男人吃哪种维生素提高性功能

维生素是人体必需的营养物质，维持着人体生理功能。那么男人吃哪种维生素能够提高性功能呢？下面来看下提高性功能的几种维生素：

1、维生素b1

维生素b1可以帮助维持植物神经功能，能帮助预防以及治疗男性阳痿早泄等现象，在平时多吃一些含有维生素b1的食物能让男性预防性功能下降。

2、维生素b12

维生素b12会直接影响到男性的性生活质量，当身体缺乏这种物质时，就会让男性的生殖器官粘膜变得比较干燥，容易受损。而且还容易降低性欲，让男性在进行性生活时因为兴趣缺乏而没办法进行

3、维生素a

维生素a可以促进蛋白质合成，当身体缺乏维生素a时，会让男性的睾丸组织受到影响，睾丸的重量下降而让精囊变小，所以，适当补充维生素a是非常重要的，可以从各种食物中摄取，如鱼肝油、奶油、蛋黄等。

4、维生素c

维生素c是一种很强的抗氧化物质，这种物质能清除前列腺中的自由基，而且还能让男性的精液液化，让男性精子中的细胞遗传基因得到保护，当身体缺乏维生素c时，遗传基因很容易被破坏，男性的精子能力也会下降，所以在日常要多补充一些维生素c，如柠檬、柚子、草莓等，这些食物中的维生素c都是比较高。

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虽说维生素对男性性功能有帮助，但是要延长房事时间，效果最明显的，还是用男性延时喷剂最靠谱！比如口碑不错的耐美尔延时喷剂，可以有效降低龟头敏感，啪啪前喷一喷，就可以轻松挑战半小时！

维生素对男人性生活是有帮助的，但是下面这些人也是需要补充维生素的！

1、长期服用某种药物，导致维生素缺乏的人群，如：

●长期服用异烟肼的患者，因异烟肼的不良反应，容易导致维生素B6缺乏，应补充维生素B6。服用液状石蜡会减少脂溶性维生素A、D、E、K的吸收并促进排泄，应适当补充脂溶性维生素。

●长期服用广谱抗生素，肠道细菌受抑制使维生素K的合成减少，应补充维生素K。

2、因患有原发疾病引起维生素缺乏的人群，如：

●肝肾功能不全的患者缺乏容易缺乏维生素C，需补充维生素C。

●长期患疟疾的人容易导致叶酸缺乏，需要补充叶酸（维生素B9）。

●因肝胆疾病、胃液分泌不足、肠瘘、胃大部切除术后、慢性腹泻等导致维生素吸收障碍。

●患有严重肝病的患者，因维生素K的合成障碍，应补充维生素K。

●长期患消耗性疾病或食欲缺乏、吞咽困难、牙病，导致维生素缺乏的患者，均应适当补充维生素。

3、摄入不足或需要量增加的人群：

●长期吃素的人由于不吃动物类食品，容易缺乏维生素D、维生素B12。

●妊娠妇女由于母体与胎儿组织快速生长，叶酸转换增加并且缺乏维生素B6，应该每日补充。

男人吃维生素可以增强性功能，但是服用维生素的注意事项有下面这些，要格外注意：

1.避免药物相互作用。

●维生素C会破坏维生素B12，同时还会增加铁剂的吸收量。

●苯巴比妥、苯妥英钠及阿司匹林等酶促药物会促进叶酸的排泄。

●维生素B6可消除左旋多巴的治疗作用。

●维生素C和维生素B1与氨茶碱、口服避孕药同服降低药效。

2.维生素宜饭后服用。

叶酸，维生素B、C等水溶性的维生素，主要在小肠吸收。如果饭前空腹服用，水溶性维生素很快通过胃，进入小肠而被吸收。水溶性维生素在血液中的浓度升高很快，致使其不能完全被人体利用，一部分就通过尿液排出体外。如果饭后服用，由于胃肠中有食物，使维生素缓慢通过小肠，吸收较慢，能够使维生素全部被人体利用。

维生素A、D、E、K等脂溶性维生素，必须溶于脂肪类食物中才能被吸收。如果空腹服用，大部分脂溶性维生素不能溶解，导致大部分维生素不能被吸收。如果饭后服用，食物中的脂肪会使维生素溶解充分，从而更好地被吸收利用。

吃啥维生素啊！想要延长性生活时间，最好的办法，还是要用延时喷剂，这个是针对性改善早泄的，见效也特别快！

提升男人性功能的维生素有好几种，比如维生素a、维生素b6、维生素b12、维生素e，不过只可适量服用，不可过量，如果滥用维生素e可引起下列疾病，如血栓形成、肺栓塞、高血压、男性乳房发育及乳腺肿瘤；并可引起yin道出血、头痛、眩晕、恶心、腹泻及肠绞痛、肌无力及肌病、视力改变、低血糖、心绞痛加重、生殖功能紊乱；还可引起免疫功能和内分泌代谢改变，血清甘油三脂及胆固醇浓度增高等。大剂量应用维生素E，可致静止性震颤、肌张力增高、动作减少等症状。

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