男人补肾的药哪个效果好

男人补肾的药哪个效果好很难说，总的来说男人补肾方法有三种，食疗补肾，运动补肾，中医补肾，第一食物补肾首位牡蛎，鲍鱼虾米，鱼内脏鱼子粒，紫菜和海带，这些都壮阳补肾食物，补元气固精子积量，产生精子库存量多，男人精子量充足，性生活积量提高雄心壮志有力气象个男人。

第二种运动，男人弱精体虚弱引起腰酸疼痛，工作没有精神疲劳，回家干点活就腰部疼痛，说明精力不顾，那的每天早晚做转腰运动，正转五十次反转五十次，这样减轻腰疼痛很帮助，还要每天早晚做蹲下运动，这样做蹲下然后手举起，每次做一百二十六个，这种运动补肾很有效果的，帮助睾丸运动，使睾丸功能增强生产精子量增多，睾丸是专业性生产精子，还有一个是每天早晚快走五十分钟，对全身血液循环，血压正常对下部功能增强。

第三中医补肾，首位肉丛容，黄精，做法每次用肉丛溶二克，黄精五克，用沸水冲泡代茶水吃，两天一次也是壮阳补肾补元气，第二种做法，用干桂圆五粒，枸杞十克，红枣六粒，用沸水冲泡代茶水吃壮阳补肾气有力量，第三做法，用黄芪三克，西洋参五克用沸水冲泡代茶水吃，补充元气提高人体免疫力。

除了补肾男人外用的耐美尔延时喷剂也就可以的，补肾只能延长一点时间，真正想要有比较大的提高还是需要用到专业的延时喷剂的，耐美尔这种植物的延时喷剂可以有效的降低龟头的敏感度延长性生活时间，这个方法很好用的，而且耐美尔是植物的喷剂，可以有效的延长性生活二三十分钟以上，还是比较有作用的，可以解决男性早泄，性生活时间短的问题。

补肾食补和药物都可以用，肾功能恢复到一定的水平就可以用耐美尔延时喷剂了，内服外喷相结合可以提升很多的时间，这一点是非常的不错的。早泄时间的的朋友可以试试中草药的耐美尔延时喷剂，定点喷涂效果好又健康。

首先是拥有良好的生活习惯。在饮食方面，尽量保持健康的饮食习惯，可以适量摄入含蛋白质较丰富的食物。男人补肾用药不确定的，具体哪个效果好也不好说，还是用常用的一些方法吧。

其次，在运动方面，应该平时要加强的身体锻炼。在锻炼时，注意增加对腰部的锻炼，也可以做一些刺激脚心的按摩，这样能够强身健体，防止过早衰老，同时也能促进睡眠和食欲。但要注意锻炼的强度要适合自己的身体状况，循序渐进。

再者，面对工作和生活的压力，应该要以一种轻松的心态面对，保证充足的睡眠，按时休息。

只有在平常的日常生活中注意细节，才能慢慢地调养身体。要记住，如果肾脏受到了伤害会导致人体的动态失衡，从而引发更加严重的疾病。

肾脏为水火之脏，孕藏人体先天之肾阴肾阳，肾的主要功能有藏精、纳气、主生殖、主骨生髓等重要的作用。

培本固元，增强肾脏的活力机能，有助于身体健康，日常生活中有一些小技巧有助于养肾。

1、保持充足的睡眠是孕育肾精，变化生成肾阴肾阳的基础，因此注意睡眠，不过度劳累对肾脏大有裨益。

2、日常可以使用黑米、黑豆、枸杞、海参、肉苁蓉、熟地等药物食物，有助于肾精，养肾固元。

3、叩齿吞津，有助于养肾，口中的唾液为肾所主，适当的吞津，能够滋养肾精，起到养肾的作用。

4、避免过度的脑力活动，避免房劳过度，都有助于保护肾精。

男人补肾的药是很多，但是效果都不一定的，想要提高男人的性生活时间可以用些外用的耐美尔延时喷剂，真的很不错，可以提高很多性生活时间。

首先说“补”。补本来就是个伪概念。从营养学的角度，如果摄入营养不足，比如缺乏某种维生素或微量元素，那么就应该补充。如果不缺乏，多吃也没有好处。补药的补，并没有对应某种生物化学物质，其作用也不好衡量，很大程度上只是人们的心理作用。更有甚者，有些补药会有轻微的毒性，人吃了或者感觉燥热，或者鼻子出血，人们以为是补了，其实是中毒了。

我觉得男人补肾应该从两方面着手。一是平时多注意养生，而是加些药物保健品进行调理。

在饮食方面多吃龙眼，冬瓜，可以治疗慢性肾炎；哈密瓜在补肾和治疗方面有突出作用；红枣含有大量的维生素c、胡萝卜素能提高人体免疫力，起到补血的作用。番茄可以预防和改善男性前列腺增生等泌尿系统。

第一，节欲，保住肾气，第二多吃一些补肾的食物，如山药， 带鱼 板栗等，不要吃油腻的食物，还有不要吃高盐的食物，第三 早睡早起，不熬夜尽量不喝酒抽烟。 多锻炼，这样的话基本就可以， 千万不要相信一些网络宣传的药物补肾作用， 盲目可能造成肾负担。

补肾，可以两部分进行。食补和锻炼。

食补，海鲜类，韭菜，秋葵，坚果类等。

锻炼:肾脏激活法，抖肾功，采阴补阳。都是锻炼肾的方法。