男人长期吃枸杞对性功能好吗

中国有句俗语叫“离家千里，勿食枸杞”，意思是说枸杞可以增强男人的性欲，长期吃会引起男人的兴奋，为了满足生理需求就有可能沾花惹草，从这点说，枸杞确实对性功能有好处。那么怎么吃枸杞，效果更好呢？

枸杞子搭配什么能提高性功能

1、枸杞炖银耳：枸杞50克，银耳300克，冰糖50克，白糖100克。先将银耳洗净，再放入温水中浸泡1个小时，然后除去杂质后泡入清水中。锅中添水烧沸，放入冰糖、白糖煮沸后撇去浮沫，待糖汁清白时再将银耳、枸杞放入锅中，炖至银耳有胶质时即可。

2、枸杞烧鲫鱼：枸杞12克，鲫鱼1条，作料备齐。先将鲫鱼去内脏、去鳞，洗净，葱切丝，姜切末。将油锅烧热，鲫鱼下锅炸至微焦黄，再将葱、姜、盐、胡椒面及水放入，稍焖片刻。最后投入枸杞子焖烧10分钟，加入味精即可。

3、枸杞菜粥：枸杞子2大勺，米饭1碗，水6杯，油菜1棵，盐1小匙。先将米饭加入锅中加水煮沸，再用文火煮1小时。将油菜洗净、切段后，放在加盐的热水中焯一下。粥煮好后，加入枸杞、盐、青菜，稍煮一下即可。

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要声明的是，吃枸杞对男人性功能虽然有帮助，但是并不能据此就认为，枸杞可以延长性生活时间！因为早泄是由于龟头敏感引起的，所以要改善早泄，首先还是要考虑降低龟头敏感。庆幸的是，目前市面上有很多产品可以做到这一点，比如很多人常用的耐美尔延时喷剂，采用物理降敏，房事前喷一喷，就可以轻松挑战30分钟！而且由于是纯中药成分，对身体也不会产生任何伤害！

我们来说说男人吃枸杞子都会对身体有什么好处：

1、增加阳刚之气 

枸杞含有丰富的微量元素和人体所需要的各种维生素，特别是男人最需要的锌，可以让男人更有活力，更有阳刚之气。

2、降低血糖、软化血管和抗脂肪肝的作用 

患有高血脂、脂肪肝的人，如果能够经常吃枸杞的话，就可以让我们远离脂肪肝，这是最简单而有效的方法。

3、枸杞子具有明目的作用 

经常服用枸杞子具有非常不错的明目效果，男人如果因为肝脏压力过大导致眼睛问题就可以通过多吃枸杞来得到改善。

4、促进生育能力 

枸杞子含有的枸杞多糖可以对受损伤的生殖系统起到保护作用，还可以通过促进垂体分泌性腺激素，对“丘脑—垂体—性腺”这条轴线产生多层次调节作用，促使生精过程畅通以及睾丸生殖细胞正常发育。

5、枸杞子具有美容养颜的作用 

枸杞子中含有非常丰富的枸杞多糖、维生素、胡萝卜素、黄酮类以及硒元素等等，这些物质在进入身体之后都能够起到非常不错的抗氧化功效，清除体内多余的自由基，令机体更加的年轻。

枸杞是一种中药食材，可以起到滋阴补肾的功效，虽然枸杞可以改善性功能，但是在服用时也有一些禁忌，需要引起注意：

1、肾阴虚的人，应该适量服用，不宜过多，否则可能会上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等，尤其是生吃的时候；

2、体质虚弱、抵抗力差的人需要坚持长期服用，也会慢慢见效，毕竟枸杞属于温补调理的食物；

3、感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人不适合服用枸杞。

兄弟，你吃枸杞是为了什么目的的啊？如果仅仅是为了改善早泄的话，你干嘛不试试延时喷剂呢？这个见效又快，操作还又方便，喷到龟头上就可以了，一般都可以延时20分钟以上！

枸杞长期喝对男人的性功能是有很多好处的，我现在每天都会泡枸杞茶喝，将一把枸杞放入杯中，然后用沸水冲泡，立马香气扑鼻！每天早晚都喝，以前体质比较差，现在已经好多了，确实有保健的作用！

我以前性生活时间短，不过后来从“耐美尔学堂”公众号上学到了很多爱爱小技巧，现在房事的时候，我都放慢速度，时间也随之变长了！