男人那方面不行多吃什么食物好

没有男人不在乎自己的性能力，因为性能力关乎到自己切身的幸福以及婚姻感情的和谐。如果男人性能力不行，那么大概率感情方面不如意，房事方面也没那么幸福。

那么男人那方面不行多吃什么食物好，推荐给你几个男人日常应该多补充的几种食物，希望对你有帮助。

男人那方面不行多吃什么食物好？

1.多吃富含优质蛋白质的食物，比如鸡蛋、鳝鱼、泥鳅、蚕蛹、牛羊肉等。

2.合理补充微量元素，男人精子中富含微量元素锌，富含锌的食物有牡蛎、蛤、贝类、动物肝、核桃仁、牛乳等，男性多补充以上这些食物对提高性功能有一定帮助。

就拿牡蛎举例子吧，适当吃牡蛎也不但有助于提高男性的身体健康，为身体补充锌的同时还能给身体补充荷尔蒙，让你每天精力充沛。

但是想延长性生活时间仅凭饮食补充是不够的，想要快又好的延长自己的性生活时间，推荐你试试耐美尔延时喷剂！

它是专门延长男性性生活时间，帮助改善男性早泄的专用喷剂，不单使用方便而且延时效果非常好！

平时洗完澡后，房事前喷两下在龟头处，轻轻松松延长50分钟，做久战不泄的男人！喷后不仅能增强男士自信，又能提高夫妻房事生活质量，一举两得，何不试试呢！

曾经我也饱受时间短的折磨，经常被媳妇看不起，自从用了耐美尔延时喷剂之后找回了久违的自信，每次房事做个40来分钟轻轻松松的，每次看到媳妇一脸享受的表情，我内心真的特别自豪。现在媳妇对我刮目相看，经常夸我勇猛，现在我们小两口感情如胶似漆，这一切都亏了耐美尔延时喷剂！

如果你也想和我一样持久勇猛，耐美尔延时喷剂绝对值得拥有！

男人那方面不行多吃羊肉啊，羊肉中含有丰富铁元素和蛋白质，它们是血液中血红蛋白重要的结构成分，补充这两种物质可以增加细胞的输氧能力，和营养物质的携带能力。男人吃羊肉不但增加人体的排毒能力，还能让肾脏更健康。

男人那方面不行还能多吃山药。山药养护肾脏，常食山药能够滋肾益精，同时山药所含有的丰富元素，对增强体质也有很好的效果。

以上两种食物经常吃，肾好了，肾功能自然就强了，自己再多学多练技巧，床事上征服女人小菜一碟。

男人那方面不行可以补充和性功能有关的维生素和微量元素，因为微量元素锌能参与多种生理活动，维持着男性的生殖功能。比如锌元素缺乏会导致男人的性能力和性欲下降，所以每日饮食中最好不要缺少了海产品等含锌量高的食物。

其实男人想提高自己性功能有很多方法，除了注重饮食健康之外，适度的运动也是非常重要的，比如每天坚持有氧运动，例如深蹲和提肛运动，长期坚持不但能增加性功能，还能提升性持久力，效果是非常明显的。

男人那方面不行多吃虾啊，虾的营养价值很高，具有壮阳益肾、补精的功效。虾对男人来说是非常好的滋补食品，男人常食虾，有强身壮体效果。如果男人想提升自己的性能力，多吃虾好处多多。

不过饮食不能延长你的性生活时间，如果你经常性的忍不住两三分钟就射，延时喷剂可以帮到你，而且它使用简单且起效快，喷一喷就能延长几十分钟，比吃任何食物效果好多了。

男人那方面不行可以补的食物有很多，比如羊腰子，鹿茸，鹿鞭，枸杞，鸡蛋，韭菜等等，这些食物都具有不错的壮阳功效，男人多吃这些食物是有帮助的。

不过你性生活总是忍不住两三分钟就射的情况光靠吃的作用不大，男人性生活时间短是龟头敏感方面的问题，想要延长时间更应该找降敏延时一类的药物，而不是仅仅局限于饮食补充，因为对症下药才能更好的解决问题。

男人平时吃些营养价值高的食物补补完全可以，但是想要提升自己的性功能，光靠饮食是远远不够的，想提升性功能最正确的方式是运动锻炼，初次之外还要不断学习，多提升自己性方面的技巧。如果想快又好的延长时间，延时方面的产品能更好的帮到你。