗脚，盘腿坐在床上，一只手握住脚趾，另一只手指向双脚。每次点下去，都隐隐作痛。

揉此穴可补肾益精，调理气血，肾若足，则身体健康，寿命延长。

最重要的是把平时存进银行的“钱”肾精存进去。换句话说，就是肾脏巩固。

心肾不交大多是因为久病不愈，思虑过度等原因造成的。常出现：口干咽燥，眩晕耳鸣等症状，严重的还会出现失眠。心肾不交可能会导致性功能障碍，如果出现了性生活的问题要注意调整，心肾不交自我调养的方法可以试试。

对于心肾不交失眠的患者来说：

1、患者每天睡前可以喝一杯温的牛奶，或者用热水泡澡，泡脚，这样可以放松神经，有助于更好的收入睡；睡觉时要尽量保证周围环境的安静，室内的温度和湿度要调整到一个合适的状态，有利于患者更好地入眠。

2、平时还可以吃一些安神助眠的食物，例如，核桃，蜂蜜，红枣，小米，莴笋等；膳食方面，要避免过偏面，应合理的搭配食物；如果患者身体情况比较特殊，最好在医生或营养师的指导下制定合理的膳食方案。

3、每天进行适量的体育运动，不仅可以帮助改善机体功能，同时还能放松神经，有助于患者更好地入睡。