吃韭菜吃多久才会有壮阳的效果

韭菜适应环境的能力是很强的，耐得了酷暑，抗得了严寒，全国各地都有种植。那么吃韭菜能不能壮阳呢？吃多久才会有效果呢？下面我们就来探讨下。

先说说韭菜都有哪些功效：

1、消淤活血

韭菜有散瘀、活血、解毒的功效,有益于人体降低血脂,防治冠心病、贫血、动脉硬化。

2、调经散寒

韭菜属于温热型蔬菜，非常适合女性朋友食用，可以用来调经散寒，特别适合痛经女性人群。这里提醒尚处在哺乳期的女性最好不要食用，避免出现回乳现象。

3、增进食欲

韭菜里面含有植物性的芳香挥发油，由此适量的食用会有增进食欲的功效，在此建议小孩、成年人、老人或者孕妇可适量进食，还是对人的健康有益的。

4、助性

事实上适当的吃些韭菜也有滋阴补肾之功效,女人适当的吃些韭菜有利于提高性欲。

其实韭菜确实有一定的壮阳功效，很适合男人吃，但至于多久见效，这个要看个人身体吸收情况和本身体质，少则三个月，多则几年，而且要经常吃才可以。

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韭菜并不能改善早泄，真的想要延长性生活时间，最好还是用耐美尔延时喷剂,我朋友之前用的说挺不错的。然后我就也买了一瓶回来试试，本来其实也没抱多大希望的，结果居然真的还是挺好用的！第一次喷完之后啪啪，整整啪了半个小时！不仅把我老婆给惊呆了，把我自己都给惊呆了！

其实韭菜炒鸡蛋就可以壮阳补肾，具体制作方法如下：

准备食材如下：韭菜1小把，鸡蛋2个，食盐3克，鸡精3克，植物油5克

具体做法如下：韭菜1把、鸡蛋2个，将鸡蛋打散，韭菜切成5厘米左右的段备用，起油锅，炒鸡蛋，植物油可以少放一些，鸡蛋白凝在一起后，就可以起锅备用，第二次起油锅，倒入韭菜段，看韭菜段稍许有些干瘪了，就可以放入炒好的鸡蛋块，放适量的盐，适量的鸡精，可以不放，按自己的喜好来吧，翻炒几下就可以起锅了！

如果发现自己早泄了，应该及早改善，不然的话，一旦女友发现或者老婆发现，你满足不了她的生理需求，肯定会和你闹！不仅会影响你的心情，严重的还可能直接和你分手！所以这个时候，见效最快的，就是买瓶延时喷剂，简单喷两下，就能延长半个多小时！

韭菜里面除了含有很多粗纤维以外，还含有诸多的营养成分，诸如维生素C、维生素B1、矿物质、胡萝卜素、尼克酸等，可有效地促进肠道蠕动，从而促进人体消化，其次还能预防便秘，将消化道里面的东西包裹起来顺着大便排出，由此在中医里，它还被称为“洗肠草”。

多吃韭菜可以养肾，韭菜籽也同样可以。这里给大家推荐一款韭菜粥，让你回家先试吃一下：韭菜籽10克，粳米50克，将韭菜籽用文火烧熟，与粳米、细盐少许，同放沙锅内加水500毫升，米开粥熟即可。每日温服2次。此方有补肾壮阳，固精止遗，健脾暖胃功效。

韭菜怎样吃补肾效果最好，这里就教大家一道做法：

豉油鲜虾韭菜丸

用料：虾250克、猪肉50克、韭菜30克、蒸鱼豉油2勺、辣椒油1大勺、淀粉30克、料酒少许、食盐3克、胡椒粉少许

做法：

1、将虾先用牙签扎进虾背的第二节将虾线挑出来，然后去掉虾头、剥去虾壳

2、将剥出的虾仁剁成虾泥，可以留出1/3剁成有点颗粒的虾泥

3、将肥肉剁成细腻的泥状放入虾泥碗中，放入少许盐、料酒、白胡椒粉、淀粉，朝一个方向搅打上劲

4、将韭菜切成细末放入虾泥中，还是朝着原来的方向搅打，直到虾泥和韭菜末完全搅拌到一起

5、将锅中放水烧热，不要翻滚，然后改小火，将虾泥挤成丸子直接下到锅里，全部下完后，开中火，煮几分钟后捞出放入盘中

6、浇入蒸鱼豉油，然后将红油用饭勺在火上烧热浇到丸子上即可