老公总是没几下就完事了，还没两分钟就结束怎么办
性的愉悦，少不了两情相悦，也少不了男人的持久度，一旦男人性生活时间遇到问题，就开始焦虑，女人也跟着着急。经常在会接到各种类似的求助，有怀疑老公阳痿的，有怀疑男人早泄的，也有怀疑老公不爱自己的......方方面面。
看下来的感受就是女人的性福好难，但回过头想想，其实男人也难啊。所以，我们就借这个问题来谈谈早泄，这个总是让男人一身冷汗的字眼。
首先，关于早泄的定义，我觉得有必要先说清楚。
在传统医学上认为：还没有进入就完事了。或者是，运动不超过1分钟即缴枪的情况，称之为早泄。
而在性学领域里，Masters＆Johnson（美剧《爱爱大师》的原型）认为：“身寸精持续时间维持到能使配偶满足的频度低于50%为早泄”。也就是说女性得不到满足，男性配偶就是早泄。这一切跟具体的某个时间没关系，如果我们彼此1分钟都可以让自己的达到性高巢，那就不是早泄。反面的例子是，即使你每次爱爱都能坚持10分钟，但你的伴侣总是需要15分钟才能达到性高巢，那么对不起，你还是早泄。
如果按照传统医学的定义，可能大多数人都是正常的。但是按照性学对早泄的定义，大多数人又都成了早泄者。这到底是什么意思，究竟参考谁？
我们先来看看为什么医学上这么定义早泄，而主要以男性有没有生殖能力的角度出发，如果性生活时间过短，将会影响到生育的机能，所以就有了治疗早泄的必要。有个说法是，早泄，其实是雄性动物的本能反应：
从生物进化的角度来说，早泄是雄性动物与生俱来的本能反应。像是牛、羊、马、兔、老虎、狮子等大多数动物，射精的速度，都几乎接近秒射，最多也过不十几秒。我们的先人，在弱肉强食的大自然界中，必须要求尽早结束交配，做好堤防来保护自己和性伴侣，避免受到周围游荡的猛兽伤害。性，在他们生活的那个时代，只是 繁衍后代 的一种行为，并没有刻意去享受性快感的意识。在长达几千年的进化过程中，这个“快速射精”的基因也牢固的遗传了下来。
但如今，我们并不仅仅把爱爱作为繁衍的手段，更多的是享受。所以，双方的满意度就至为重要。在国内外，都有相关资料表明：性生活中，有75%以上的男子是2-6分钟内射精的，而女子一般至少需要8-15分钟的时间才能达到膏潮。有近80%的女性不知道性膏潮是怎么回事，其中，最重要的原因之一就是因为男子早泄，时间太短所导致的。
根据《2013亚太性行为和性满意度》调研报告指出：目前在整个亚太地区，中国的性满意度状况最令人担忧。在整个亚太地区有85%的男性和63%的女性，希望能够延长每次性生活的时间。而值得我们关注的是，在中国有96%的女性希望延长每次性生活的时间，这一比例远远超过了亚太地区的整体数据。
所以，对于我们大多人，性学上对早泄的定义，才更符合人们对高质量性生活的“真实需求”。
回到问题“老公总是没几下就完事了”实际上是爱人的一种不满意的诉求，毕竟对于女人来说性不满足也是一种煎熬。男士们，时间很重要知道了吧，千万不要觉得自己达到某个时间了，就高枕无忧了，自信满满。好不好，强不强，得你的另一半评判。有个网友咨询想把男友的时间缩短的妹子，最低要求也在30分钟内呢。
为什么说现在的男人很艰难，给你们举个例子，你们打开某商城，按销量排序，看看销量前六，两个治脱发，两个早泄，两个治阳痿。是不是很能说明问题了。
当然 ，发现问题，我们就得解决问题，男人最忌讳的是自己功能不行，因为这个一旦公开了，会被身边的人耻笑。那滋味，跟天塌了的感觉一样。即便你不会取笑，面对你的善意，他也很难受。他自己会悄悄尝试各种办法，只是不让你知道而已。
而如果想改善，可以适当调整姿势，有些姿势有一定延缓的作用，当感觉控制不了的时候，把爱爱先暂停，降低兴奋愉悦感，待休息30秒左右再继续。亦可转移注意力，改变动作姿势即可起到延时作用。
再就是借用外物辅助，市面上备受好评的耐美尔延时喷剂真的值得你老公尝试一下。
根据真人测评，无论是初体验的情场萌新、还是想提高X魅力的老司机，用它，都能享受一回女票连绵不绝的“哀嚎”。
就是这一支备受好评的耐美尔喷剂，一喷就能自然延长丁丁硬挺时间，有效增长战斗时长。
某位小仙女说，“和男友谈了大半年，他基本每次2~3分钟，有时候状态好点，啪到一半就软了。每次我只能唉声叹气侧着睡，等他不在的时候自己用玩具解决。（害怕伤他自尊）
后来他有天突然战斗力大增，跟我折腾了一晚上，两个人体力都不支了，他才“提枪下车”。在我的追问之下，他得意地给我展示了床技秘宝——耐美尔延时喷剂。
耐美尔延时喷剂从蛇床子、苦参、丁香等中药里提取成分，不添加麻醉剂和辣椒；通过刺激激发毛细血管中血细胞的流通速度，同时不对细胞体产生刺激，是目前副作用最小的延时喷剂。
延时的原理是采用中药降敏，迟滞丁丁头部位神经末梢的信号传递，从而降低丁丁的敏感度，提高激发快感的刺激强度。
对于丁丁头过于敏感者来说，摩擦刺激将不再传递给大脑中枢，但是下面的压迫感依然存在，所以不影响的快感和高巢。
耐美尔喷剂完美打消了其他延时产品不安全、有副作用、操作不方便、无法长期使用的顾虑。操作方便，只需轻轻一喷，还你20岁雄风！
关于“老公总是没几下就完事了”这是一个难以启齿的话题。偏偏它就真实存在并且让我纠结大半年!
我和老公是婚前无性行为直接结的婚,他对我很好，不乱花钱,不抽烟喝酒,每个月的工资整数都交给我。
我本人长的很文静,样貌也不丑，而且身材匀称。可是不知道为什么就提不起他的性欲来,每次嗳嗳时长只有5-10分钟(包括前戏),很快就身寸了。
一次两次还能理解,时间长了,感觉像钝刀子磨肉。
可是这事根本不知道怎么开口。说吧,怕伤了他自尊,不说吧,我毕竟是个女人,也想要体验层层深入的快感震撼!
我不想离,虽然我老公时长方面有些问题,但作为男人,他一心爱我,诚心与我终老。
然而那种YU望来了却只能憋着的感觉很难受,我这半年基本都是用手解决的。
我刚才也看了丫丫的恢复，请问这个耐美尔延时喷剂真的能延长时间吗？我想给我老公买一瓶试试，不知道会不会打击他的自尊心，我该如何跟他沟通这件事呢？
天底下没有哪个正常的男人会不喜欢性生活，只有在爱爱时某段不快乐。对爱爱失去了新鲜感，男人“早泄”“不行”，说到底，只有两个原因。
第一，就是器质的问题，比如，阳痿，软啪啪的，进不去望洞空兴叹;早泄，好不容易进去了，女生刚来感觉，噗嗤两下，射了。这些都是需要健康面对，积极寻找医院途径去接受治疗，大部分还是有机会恢复的。
第二种，就是心理因素，或者是庸人自扰而造成的暂时性的不行。这才是我们主要讨论的话题。
精神紧张的情绪男人很容易因紧张而发生早泄或无法bo起。
比如，担心怀孕，担心早泄，担心偷情被抓，担心性病等紧张的事情多了，只要搁在心里，在嘿咻的时候想起来，就会分神，软，作罢。
2. 太追求完美以及曾经房事失败的阴影
爱情动作片，电影中的床戏，不惯是什么时间、地点、姿势都能一起达到gc，似乎都是如此完美。因此有人就认为如果我的sex中没有这么的美好就是有了问题。你又不是爱爱大师，加藤鹰，次次都来一百分?
曾经失败的阴影确实是太伤男人的自尊啊，这个伤，只能自己舔。其实大可不必，高手都是菜鸟锻炼出来的，菜鸟是可以经历失败的，一时的速射，软啪啪，不用放在心上!
3. 错误的性观念也会影响表现。
真的以为器大活好那么普遍啊?只要你的女人满足，开心，幸福，你哪怕没插ru，你都是最棒的男人。
bo起后长度大于8就算合格，当然，越粗越好。剩下的，就是技术流了。所以，器官大小，不是特别的重要。
4. 对女人审美疲劳
美女随处可见，男人看多了就审美疲劳，对身边女人也会兴趣大减!坦白说，身边的女人确实没有上的美女火辣啊，尤其是欧美范儿。话说，化妆，情趣内衣，打扮起来，骚起来，浪起来，对女人来说，百利无一害啊，为什么不做呢?
5. 生活压力所迫
缺钱也是让男人一蹶不振的一大隐忧。工作中竞争的压力也会让男人身心俱疲。这是大实话，早些年工作到处飞，疲于奔命我也经历过，那时候，有机会见林志玲我都不去。太他妈累!
6. 有外遇
力不从心男人的心和身体已经给了别的女人，自然对你提不起性趣。家里没有新鲜感，自己出去混。劲都使别人身上了，可不是回家张口闭口累，洗洗马上睡么!
7. 不健朗的生活方式
过度吸烟，饮酒，忙于应酬，赌博，打游戏，熬夜等，对男人生理都会有影响。
所以说，男人大部分的不行，其实都是心理压力大，生理上的问题几率倒是不大。如果发现天生残疾(阳痿、早泄)，请果断丢弃!
老公还没两分钟就结束怎么办?
女生也要多换位思考，多鼓励，多主动，多勾引，多扮角色，多增加新鲜感，就会有不一样的体验。
另外，润滑液，按摩油，各类情趣内衣，震动玩具，延时喷剂都可以加入游戏当中，人生在世，必须精彩!关上门俩人的事，害羞先收起来吧!
遇到男生状态不好，建议2个人可以来次拉拉趴，顾名思议，就是像个女同志一样趴趴。
女同志的趴趴将比较多的重心放在彼此的抚摸，拥抱，亲吻上，也可以彼此按摩，或单纯的只是头靠着头感觉对方。
当感觉来的时候，来点口，将指交当作主戏，手指进入前可以让女生躺着，右脚打开(如果男生是左撇子就换左脚)，让男生侧躺在女生双脚中间，面对着女生，左手撑着，一边亲吻，看着对方的脸。
将右手手指逐个放入1-3个，在里面绕圈圈。女生可以一手按揉小豆豆，另一手按揉男生的小丁丁。
到女生快到糕潮时，男生再进入，这样不用男生坚持很长，女生就可以攀登到愉悦顶点哦～
从医学角度来说的话，早泄的男性会在生育方面有影响。重则会不育
在感情上，更可能会造成男女双方关系破裂，给男性带来沉重的心理负担。
当知道自己的问题后，不要碍于面子，不好意思，一定要及时就医，早发现，早治疗。
除了正轨的医疗外，也可以通过借助外用延时喷剂来改善延长性生活时间，虽然不能用于治疗早泄，但是临时用于延长性生活时间效果非常快，而且尝试使用还没有副作用哦。
关于男生多久算正常，我们来看看几个数字：纽约一间泌尿科医生的调查显示，男性的啪啪时间在4-11分钟，平均是6分钟。
至于男性时间要多长才是正常呢？国际性医学协会的定义是：「cha入后，在尚未想射的情况下，一分钟内射精，而且这个情况持续超过6个月以上，就可以定义为早泄。」
所以如果超过一分钟，就不算早泄。
只是对女生来说，大约5分钟才会有感觉、7分钟开始感觉舒服，大约12-15分钟可以到高嘲，对比于男生的时长，显然有一段落差。
存在于男女生理机制不同所造成的时长不匹配，是很普遍的存在在关系里的，那么其中落差的时间里，可以做一些什么事，让二个人的节奏可以更吻合一点呢？
其实可以做的事情有很多，包括做前戏、延长男性的时间、缩短女性唤起时间、使用玩具加速女生进程……等等。
在关于前戏的问题中，女生们遇到最困扰的，是「伴侣不愿意做前戏」。
在这个困扰的情况中，我发现一件很有趣的事，原来有很多男生不想做前戏，是因为觉得「cha入比前戏会让女生更有感觉」，还有「做了前戏会软掉，所以要赶快进入」
这算是二个占比最大的前戏误区吧，底下来详细的讲解一下，究竟这两个观念有什么问题、又该怎么改善呢？
cha入比前戏会让女生更有感觉
这个概念说出来好像也没有什么错，但你会因为吃饭比较容易有饱足感，就光吃饭不配菜吗？不会嘛，当然最终我们要的都是吃饱饭，可是每一餐都吃不一样的菜才会有吃饭的乐趣嘛。
cha入本身确实是比前戏还会让女生更有感觉，但我这里要举个真实的例子，一个女生跟我说，她老公完全都不前戏的，虽然啪啪时间很久，最后也能高嘲，但有一次做了前戏之后再进入，发现比以前更容易高嘲了。
所以前戏虽然没有带来强烈的感觉，但却可以开展女生的身体觉知，让身体更敏感，也会让快乐的感觉更强烈。
所以男生们，前戏很重要！前戏很重要！前戏很重要！前戏才能让女生越做越敏感，每次没湿就进入反而容易变成不敏感体质。
女生们，可以重复重点的告诉男生：「你上次做了什么，让我更容易到哎！」「你前戏的时候碰到的某个点，让我好有感觉。」，强调前戏对你造成的正面影响，就会让男生的脑袋里植入「这样会舒服」，男生自然而然就会开始增加前戏的时间。
做了前戏会软掉，所以要赶快进入
这也是很多女生跟我求助的问题之一，确实也是啪啪实际上会遇到的困扰。认真做前戏的男生都会遇到，如果想要做20-30分钟的前戏，一定会遇到这个情况。
有些情侣会使用爱帮助男生再次激动，可年轻的时候也许还好，很容易就可以再次激动起来，但年纪、压力、体能会有变化，对男生来说，软掉之后要再次激动起来，就充满了很多不确定性，因此而会希望能赶快就上阵。
这其实是可以透过一些小技巧来改善的，底下整理了一些方法，提供给有这方面困扰的男生女生们。
前戏新法
针对「前戏时间过长会让男生软掉」的这个情况，有两个方向的改善：
一、延后男生的激动时间。
二、缩短或加快女生的唤起时间。
具体来说，第二个方向要怎么才能做到呢？
延后男生的激动时间：
＊男性是视觉动物，更慢的脱衣，会让男生激动的比较慢。
＊减少触觉方面的刺激，不要这么快就碰到男生的敏感部位。
＊女生的喘气和声音会为男生带来诱惑感，所以要在已经很有感觉之后再发出。
＊如果今天打算来一个比较长的，不要一开始就太性感、太诱人。
缩短或加快女生的唤起时间
＊增加恋爱感，也是让女生更容易唤起的方法。
＊更多的拥抱、亲吻、对女生的爱抚，会缩短女生的唤起时间。
＊更多的碰触肩、颈、背，这是女生的敏感地带。
＊主动寻找女生更容易有快乐的方法，例如女上位。
＊啪啪的过程中要确保小豆豆的快乐，例如女生可以同时自己碰小豆豆。
＊使用玩具、震动缩精环能加快女生唤起进度。
＊提升女生身体的敏感度。
前戏做得好，关系质量才会好。
关于前戏的需求，平常就需要讨论，男生可以在啪啪中放松一点，自然就能正常发挥。而女生，要更清楚的说明，自己更喜欢哪一个部分、哪一种方法，才能帮助两个人更有机会找到适合的节奏。
想要确保啪啪质量，男生平常就可以锻练盆底肌，而女生可以透过一些方法提升自己的性能量，增加自己身体的觉知和敏感度。
很多男性感觉一旦性兴奋到了一定程度，就一发不可控制了，伴侣总抱怨时间太短，还没感觉就结束了。
于是男人每次都害怕时间太短，越担心就越紧张，往往时间更短，结果射精的阈值越来越低。
早泄和射精过快同属性功能障碍中的射精障碍，即射精所需要的刺激阈太低，刺激阈是指保持一定的刺激时间不变、能引起组织发生兴奋的最小刺激强度，反应了组织兴奋性的高低。
著名性学家调查了5300个男人，结果有75%的人，曾在进入后2分钟射精。这个统计估计较为合理。这说明无论在国外，还是国内，早泄是男人性功能障碍中最常见的症状。
老公还没两分钟就结束怎么办？
01 | 正确的心态
射精时间短，精液不多，也因为经常手淫的习惯导致。建议多休息，把不良的性生活习惯逐渐改掉。也可以药补，常多锻炼身体。
02 | 改掉不良生活习惯
如果平时有手淫、烟酒等不良习惯，建议戒除，另外适当的运动，这些对性生活的和谐都是有帮助的。如果性生活时间短于5分钟，就要考虑早泄的可能了。
03 | 早泄的种类方法各有不同
性生活次数太少和由器质性病变引起如龟头敏感度过高、包皮过长、尿道炎、附睾炎、前列腺炎等都可以导致早泄。病因不同治疗方法不同，建议去正规医院做检查。
04 | 借助外用延时喷剂
外用的延时喷剂不同于药品，它起到临时降敏的作用，对身体不会产生伤害，只要房事前在丁丁上喷2下，基本上可以延长时间20-30分钟以上，原本2分钟，一样可以达到持久的效果。所以有早射困扰的人真的值得尝试一下。