以前时间挺长的,现在突然变短了怎么办
即使是身体完全正常的男士，也可能出现时间突然变短的尴尬。在大部分男人心目中：“啪啪能力=男性尊严！”就算自己事业有成，家里8个矿，只要做“那件事”不给力，面对她都会无比自卑...
经常加班熬夜、应酬喝酒，是削弱“战斗力”的罪魁祸首。
以前偶尔“失控”，还能自我安慰：“我可能太累了”，到后来每次都把持不住，才发现自己真的“不给力”了！
要知道，sex可是爱情的催化剂，不和谐的sex体验，会直接影响两性关系！据离婚抽样调查显示：79.5%的夫妻因sex不和谐离婚，是性格不合的1.75倍！以前时间挺长的,现在突然变短了怎么办？及时调整，才能越战越勇！
在sex行业发达的岛国，辣些“小电影”中的男星们，一个个就像“开了挂”似的，动辄就是半小时、40分钟。
说句良心话：“他们就是开了挂”！AV片场的男优几乎都用延时产品，就是这一支备受好评的耐美尔喷剂，一喷就能自然延长丁丁硬挺时间，有效增长战斗时长。
为了选出体感和效果最佳的喷雾，我们购置了市面上多款同类型喷雾。
但测评后发现，部分喷雾含有化学物质，容易造成后遗症，还有的喷雾使用时会有灼烧感，男女体验都不佳。
只有这款耐美尔喷雾温和有效不刺激，使用后男女反馈“至少30分钟的嘿嘿，简直太爽了”！
原来，它采用的原料均为天然成分，不含任何化学有害物质，在快速激发精神力的同时，还能呵护丁丁。
彻底清洁私处后，在啪啪前20分钟左右，把它偷偷涂在私处顶端，然后和她耳鬓厮磨个20分钟，就能神不知鬼不觉的延长“战斗时间”了，体验前所未有快感和持久~
以前时间挺长的,现在突然变短了，是有一定原因的，这种突然的变化，往往预示着是身体出现问题了。这时不要羞愧和自责，来看看是不是这三个原因吧！
1.啪啪频率过少
如夫妻长期两地分居后的第一次情况，稍有刺激，一触即发。这完全属于正常情况，随着两个人的不断磨合，完全可以改善。
2.啪啪时的不安和恐惧
这种情况或因为外部和环境的因素引起，亦或是害怕女方得不到应有的满足而产生的焦虑。这些负面的情绪不但于事无补，反而可能导致事情越来越糟。调整好心理，是决胜的关键。
3.体质和年龄的关系
随着年龄的增大，时间变短不必太过在意。尤其是体质虚弱、长期患慢性消耗性疾病的人群。夫妻间要相互体谅，相互磨合。
以前时间挺长的,现在突然变短了怎么办？
僧根据多年临床“实战“经验，吐血整理，不吃药、不打针，绝对有效延长爱爱时间。
房事某种程度上就是一种身体语言、是一种运动。熟能生巧，作为理论和实践都有的老司机，现在要带大家如何延长时间了：
1.连续多次作战，时间会变长。 这是很多男生都知道一种方式，通常来说，第一次房事的时间会短，而休息一段时间后第二次第三次的时间会变长。这种自然延时法也符合达尔文的进化理论，你的身体会认为你已经完成了繁衍，那么之后就可以好好享受性的愉悦了。有的男性为了延长时间甚至不惜在跟伴侣房事前自摸一次，对此我并不苟同，特别是对于年龄超过35岁的男性。
2.房事时分散注意力。do爱的时候思想偶尔”出轨“，观察一下你周围的环境，想一想最近的安排，减少视觉刺激，把大脑的房事画面换成足球比赛，亦或股票大盘的走势，不要想到让你害怕的事情，否则会软。
3.早晨做，晨勃做。此时身体还未完全苏醒，不会特别敏感，而男性的膀胱充盈的刺激着盆底周围的神经末梢于是出现了晨勃，而此时的性刺激和膀胱刺激，让男人无法区分是要尿尿还是要射精，所以尿道括约肌一直处于忍着的状态，因此达到了延长时间的目的。记得做完后尿尿。
4.找到自己省力，不敏感的姿势。这完全就是临床经验，每个男人不同，有的人对后入没什么感觉，可以做很久，通常是特定的高度。但有些男性后入就是秒射，所以每个人都可以去探索适合自己的姿势，即自己没那么敏感的体位，当然也提醒男同学，在自己感觉很刺激想射精的时候，为了延长时间也可以切换体位。
5.放松脚踝和腿部肌肉，下拉睾丸。因为越兴奋肌肉崩得越紧，当你觉得快要射精的时候，深呼吸（自由呼吸）让自己全身放松下来，放松训练可以起到一定的延时作用，射精的时候，睾丸提升，拉扯睾丸会打断这一反应而达到延时的效果。
假如你有抽烟、喝酒、压力大、缺乏运动的习惯，肯定会影响硬挺与享受进出愉悦的，因为香烟中尼古丁和有害物质被证实会造成动脉血管硬化，产生供血不足影响勃起硬度；
酒精则会影响神经系统和血液流通状况，性行为时需要感官聚焦，需要血液流入丁丁，此时酒精的作用，反而不利性行为的生理运作，最后生活压力大当然会造成性欲的低落，缺乏运动则是新陈代谢系统变弱，血液运行流量也慢上许多。
想要性生活时间延长，肯定要先改善自己不好的生活习惯，然后配合使用一些外用的延时喷剂，比如耐美尔延时喷剂，在延长效果方面真的可以让你恢复20岁的战斗了。
不同的人在使用耐美尔的时候可以发挥出来的时间或者维持的时间可能都会有所不同，越是年轻的群体，维持的时间可能就会越长，一次使用大概可以有效的延迟半个小时到一个小时以上，当然，在使用的时候都是建议在性生活之前的半个小时直接的去使用就可以的，每次喷两到三下就可以。
时间长、硬和持久变成了男性引以为傲的资本，时间持久甚至是必须具备的能力，如果没有做到，就会被冠上「性能力不行」「缺乏阳刚之气」的帽子。
其实很多男人时间短，甚至“秒射”，不是生理性原因，而是心理原因。
很多男生因为时间不够长，或者性技巧不够好，导致女朋友或者老婆不容易体验到gao潮，久而久之，觉得自己特别没面子。
而对象也时不时打击，说你怎么那么不行啊，陷入了死循环。其实在这个过程中，来自女伴的鼓励和支持非常重要，给老公多一点鼓励，增强他的自信尤为重要。
当然，打铁还需自身硬，男同志努力提高自己的性能力和性技巧才是解决问题的根本之道。如果不行，有个很简单实用的办法，那就是用喷剂。
有人一听到喷剂，可能有疑问，认为不行，害怕，甚至是羞耻。
这里要多说一句，我们男人很容易因为环境刺激，太久没做，状态差，精力耗损，偶尔时间变短，都很正常。所以用喷剂没啥大不了，只是让你在状态差的时候重回巓峰。
没有人想要性生活的时间还不如脱裤子的时间长，正戏时间至少要对得起前面这些一系列常规动作。
有的男生猴急地脱裤子开始，然后又猴急地结束。尤其是冬天，女方刚脱下来衣服的热乎劲还没散去，就要穿上了。试想，如果经常这样，谁能受得了？
所以，如果时间太短，需要借助延时喷剂或者延时避孕套的帮助，想办法延长时间，从而获得令双方满意的性生活。
如果持续时间不低于三分钟就算正常，可能由于OX过于频繁、身体疲劳、精神压力过大，引起了时间的下降。如果只是单纯的时间变短而无其他病理表现，可以通过改善生活习惯来进行调养身体，不必服用药物，如多吃些补肾益精的食物如山药枸杞黑木耳等，加强体育的锻炼，OX时可通过改变方式转移注意力来延长时间。
