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睾丸怎么补才能提高性功能

补睾丸可以在一定程度上提高性功能,因为性功能是否正常,跟睾酮的水平有关,也就是跟雄激素的水平有关联。而雄激素是由睾丸产生,所以睾丸功能要不好,雄激素的水平会降低,性功能就会下降。

睾丸怎么补才能提高性功能

对睾丸有益的东西,一般没有什么特效的药。但某些食物可以增加睾丸的营养,使睾丸的生长发育得到更好,进食优质蛋白质与精氨酸食品,优质蛋白质是形成精液的主要原材料比如多吃高蛋白的食物,含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,尤其是优质蛋白像牛肉、羊肉、鱼等。

食补是一个缓慢长期坚持的过程,不是直接的,而且对自己的要求是非常的严格的,所以还是要非常的折磨人的,要非常的注意,除了食补,可以用一些快速直接的方法的,比如使用中草药的耐美尔延时喷剂,这种外用的喷剂直接喷在生殖器上,就可以发挥直接的作用。基本上用了就可以延长性生活时间的,一般都可以延长性生活二三十分钟以上,有这方面需要的朋友可以试试。

睾丸怎么补才能提高性功能

耐美尔喷剂和西药的喷剂有根本性的区别,中草药的喷剂是不会导致身体出现刺激和麻木的,不是西药的那种麻醉成分的喷剂,中草药的喷剂适合长期使用而且是没有危害的,这种情况算是比较好的,用了没有身体的副作用和影响,算是非常的不错,这个耐美尔喷剂可以放心使用。

另外生活中可以使用冷热水交替浴时,最好维持一定的室内温度,防止感冒,在浴缸内充分温热之后再出浴缸,给阴部施加冷水,待3分钟左右,小弟弟、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做“交替浴”,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感,这样也是对性生活也是有帮助的。

补充睾丸所需要的营养物质是可以的,可以吃点维生素,维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。补睾丸恢复其正常的水平才能提高性功能,虽然作用很小。

维生素E与生殖系统有很大的关系,可以起到很大的作用,维生素e有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力的多种作用。

值得注意的是含维生素E食品多在加工中被破坏,故可服其制剂,如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中,所以平时通过饮食调理也是非常的好的方法!

睾丸怎么补才能提高性功能

想要补充睾丸的能力,需要增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量,有助于帮助人的睾丸功能的恢复,比如人体前列腺、精液本身都是含有很高浓度的锌的,锌的长期摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。对身体会有很大的影响的。

高锌食品以贝壳类动物为主,如牡蛎含锌最多,可以多吃。还有沙棘也是含有不少锌的,可以多喝些含有锌的饮品和事物水果之类的。


通过补睾丸提升性功能也事可以的,会有些作用,平时可以适当增加一些富含性激素的食物:如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处。

精氨酸是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。这些事物对身体和睾丸的营养都是有好处的,日常饮食中多注意这些事物的摄取是有好处的,需要长期坚持养成良好的饮食习惯吧。


补睾丸只是一方面,男人还是要靠锻炼的,运动除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,对男性生殖系统是最好的补充,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药,锻炼就是最好的壮阳药。

每周应至少二次剧烈运动,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松,性生活的质量会大大增强。

在此基础上采用下述方法会更加有效。这样才能提高男性的性功能,比补睾丸我觉得更有效。

深蹲练习也是就可以提高性功能的,吃食补不睾丸只是一种方法,我自己用的深蹲练习延长性生活时间也可以试试的,徒手深蹲练习:练习者双手背后,下蹲到底,然后快速站起。

双臂向头上方高举,做伸展动作,要能感觉到自己的腹肌有伸拉的感觉,后俯背下腰双手摸两脚的脚面,顺势做蹲起动作,之后恢复原始站立状态。

具体的操作步奏如下,愿意试的朋友可以试试。

A 躯干挺直,正常站立位脊柱排列即可,不要超伸;在下蹲位略微前倾,并不是竖直于地面的;

B 下蹲深度要求大腿上表面平行或者略低于水平面;

C 膝关节可以微微超过脚尖,没必要强求“膝关节不过脚尖”这一世纪荒言;

D 臀部后伸,像要坐在身后的椅子上一样;

E 眼睛平视。